አናቶሚ። የኢንዶክሪን እጢዎች እና ሆርሞኖች በጠረጴዛው ውስጥ, ተግባራት

ዝርዝር ሁኔታ:

አናቶሚ። የኢንዶክሪን እጢዎች እና ሆርሞኖች በጠረጴዛው ውስጥ, ተግባራት
አናቶሚ። የኢንዶክሪን እጢዎች እና ሆርሞኖች በጠረጴዛው ውስጥ, ተግባራት
Anonim

የሰውን አካል አወቃቀሮች ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰውነት አካል ክፍሎች ውስጥ አንዱ የሆርሞን ስርዓት ጥናት ነው። ይህንን ውስብስብ እና ባለ ብዙ ደረጃ መዋቅር ለመረዳት የኢንዶሮኒክ እጢዎችን ፣ ሆርሞኖችን እና ተግባራቶቻቸውን የመርሃግብር ሰንጠረዥ ማየቱ የተሻለ ነው። በእሱ እርዳታ ይህንን ጉዳይ በበለጠ ዝርዝር መረዳት ይችላሉ።

እጢዎች ባጠቃላይ ምንድናቸው እና የኢንዶሮኒክ እጢዎች ምን ምን ናቸው?

ብረት በሰው ወይም በእንስሳት አካል ውስጥ ያለ አካል ሲሆን ህይወትን ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን በማምረት የሚለቀቅ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሚስጥሮች ይባላሉ. በሰው አካል ውስጥ ወደ ውስጥ - ወደ ደም, ሊምፍ - ወይም ወደ ውጭ ወደ ውስጥ ሊለቀቁ ይችላሉ. በዚህ መስፈርት መሰረት እጢዎቹ ወደ ውስጣዊ, ውጫዊ እና ድብልቅ ምስጢር አካላት የተከፋፈሉ ናቸው. የኢንዶክሪን እጢዎች የውስጣዊ ፈሳሽ አካላት ናቸው: የውጤት ቱቦዎች የላቸውም. ባጠቃላይ, እነሱ የኤንዶሮሲን ስርዓትን ያካትታሉ. ጠረጴዛ"Glands and Hormones" ይህንን የበለጠ በግልፅ ያሳያል።

የኢንዶክሪን ሲስተም

ይህ የቲሹዎች ፣የሴሎች እና የኢንዶሮኒክ እጢዎች ምስጢራዊ (ሆርሞን) ወደ ደም ስርጭቱ ፣ ሊምፍ ፍሰት እና ኢንተርሴሉላር ፈሳሾችን የሚያመነጩ እና የሆርሞን ቁጥጥርን የሚያካሂዱ ተግባራዊ ትስስር ነው። በተለምዶ ሶስት ክፍሎች አሉት፡

  • ምንም ተጨማሪ ተግባር የሌለው የኢንዶሮኒክ እጢ ስርዓት። የምርቱ ውጤት ሆርሞኖች ናቸው።
  • የድብልቅ secretion እጢዎች ሲስተም ከኤንዶሮሲን በተጨማሪ ሌሎች ተግባራትን ያከናውናል። ቲማስን፣ ቆሽት እና ጎዶስን ያጠቃልላል።
  • የሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጩ የ glandular ሕዋሳት ስርዓት። እነዚህ የአካል ክፍሎች የሚያመነጩት ሆርሞኖች በቀጥታ ወደ የደም ዝውውር ሥርዓት፣ ሊምፍ ወይም ቲሹ ፈሳሽ ውስጥ ይገባሉ።

