በትምህርት ቤቶች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ለጤናማ ትውልድ ምስረታ አስተዋፅዖ የሚያደርግ ትምህርት ነው። ግዛቱ ፍላጎት ያለው ልጆች በእውቀት ማደግ ብቻ ሳይሆን እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የበሽታ መከላከያ አላቸው. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ትምህርት ቤት ደረጃዎች የሩስያ ፌደሬሽን ትምህርት ሚኒስቴር መስፈርቶች ናቸው.
መመደብ
እነሱም እንደ አንዳንድ የአካል ባህሪያት አፈጣጠር በአምስት ዓይነት ይከፈላሉ፡
- ጥንካሬ፤
- ጽናት፤
- ተለዋዋጭነት፤
- አቅም፤
- ማስተባበር
በትምህርት ቤቶች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ለልጁ ሁለንተናዊ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።
አስደሳች እውነታዎች
ተማሪዎቹ መስፈርቶቹን ካለፉ በኋላ ውጤቶቹ ከተቀበሉ በኋላ ወደ ስታቲስቲካዊ መረጃ ማቀነባበሪያ ማእከላት ይተላለፋሉ። መረጃውን ከአማካኝ በኋላ የሁሉም ክፍሎች ተማሪዎች ከታቀደው ፕሮግራም መስፈርቶች ጋር የሚጣጣሙበት ምስል ተፈጠረ። ከዚያም በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ወደ ውስብስብነት ወይም ወደ ማቅለል አቅጣጫ ይስተካከላል. የፊዚዮሎጂ ባለሙያዎች ይከታተላሉየልጆች ከፍተኛ አካላዊ እድገት ጊዜያት, መረጃውን ማጠቃለል. መስፈርቶቹ የሚያካትቱት ግምገማን ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የተለያዩ መረጃዎችን ነው፣ ስለሆነም የአካል ማጎልመሻ አስተማሪዎች ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ ስፔሻሊስቶችም ትኩረት ይሰጣሉ።
የድርጅቱ ባህሪዎች
እነሱ የተገነቡት ዋናው የጤና ቡድን ላላቸው ልጆች ነው። የዝግጅት ቡድን ተማሪዎች ወደ ተቃራኒዎች የማይገቡትን መመዘኛዎች ብቻ አሳልፈው ይሰጣሉ። አንድ ልዩ ቡድን የልጁን መመዘኛዎች ከማለፍ መልቀቅን ያካትታል. ለእንደዚህ አይነት ህጻናት በትምህርት ቤቶች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በልዩ ፕሮግራሞች መሰረት ይካሄዳል።
በፀደይ እና በመጸው ወቅት ትምህርቶች በትምህርት ቤቱ ስታዲየም ውስጥ ይካሄዳሉ ፣ በክረምት (ከስኪ ማሰልጠኛ በተጨማሪ) ወንዶቹ በጂም ውስጥ ይሳተፋሉ ። ሁሉም ክፍሎች የሚካሄዱባቸው ክፍሎች የተወሰኑ መመዘኛዎችን ማክበር አለባቸው፡ የተማሪዎችን ብዛት፣ የመታጠቢያ ቤቶችን እና የመለዋወጫ ክፍሎችን፣ የጣራውን ከፍታ፣ የአየር ማናፈሻ እና የማሞቂያ ስርዓቶች፣ የተለያዩ የስፖርት መሳሪያዎችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ።
በትምህርት ቤቶች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በሁሉም የትምህርት ተቋማት ክፍሎች ከተደራጁ አካላዊ ደቂቃዎች ጋር የተያያዘ ነው። ዋና አላማቸው በስልጠና ክፍለ ጊዜ በትምህርት ቤት ልጆች ላይ ውጥረትን ማስታገስ ነው።
አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት
ከ1-4ኛ ክፍል ላሉ ልጆች እንዴት ይዘጋጃሉ? በፌዴራል ስቴት የትምህርት ደረጃ መሠረት በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ቅልጥፍናን ፣ አካልን እና የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት ልማትን ያጠቃልላል። በዚህ ወቅት፣ የሚከተሉት ጠቃሚ ክህሎቶች ይማራሉ፡
- የእንቅስቃሴ ትክክለኛ ውህደት ከአተነፋፈስ ጋር፤
- የከፍተኛ ዝላይ ችሎታ እናርዝመት፤
- የስፖርት እና የቡድን ጨዋታዎች መሰረታዊ ነገሮች፤
- ኳሱን ኢላማው ላይ መወርወር፤
- ኳሱን መወርወር እና መያዝ፤
- መሰረታዊ የበረዶ ሸርተቴ ስልጠና፤
- መሰረታዊ ዋና።
በዚህ እድሜ ላይ ነው የህጻናት አካላዊ እንቅስቃሴ ልዩ ጠቀሜታ ያለው። የምስሉ ቅርፅ ከጉርምስና ጋር ያለው ስምምነት በቀጥታ በሰውነት እድገት ላይ የተመካ ነው።
መካከለኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት
የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት የአካል ብቃት ትምህርት በሳምንት ሶስት ጊዜ ይካሄዳል። ብዙ ታዳጊዎች በት / ቤት ትምህርቶች ብቻ የተገደቡ አይደሉም, ክፍሎች ይሳተፋሉ, ወደ ስፖርት ክለቦች ይሄዳሉ. ለወጣቱ ትውልድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ፍላጎትን ለማዳበር ፣ የአካል ማጎልመሻ አስተማሪዎች የተማሪዎቻቸውን በጣም አስፈላጊ ያልሆኑ ስኬቶችን እንኳን ለማክበር ይሞክራሉ ፣ በውድድሮች ውስጥ ይሳተፋሉ ። ይህ የትምህርት ቤት ልጆች እራሳቸውን እንዲገነዘቡ እና በስፖርት ላይ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራቸው አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የህክምና ልምምድ
በተራ 2ኛ ደረጃ ት/ቤቶች ይህ የወጣቱን ትውልድ ጤና ለማሻሻል አማራጭ በጣም አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል። በአብዛኛዎቹ የትምህርት ተቋማት የአካል ቴራፒ ትምህርቶችን ለማካሄድ የአማራጭ ክፍሎች ብቻ ይመደባሉ. መደበኛ ያልሆነ የአእምሮ እና የአካል ጤንነት ያላቸው ልጆች በመሠረቱ በቀላሉ ከመደበኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ነፃ ናቸው, ምንም እንኳን ልዩ ሥልጠና የሚያስፈልጋቸው ቢሆኑም. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ከመምህራን የስራ ዘርፍ አንዱ ሲሆን ይህም ከመደበኛ ትምህርት ቤቶች ያልተገባ ነው።
ዘመናዊ ጉዳዮች
በአጠቃላይ ትምህርት ተቋማት የሚደረጉ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች የወጣቱን ትውልድ መንፈሳዊ እና አካላዊ ጤንነት ለማሻሻል ያለመ ቢሆንም መምህራን ብዙ ጊዜ የተለያዩ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የመታጠቢያ እና የእረፍት ክፍሎች እጥረት, ማለትም ለህፃናት መደበኛ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ሁኔታዎች.
እንዲሁም ብዙ ጊዜ፣ የተለያዩ ልምምዶች በሚሰሩበት ወቅት ህጻናት የተለያየ ክብደት ያላቸው ጉዳቶች ይደርስባቸዋል። ብዙ መምህራን በምስክር ወረቀቱ ውስጥ ያለውን አማካይ ውጤት "ለማበላሸት" ሳይሆን ለአካላዊ ችሎታዎች ሳይሆን በትምህርቱ ውስጥ ለመገኘት ምልክቶችን ይሰጣሉ. ይህ ሁሉ በልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ላይ ያለውን አመለካከት አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል ፣ የትምህርት ቤት ልጆች ወደ ስፖርት ለመግባት ፈቃደኛ አለመሆን ያስከትላል።
የደንቦች ባህሪያት
ስታንዳርዶችን ሲያዘጋጁ የልጆች ዕድሜ ግምት ውስጥ ይገባል። እያንዳንዱ የትምህርት ደረጃ የአካላዊ ባህል መምህሩ የተማሪውን ውጤት የሚገመግምበት የራሱ ጠቋሚዎች አሉት።
ለምሳሌ የ1ኛ ክፍል ወንዶች 50 ሜትር ወደ "5" በ6.1 ሰከንድ፣ ሴት ልጆች - በ6.6 ሰከንድ።
በክረምት፣ 1 ኪሎ ሜትር በበረዶ ላይ ሲንሸራተቱ "ምርጥ" ለማግኘት ወንዶች 8፣ 3፣ ሴት ልጆች - 9 ደቂቃ መገናኘት አለባቸው።
ለ3ኛ ክፍል ተማሪዎች በርካታ መመዘኛዎች ተጨምረዋል። ለምሳሌ, በአንድ ደቂቃ ውስጥ, ወንዶች "በጣም ጥሩ" ምልክት ላይ ለመቁጠር, 80 ጊዜ, ሴት ልጆች - 90, ገመድ መዝለል አለባቸው. በዚህ እድሜ እና አካልን ከቦታው ለማንሳት ደረጃው አለጀርባዎ ላይ ተኝቷል. ለወንዶች "5" በ 25 ጊዜ (በደቂቃ), ለሴቶች በ 20 ማንሻዎች በ 1 ደቂቃ ውስጥ ይዘጋጃል. የ 3 ኛ ክፍል ልጆች መቆንጠጥ አለባቸው: ወንዶች - 42 ጊዜ, ሴት ልጆች - 40 ጊዜ.
በዕድሜ ብዛት ተማሪዎች በአካል ማጎልመሻ ትምህርት ማለፍ ያለባቸው መመዘኛዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
በቅርጫት ኳስ፣ ቮሊቦል በሚጫወቱበት ወቅት በልጆች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት አደጋ ለመቀነስ መምህሩ ልዩ የመግቢያ ገለጻዎችን ያደርጋል። ለማሞቂያው ልዩ ትኩረት ይሰጣል. ለእያንዳንዱ ክፍል በተናጠል የተመረጡ የልዩ ልምምዶች ስብስብ ልጆችን መስፈርቶቹን እንዲያልፉ ለማዘጋጀት ይረዳል፣ በትምህርት ቤት ልጆች ላይ ከባድ የአካል ጉዳት አደጋን ይቀንሳል።
ዘመናዊ ልጆች ሊያሟሏቸው የሚገቡ አንዳንድ መስፈርቶች መመስረት የአስተማሪው ፍላጎት አይደለም, እነዚህ የሩሲያ ፌዴሬሽን የትምህርት ሚኒስቴር መስፈርቶች ናቸው.