የ endocrine glands እና ሆርሞኖች ተግባር

ከታች ያለው ሠንጠረዥ የዚህን ሥርዓት በርካታ ተግባራትን ይገልጻል። ዋናው ነገር ሆርሞኖችን (ሆርሞኖችን) ያመነጫል እናም ለተለመደው የሰውነት ወሳኝ ሂደቶች ተጠያቂ ናቸው. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ, የኤንዶሮሲን ስርዓት የኬሚካል ቁጥጥርን ተግባር ያከናውናል, የሁሉንም አካላት ሥራ ያስተባብራል, ለሂሞቶፔይሲስ, ለሜታቦሊዝም, ወዘተ ሂደቶች ተጠያቂ ነው. ወደ ውጫዊው አካባቢ ተጽእኖዎች. በሶስተኛ ደረጃ, ከሌሎች ስርዓቶች ጋር, የኦርጋኒክ እድገትን እና እድገትን በመቆጣጠር, በጾታዊ መለያው እና በመራባት, እንዲሁም በሃይል-መፍጠር እና በኃይል ቆጣቢ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል.የሰውነት አእምሯዊ እንቅስቃሴም በ endocrine ስርዓት እጢ እና ሆርሞኖች (በሠንጠረዥ ውስጥ ያሉ ተግባራት) ላይ በጣም ጥገኛ ነው።

ፒቱታሪ

ይህ በጣም ትንሽ መጠን ያለው እጢ ነው፣ነገር ግን ለሁሉም የአካል ክፍሎች መደበኛ ስራ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። የፒቱታሪ ግራንት የራስ ቅሉ sphenoid አጥንት ፎሳ ውስጥ ይገኛል ፣ ከሃይፖታላመስ ጋር የተቆራኘ እና በሦስት እጢዎች የተከፈለ ነው-የፊት (adenohypophysis) ፣ መካከለኛ እና የኋላ (neurohypophysis)። በ adenohypophysis ውስጥ ሁሉም ዋና ዋና ሆርሞኖች ይዘጋጃሉ-somatotropic, thyrotropic, adrenocorticotropic, lactotropic, luteinizing, follicle የሚያነቃቁ - የፔሪፈራል ኤንዶሮጅን እጢዎች የሚወጣውን እንቅስቃሴ ይቆጣጠራሉ. የኒውሮሆፖፊዚስ ሚና ፣ ማለትም ፣ የኋለኛው ሎብ ፣ በሃይፖታላመስ የሚመረቱ ሆርሞኖች ከፒቱታሪ ግንድ ጋር ወደ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ፡- vasopressin ፣ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ይዘት በመቆጣጠር ውስጥ የሚሳተፍ ፣ ፈሳሽ እንደገና የመሳብ ደረጃን ይጨምራል። ኩላሊት፣ እና ኦክሲቶሲን፣ በእርዳታውም ለስላሳ የጡንቻ መኮማተር።

ፒቱታሪ ምስል
ፒቱታሪ ምስል

ታይሮይድ

የታይሮይድ እጢ አዮዲን የያዙ ሆርሞኖችን የሚያመነጭ በጣም ጠቃሚ የኢንዶሮኒክ እጢ ነው። የዚህ እጢ የሆርሞኖች ተግባር (ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ) ሜታቦሊዝምን ፣ የሕዋስ እድገትን እና አጠቃላይ የሰውነት አካልን ማሳደግ ነው። ዋናዎቹ ሆርሞኖች ታይሮክሲን እና ትሪዮዶታይሮኒን ናቸው። በተጨማሪም በታይሮይድ ዕጢ የሚወጣ ሦስተኛው ሆርሞን አለ - ካልሲቶኒን በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፌት መጠን እንዲከማች እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የሚያበላሹ ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ ይከላከላል። በተጨማሪም የወጣቶች መራባትን ያንቀሳቅሳልየአጥንት ሕብረ ሕዋሳት. በ mitochondrial እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፋሉ, የኦክሳይድ ሂደቶች በሃይል የተሞሉ ሞለኪውሎች ሲለቀቁ ይከሰታሉ. በእነዚህ ሆርሞኖች በቂ ያልሆነ ምርት ምክንያት የኢነርጂ ሜታቦሊዝም ይሠቃያል-ልብ በተደጋጋሚ መኮማተር እና ደካማ መሆን ይጀምራል, በዚህም ምክንያት እብጠት ያስከትላል. የአዮዲን እጥረት የታይሮይድ ቲሹ ውፍረትን ያስከትላል, በዚህም ምክንያት ጎይትርን ያስከትላል. የታይሮይድ በሽታዎችን ለመከላከል, ፖታስየም iodide ብዙውን ጊዜ በጠረጴዛ ጨው ውስጥ ይካተታል. በዚህ የሰውነት አካል ከመጠን በላይ በሚሠራው ሥራ ከመጠን በላይ ኃይል ይወጣል-የልብ እንቅስቃሴ ይጨምራል ፣ ግፊት ይነሳል ፣ ኦክሳይድ ምላሽ ይጨምራል ፣ አንድ ሰው ክብደት ይቀንሳል። ይህ ወደ ከባድ ሕመም ሊያመራ ይችላል።

ታይሮይድ
ታይሮይድ

Parathyroid glands

የኢንዶሮኒክ እጢ እና ሆርሞኖች የሰውነት አካል (ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ) አራት የፓራቲሮይድ ዕጢዎችን ያጠቃልላል፣ እነሱም ሞላላ ቅርጽ ያላቸው እና በታይሮይድ እጢ እና በኢሶፈገስ መካከል ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛሉ። የሚያመነጩት ዋናው ሆርሞን ፓራቲሪን (ፓራቶርሞን) ነው. ዋናው ተግባር በደም ውስጥ ያለውን የ ions መጠን መቆጣጠር ነው. ከተነሳ, የካልሲየም መጠንም ይጨምራል, የፎስፌት ይዘት ግን ሳይለወጥ ይቆያል. የፓራቲሮይድ ሆርሞን ከመጠን በላይ መውጣቱ በአጥንት ስብራት እና በጡንቻዎች ድክመት የተሞላውን የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ማሽቆልቆልን እና ማዳከምን ያስከትላል። በቂ ያልሆነ የዚህ ሆርሞን መለቀቅ የጡንቻ እና የነርቭ መነቃቃትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ይህም እስከ መናድ ጥቃቶች እድገት ድረስ።

ፓንክረስ

ይህ ትልቅ ሚስጥራዊ አካል በመካከል ይገኛል።duodenum እና ስፕሊን. የጣፊያ ውስጠ-ህዋስ ክፍል የላንገርሃንስ ደሴቶች ይባላል። ፖሊፔፕታይድ ሆርሞኖችን የሚያመነጩ የተለያዩ ዓይነት ሴሎች ናቸው፡- ግሉካጎን በጉበት ውስጥ የግሉኮጅንን ካርቦሃይድሬትስ መበላሸትን የሚያነቃቃና የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን እንዲጨምር እና የማያቋርጥ ደረጃ ላይ እንዲደርስ ያደርጋል። የፕሮቲን፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠረው ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይቀንሳል። የእድገት ሆርሞን, ኢንሱሊን እና ግሉካጎን ውህደትን የሚከለክለው Somatostatin የጨጓራ ጭማቂ ምርትን የሚያነቃቃ እና የጣፊያ ፈሳሽን የሚገታ የጣፊያ ፖሊፔፕታይድ ነው. ግሬሊን, የምግብ ፍላጎት ይጨምራል. የተዳከመ የግሉካጎን እና የኢንሱሊን ፈሳሽ ወደ ስኳር በሽታ ሊያመራ ይችላል።

ቆሽት
ቆሽት

አድሬናልስ

እነዚህ ትናንሽ የፒራሚድ ቅርጽ ያላቸው እጢዎች በኩላሊት አናት ላይ ይገኛሉ። የ endocrine ዕጢዎች የሆርሞኖች ሰንጠረዥ እንደሚያመለክተው ይህ አካል በሁለት ክፍሎች ውስጥ ሆርሞኖችን ያመነጫል - አንጎል እና ኮርቴክስ። በሦስት ዞኖች የተከፈለው ኮርቲካል ክልል, ኮርቲሲቶይዶች ይመረታሉ. በአንደኛው ዞን (ግሎሜርላር) ውስጥ በሴሎች ውስጥ የማዕድን እና ion ልውውጥን የሚቆጣጠሩ እና የኤሌክትሮላይት ሚዛናቸውን የሚጠብቁ ሚኔሮኮርቲኮይድ ሆርሞኖች ይመረታሉ. በሁለተኛው ጥቅል - የፕሮቲን፣ የስብ እና የካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠር ግሉኮርቲሲኮይድ እና በሦስተኛው ደግሞ ሜሽ ዞን - የወሲብ ሆርሞኖች (አንድሮጅንስ)።

አድሬናል ሜዱላ ካቴኮላሚንስን ወደ ደም ያስተላልፋል፡- ኖሬፒንፍሪን እና አድሬናሊን። Norepinephrine በአዛኝ ዞን ውስጥ የነርቭ ሂደቶችን ይቆጣጠራል. Catecholamines በ ውስጥ ይሳተፋሉየስብ እና የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር ፣ ከጭንቀት ጋር መላመድን ያበረታታል ፣ ለስሜታዊ መነቃቃት ምላሽ አድሬናሊን ይለቀቃል።

አድሬናል እጢዎች
አድሬናል እጢዎች

Thymus gland

ቲምስ፣ ወይም ቲመስ፣ ከስትሮን ጀርባ፣ ከአንገት አጥንት በላይ የምትገኝ ትንሽ አካል ነው። በሰው ልጅ ህይወት ውስጥ ሁሉ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን አሠራር ይቆጣጠራል. ይሁን እንጂ የቲሞስ ግራንት እየቀነሰ እና በእድሜ እየዳከመ ይሄዳል - ከልጅነት እስከ ጉርምስና ድረስ, ተግባሩ በተቻለ መጠን ንቁ ነው, ከዚያም ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል. ይህ እጢ ብዙ ሆርሞኖችን ያመነጫል፡- ቲማሊን፣ ቲሞሲን፣ ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ሁኔታ፣ የቲማቲክ ሆሞራል ፋክተር። ቲማሱ በሽታ የመከላከል ሃላፊነት አለበት, የኃይል ልውውጥን እና የሊምፍ ፍሰትን ለመቆጣጠር ይሳተፋል, እንዲሁም ፀረ-ቲሞር እና ፀረ-ቫይረስ መከላከያዎችን ለማቅረብ አስፈላጊ የሆኑትን ቲ-ሊምፎይቶች ያመነጫል እና ያንቀሳቅሰዋል. የቲሞስ ተግባር ከተቀነሰ የበሽታ መከላከልም ይቀንሳል።

ቲመስ
ቲመስ

Pineal Gland

የፓይነል ግራንት (pineal gland) የሚገኘው በአዕምሮ መሀል፣ በሄሚስፈርስ መካከል፣ ከሃይፖታላመስ ቀጥሎ ነው። የእሱ ዋና ተግባር የዕለት ተዕለት የሰው ልጅ ባዮሪዝም ቁጥጥር ነው. የፒናል ግራንት ሜላቶኒን እና ሴሮቶኒን ሆርሞኖችን ያመነጫል። ሜላቶኒን የሚያረጋጋ, የሚያዝናና ተጽእኖ አለው, ሰውነትን ለመተኛት ያዘጋጃል. በተጨማሪም, ውጥረትን ይቀንሳል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. ሴሮቶኒን ሜላቶኒን ለማምረት ጥሬ እቃ ነው. በቀን ውስጥ ወደ ደም ውስጥ በመግባት በሌሎች ህዋሶች እንደሚመረተው ሴሮቶኒን በተመሳሳይ መልኩ ይሰራል።

pineal gland
pineal gland

የወሲብ እጢዎች

ጎዶዶቹ የሚያጠቃልሉት፡ በወንዶች ውስጥ - እንስት፣ በሴቶች - ኦቫሪ ነው። እንቁላሎቹ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) ያመነጫሉ, ነገር ግን የወንድ ሆርሞኖችን ያመነጫሉ - እንደ ቴስቶስትሮን ያሉ androgens, የሁለተኛ ደረጃ ጾታዊ ባህሪያት መገለጥ ኃላፊነት ያለው, ወደ ሰውነት ውስጣዊ አከባቢ. በሴቶች ውስጥ ያሉት ኦቭየርስ እንቁላልን ያመነጫሉ, ወደ ውጫዊው አካባቢ የሚገቡት, እና የሴት ሆርሞኖች - ኤስትሮጅኖች ወደ ውስጥ ይገባሉ. ለእነዚህ ሆርሞኖች ምስጋና ይግባውና ሁለተኛ ደረጃ የሴት የወሲብ ባህሪያት ይታያሉ, እና እነሱ ደግሞ በኦቭየርስ ጥራት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ የወንድ እና የሴት የወሲብ እጢዎች ሁለቱንም androgens እና estrogens ያመነጫሉ. በማንኛውም ሰው አካል ውስጥ በተለመደው እድገት ውስጥ ትንሽ የሴት ሆርሞኖች, እና በሴት አካል ውስጥ - ትንሽ ወንድ. የሚከተለው ሰንጠረዥ የኢንዶሮኒክ እጢዎችን ፊዚዮሎጂ እና ሆርሞኖችን በበለጠ በግልፅ ያሳያል።

የ gonads ምስል
የ gonads ምስል
ብረት እና ሆርሞኖች በአካል ላይ ያለው ተጽእኖ ከፍተኛ ተግባር ሃይፖ ተግባር

Pituitary gland (anterior lobe):

ታይሮሮፒን

የታይሮይድ ሆርሞኖችን ፈሳሽ ይቆጣጠራል የመቃብር በሽታ Glandular atrophy
Corticotropin የአድሬናል ኮርቴክስ ሆርሞኖችን ውህደት እና ፈሳሽ ይቆጣጠራል፣የግሉኮርቲሲኮይድ ውህደትን ይጎዳል የአይሴንኮ-ኩሽንግ በሽታ የአድሬናል ኮርቴክስ እንቅስቃሴ ቀንሷል
ሶማትሮፒን የእድገት ሆርሞን፣የሰውነት እድገትን ያረጋግጣል በወጣትነት - gigantism፣ በአዋቂዎች - acromegaly
Prolactin የወተት ምርትን ያበረታታል የኮሎስትረም ማግለል፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ የጡት ማጥባት መቋረጥ
Follitropin የጀርም ሴሎችን ማምረት ያበረታታል የማህፀን ደም መፍሰስ የእንቁላል እጥረት እና መሀንነት በሴቶች፣ በወንዶች - አቅም ማጣት፣ የወንድ የዘር ፍሬ እየመነመነ መጣ

Pituitary gland (የኋለኛ ክፍል)፡

vasopressin

የውሃ በኩላሊት እንደገና እንዲዋሃድ ያበረታታል የውሃ ስካር ስጋት የስኳር በሽታ insipidus
ኦክሲቶሲን ለስላሳ የጡንቻ መኮማተር ያበረታታል የደም ግፊት የስኳር በሽታ ኢንሲፒደስ

ታይሮይድ፡

ታይሮክሲን፣ ትሪዮዶታይሮኒን

ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል፣የነርቭ ሥርዓትን መነቃቃትን ይጨምራል የባሴዶው በሽታ (ሜታቦሊዝም ይጨምራል፣ጨብጥ ይዝናል) Myxedema (ሜታቦሊዝም ይቀንሳል፣ እብጠት ይታያል)

ፓራቲሮይድ፡

ፓራቲሪን

ደንብየደም ion ደረጃዎች የአጥንት ህመም፣የአጥንት መዛባት፣የሚቻል ኔፍሮካልሲኖሲስ የነርቭ ጡንቻ መነቃቃት ይጨምራል፣ መንቀጥቀጥ፣ ድብታ፣ የሰውነት ሙቀት መጠን ይቀንሳል።

አድሬናል እጢ (ኮርቴክስ)፦

አልዶስትሮን

የማዕድን እና የኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን መለዋወጥ፣የወሲብ ሆርሞኖችን መፈጠርን መደበኛ ያደርጋል ከፍተኛ የደም ግፊት በለጋ እድሜ የአዲሰን በሽታ። አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ የአድሬናል እጥረት
Glucocorticoids (ኮርቲሶል፣ ኮርቲሲስትሮን) የፀረ-ጭንቀት እና የበሽታ መከላከያ እርምጃ፣ በሜታቦሊዝም ላይ ተጽእኖ። ሃይፐርኮርቲሶሊዝም፣ ከመጠን ያለፈ ኮርቲሶል ድክመት፣ ከመጠን ያለፈ የሰውነት ክብደት፣ የደም ግፊት፣ የቆዳ ችግር የአዲሰን በሽታ

አድሬናል እጢ (ሜዱላ)፦

catecholamines (አድሬናሊን፣ ኖሬፒንፍሪን)

የጭንቀት መላመድ ምላሾች፣የፋቲ አሲድ ምርት፣የግሉኮስ ንቅናቄ፣የኃይል ጥገና አድሬናል ሜዱላ እጢ

ፓንክረስ፡

ኢንሱሊን

የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን መደበኛ ያደርጋል፣ግላይኮጅንን ያዋህዳል ድንጋጤ፣መሳት የስኳር በሽታ mellitus፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል፣ በሽንት ውስጥ ያለ ስኳር
ግሉካጎን የኢንሱሊን ተቃራኒ

Gens፡

አንድሮጀንስ

በጾታዊ ባህሪያት እድገት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, የመራቢያ ሥርዓት እንቅስቃሴ እና የሜታቦሊክ ሂደቶች Seborrhea፣ ብጉር። በሴቶች - በእጆች ፣ እግሮች ፣ ፊት ላይ የፀጉር እድገት መጨመር ፣ የፅንስ መጨንገፍ አደጋ ፣ መሃንነት የጉርምስና እና የብልት ብልቶችን እድገት፣የጡት እድገትን፣የጥንካሬ ማጣትን፣መሃንነትን ይቀንሳል።
ኤስትሮጅኖች፣ ፕሮጄስትሮን የሴት እና የወንድ ብልት ብልቶች ጥራት የፕሮስቴት እስትሮፊ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ኦስቲዮፖሮሲስ

Pineal gland (pineal gland):

ሚላቶኒን

የሰውነት ሰርካዲያን ሪትሞችን ይቆጣጠራል የሰውነት እርጅና ይቀንሳል የእንቅልፍ መታወክ፣ ጭንቀት፣ ድብርት፣ የልብና የደም ህክምና ችግሮች

Thymus gland:

ቲሞሲን

የሊምፎይተስን ምርት እና ብስለት ያበረታታል የሊምፎይድ መሳሪያ ሃይፐርፕላዝያ በሽታ የመከላከል አቅም ይቀንሳል፣ በደም ውስጥ ያሉ የቲ-ሊምፎይቶች ብዛት ይቀንሳል

ከጠረጴዛው ላይ እንደምትመለከቱት የኢንዶሮኒክ እጢዎች፣ ሆርሞኖች እና የእነዚህ ሆርሞኖች ተግባር በጣም የተለያየ ነው።

የሰው አካል እንዴት እንደሚሰራ እና ጤናዎን ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመረዳት በየጊዜው ለሰውነታችን አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርበውን የኢንዶክራይን ሲስተም እንዴት እንደሚሰራ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው።

የሚመከር: