ጥሩ እንቅልፍ መተኛት የምግብ ፍላጎትን ያህል የጥሩ ጤንነት ምልክት ነው። ስለዚህ, እንቅልፍ ማጣት እንደማንኛውም ህክምና የሚያስፈልገው ተመሳሳይ በሽታ ነው. ነገር ግን አብዛኛው ሰዎች ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ከመሄድ ይልቅ ራስን ማከም ይመርጣሉ, ይህም ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል. አንድ ሰው ዶክተር ማየትን የሚያቆምበት ሌላው ምክንያት የትኛውን ስፔሻሊስት መሄድ እንዳለበት አለማወቁ ነው. የእንቅልፍ ችግሮች እና መወገዳቸው የሚስተናገደው በሶምኖሎጂስት ነው።
ሶምኖሎጂ
ሶምኖሎጂ የህክምና ዘርፍ ሲሆን አላማውም የእንቅልፍ መዛባትን ማጥናት እና ማስወገድ ነው። ይህ የሕክምና ቅርንጫፍ በአንጻራዊነት አዲስ አቅጣጫ ነው. እስካሁን ድረስ ከ 80 በላይ የሚሆኑ የእንቅልፍ መዛባት በሰው ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ እና በዚህም ምክንያት የህይወት ጥራት ላይ ተገኝተዋል. በዚህ መስክ ውስጥ ስፔሻሊስቶች በተለመደው ክሊኒኮች ውስጥ አይሰሩም, እና በግል ክሊኒክ ውስጥ ብቻ ቀጠሮ መያዝ ይችላሉ. ከታች እንመለከታቸዋለን።
የሶምኖሎጂስት
በመሆኑም የሶምኖሎጂስት ባለሙያ ስራው የእንቅልፍ መዛባትን መከላከል እና ማከም የሆነ ዶክተር ነው። የእንቅስቃሴው መጠን በጣም ሰፊ ነው, ነገር ግን ከእንቅልፍ ጋር አንዳንድ ችግሮችን ከሌሎች ዶክተሮች ጋር መፍታት ይችላል - የነርቭ ሐኪም,ተላላፊ በሽታ ባለሙያ, otolaryngologist. የሶምኖሎጂ ባለሙያው ምን ዓይነት ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል? እነዚህ በመጀመሪያ ደረጃ ፈጣን ህክምና የሚያስፈልጋቸው ችግሮች ናቸው. ይህ እንቅልፍ ማጣት, አፕኒያ, ማንኮራፋት, እረፍት የሌለው እንቅልፍ ነው. የህፃናት የሶምኖሎጂ ባለሙያ ቅዠቶችን ለማስወገድ ይረዳል, ለረጅም ጊዜ ይተኛል, ተገቢ ያልሆነ የእንቅልፍ ሁኔታ, አንድ ልጅ ቀን ከሌሊት ጋር ግራ ሲጋባ. ሕክምናው ሁልጊዜ የሕክምና አይደለም, ምክንያቱም ችግሩ ሥነ ልቦናዊ ሊሆን ይችላል, እናም ሐኪሙ ሁኔታውን ለማስተካከል እና የተረጋጋ እንቅልፍን ለመመለስ ይረዳል.
የሶሞሎጂስት ምክሮች
እርስዎ ወይም የምትወዷቸው ሰዎች እንቅልፍ በሌላቸው ምሽቶች የምትሰቃዩ ከሆነ ከሶምኖሎጂስት ጋር ቀጠሮ መያዝ አለባችሁ። ይህ በእርግጥ ትክክለኛ ውሳኔ ነው. ነገር ግን ዶክተር ከመሄድዎ በፊት እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ።
- ወደ መኝታ ይሂዱ እና በሳምንቱ እና ቅዳሜና እሁድ በተመሳሳይ ሰዓት ተነሱ።
- በቀን መተኛት አያስፈልግም። የቀን እንቅልፍን ከተለማመዱ ከ15፡00 በፊት እና ከአንድ ሰአት ያልበለጠ መሆን አለበት።
- በሌሊት ወደ መኝታ ይሂዱ እንቅልፍ ሲሰማዎት ብቻ። እንቅልፍ ከሌለ ትኩረት የሚከፋፍል ነገር መፈለግ አለብዎት።
- ስፖርት እና አልፎ አልፎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ እንቅልፍን ያበረታታል። ስለዚህ ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በቀን ውስጥ ቢያንስ ለአንድ ሰአት የእግር ጉዞ ማድረግ ያስፈልጋል።
- ከመነሻው ጋር ወደ እረፍት የሚሄዱት የአምልኮ ሥርዓቶች ጤናማ እና ጣፋጭ እንቅልፍ ለማግኘት ይረዱዎታል። ዘና የሚያደርግ መታጠቢያ፣ ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ወይም አስደሳች መጽሐፍ ወይም መጽሔት ማንበብ ሊሆን ይችላል።
- ከመተኛትዎ በፊት ጠንካራ ቡና እና ሻይ አይጠጡ፣አልኮልን መተው አለብዎት።
- ከመተኛትዎ በፊት ከመጠን በላይ አይብሉ። ነገር ግን ያለ እራት መተኛት ካልቻሉ, ከዚያ ይችላሉበቀላል መክሰስ ያግኙ፡ kefir፣ ወተት፣ አትክልት ወይም ፍራፍሬ።
- የእንቅልፍ ክኒኖች ሱስ የሚያስይዙ ናቸው፣ስለዚህ አላግባብ አይጠቀሙባቸው።
የደወል ጥሪ
የሚከተሉት ሁኔታዎች እና የበሽታ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሶምኖሎጂስትን ጉብኝት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የለብዎትም፡
- የልብ የደም ግፊት እና በሌሊት የሚባባስ ischemia፤
- ማንኮራፋት፤
- የእንቅልፍ ኪኒን ለረጅም ጊዜ መውሰድ፤
- በቀን ጊዜ ለመተኛት የማያቋርጥ ፍላጎት፤
- በመተኛት ጊዜ በተደጋጋሚ መውደቅ፣መራመድ ወይም ጥርስ ማፋጨት፤
- የመተንፈስ ማቆም ወይም የእንቅልፍ ችግር፤
- በእንቅልፍ ወቅት አለመመቸት (የእግር እብጠት፣መደንዘዝ ወይም ቁርጠት)።
እነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ናቸው።
መመርመሪያ
ሕመሞችን ለመለየት የሶምኖሎጂ ባለሙያው በስራው ውስጥ በርካታ ቴክኒኮችን ይጠቀማል፣ አንዳንዶቹን በዝርዝር እንወያይበታለን።
ፖሊሶምኖግራፊ በእንቅልፍ ወቅት የሚደረጉ ተከታታይ ሙከራዎች የአተነፋፈስ፣ የደም ግፊት፣ የልብ ምት፣ የኦክስጂን መጠን፣ የአንጎል ሞገድ ሁኔታ፣ የአይን እንቅስቃሴ፣ የመተንፈስ ጡንቻዎች፣ እግሮች።
Electroculogram (EOG) በሬቲና ማነቃቂያ እና በአይን እንቅስቃሴ ወቅት ባዮፖቴንቲያል ለውጦችን በመጠቀም የዓይን ጡንቻዎችን እና የሬቲና ውጫዊ ክፍልን የሚመረምር ኤሌክትሮፊዚዮሎጂያዊ ዘዴ ነው።
Electrocardiogram (ECG) - ኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ጥናት እና በልብ ሥራ ወቅት የሚፈጠሩ የኤሌክትሪክ መስኮች ምዝገባ።
Electromyogram (EMG) - ኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ጥናትእና የኤሌክትሪክ ጡንቻ እንቅስቃሴ ምዝገባ።
Dynamic pulse oximetry የደም ኦክሲጅን ሙሌት መጠንን የሚወስን በስፔክትሮፎቶሜትሪክ ዘዴ ላይ የተመሰረተ ወራሪ ያልሆነ ዘዴ ነው።
Electroencephalogram - ኤሌክትሮኢንሴፋሎግራፍ በመጠቀም የተገኘ ውስብስብ የመወዛወዝ ኤሌክትሪክ ሂደት መዝገብ።
ሙከራዎች
ህክምናን ለማዘዝ አንድ የሃርድዌር መመርመሪያ በቂ ላይሆን ይችላል፣ እና በዚህ ጊዜ ምርመራዎች ሊያስፈልግ ይችላል። እነዚህ አጠቃላይ (እንደ የሽንት ወይም የደም ምርመራ) እና ልዩ ሊሆኑ ይችላሉ. የኋለኛው ደግሞ በታካሚው የጤና ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ዓይነት ኢንፌክሽን የእንቅልፍ መዛባት መንስኤ ሆኗል, ከዚያም የሶምኖሎጂ ባለሙያው ወደ ተላላፊ በሽታ ባለሙያ ሪፈራል ይጽፋል. ችግሮች የ ENT ሐኪም እንቅስቃሴ መስክ ከሆኑ ወደ እሱ ይሂዱ። እና ከተመረመሩ በኋላ ሐኪሙ በቂ ህክምና ያዝዛል።
ልዩ ባለሙያ በሞስኮ
ከላይ ያሉት ምክሮች የማይረዱ ከሆነ እና የእንቅልፍ ችግሮች ወደ ኋላ የማይመለሱ ከሆነ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት። በሞስኮ የሶምኖሎጂስት የት ማግኘት እችላለሁ?
በዋና ከተማው የተለያዩ ማዕከላት እና የእንቅልፍ ጥናት የሚያካሂዱ ላቦራቶሪዎች ያሉ ሲሆን በዚህ ውስጥ ብቁ ስፔሻሊስቶች አስፈላጊውን እገዛ ያደርጋሉ። ከታች ያሉት ዝርዝር መረጃ ያላቸው ናቸው።
- የክሊኒካል ሳናቶሪየም "ባርቪካ" በሞስኮ ክልል በኦዲንሶቮ አውራጃ ውስጥ ይገኛል። ማዕከሉ በህክምናው ዘርፍ ከ20 አመታት በላይ ሲሰራ የቆየ ሲሆን በእንቅልፍ መዛባት ዙሪያ የልዩ ባለሙያዎችን ክህሎት ለማሻሻል በዓመት ሁለት ጊዜ ትምህርቶች ይካሄዳሉ።
- የካርዲዮሎጂ ተቋም። በ 3 ኛ ቼሬፖቭስካያ ላይ የሚገኘው ኤ.ኤል. ሚያስኒኮቭ ፣መ.15-ሀ. ተቋሙ የእንቅልፍ ላብራቶሪ ያለው ሲሆን ዋናው አቅጣጫ የአፕኒያ እና የደም ወሳጅ የደም ግፊት ህክምና ነው።
- የኦቶርሃኖላሪንጎሎጂ የፌዴራል ሳይንሳዊ እና ክሊኒካል ማእከል በቮልኮላምስኮዬ ሀይዌይ 20 ላይ ከሶኮል ሜትሮ ጣቢያ ብዙም ሳይርቅ ይገኛል። ስፔሻሊስቶች የእንቅልፍ አፕኒያን እና ማንኮራፋትን ለማከም የቅርብ ጊዜውን የመድሃኒት እድገት ይጠቀማሉ።
- በናሽናል ሜዲካል እና የቀዶ ጥገና ማዕከል በኒዝሂያ ፔርቮማይስካያ፣ 70፣ 70 ላይ በኤንአይ ፒሮጎቭ የተሰየመ። በማዕከሉ ያለው ላቦራቶሪ ከ2013 ጀምሮ እየሰራ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ የእንቅልፍ መዛባትን በማከም ረገድ ሰፊ ልምድ ማካበት ችሏል።
- የሶምኖሎጂ አገልግሎት በሕክምና ማእከል "ዲያግኖስቲክስ" በ Zhivopisnaya, 14, 1 (የሜትሮ ጣቢያዎች "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") መገንባት እና በዜምላኖይ ቫል, 64, 2 ሕንፃ ላይ Xenotherapy ማዕከል (ጣቢያ metro "Taganskaya")). አገልግሎቱ በመስመር ላይ የመመዝገቢያ እና የጥሬ ገንዘብ ክፍያን ዕድል ይሰጣል። ፊት ለፊት በሚደረግ ምክክር ከሶምኖሎጂስት በስተቀር ከሌሎች ስፔሻሊስቶች ጋር በመሆን አጠቃላይ ምርመራ ይካሄዳል።
- "SM-ክሊኒክ" በ33/28 ክላራ ዜትኪን ስትሪት የጀርመን እና የእስራኤል መሳሪያዎችን በመጠቀም የእንቅልፍ መዛባት ምርመራን ያቀርባል።
- የዩኒቨርስቲ ክሊኒካል ሆስፒታሎች። እነሱን። ሴቼኖቭ ቁጥር 1 እና ቁጥር 3, በቦልሻያ ፒሮጎቭስካያ, 6, ህንፃ 1 እና በሮሶሊሞ 11 ላይ, ቢ 1 ሕንፃ. የሶምኖሎጂ ቢሮ አላቸው, ዋናው ሥራው የእንቅልፍ መዛባትን መለየት ነው. ቁጥር 3 የተለያዩ አገልግሎቶችን የሚሰጥ የእንቅልፍ ክፍል አለው።
- የዩራሲያን ክሊኒክ በኖቪ አርባት፣ 36/3፣ የማን ላብራቶሪዘመናዊ የሶምኖሎጂ መሳሪያዎች በመታጠቅ ከእንቅልፍ መዛባት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል።
ከዋና ከተማው ክሊኒኮች በተጨማሪ በሞስኮ ክልል የእንቅልፍ ችግሮችም ተፈተዋል። የሶሞሎጂ ክፍሎች በኪምኪ እና ኮሎምና ውስጥ ይሰራሉ።
- "የቤተሰብ ዶክተር" በ10 ኪሮቭ ጎዳና። እዚህ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ እና ልምድ ካላቸው ልዩ ባለሙያዎች ምክር ማግኘት ይችላሉ።
- የህክምና እና ማገገሚያ ክሊኒካል ማእከል የሩሲያ ፌዴሬሽን የመከላከያ ሚኒስቴር በኪምኪ ፣ በፕላነርናያ ማይክሮዲስትሪክት ፣ vl. 14.
ልዩ ባለሙያ በሴንት ፒተርስበርግ
ከዚህ በታች ባሉት ክሊኒኮች በሴንት ፒተርስበርግ የሶምኖሎጂስት ባለሙያን ካማከሩ በኋላ አስፈላጊውን እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
- የሴንት-ፒተርስበርግ ከተማ ሆስፒታል በቦሪሶቫ 9፣ ሴስትሮሬትስክ፣የእንቅልፍ ህመሞች ሕክምና ማዕከል በሚሰራበት።
- የሩሲያ የሳይንስ አካዳሚ የቅዱስ ፒተርስበርግ ክሊኒካል ሆስፒታል በቶሬዝ ጎዳና፣ 72። እንዲሁም የተመላላሽ እና የታካሚ ህክምና እድል ያለው የእንቅልፍ መዛባት ህክምና ማዕከል አለ።
- የፖሊክሊኒክ ኮምፕሌክስ (የህክምና ማዕከል) በሞስኮቭስኪ ተስፋ፣ 22.
- በሞርስኮይ ፕሮስፔክት ፖሊክሊኒክ ያለው የማማከር እና የምርመራ ማዕከል፣ 3. የተመላላሽ ታካሚ ህክምና እዚህ ማግኘት ይቻላል።
- የልብ ህክምና ማዕከል። እዚህ የእንቅልፍ ላቦራቶሪ አለ፣ በእንቅልፍ መዛባት ላይ የተደረጉ ጥናቶች እና መወገዳቸው ብቻ ሳይሆን የተሟላ የልብ ምርመራም ጭምር።
በጥቁር ወንዝ ላይ
በቀርልዩ ክሊኒኮች, በሴንት ፒተርስበርግ የሶምኖሎጂስት እርዳታ በ ላቦራቶሪ ውስጥ የመተንፈስ ችግርን እና የሶምሶሎጂ ክፍልን ለማጥናት እና ለማረም በላብራቶሪ ውስጥ ሊገኝ ይችላል. እሷ በ Zagorodny Prospekt, 47. ላይ በሚገኘው ወታደራዊ ሕክምና አካዳሚ ውስጥ Propaedeutics of Internal Diseases ውስጥ ትገኛለች, 47.
የሶምኖሎጂ ክፍል በአለም አቀፍ የባዮሎጂካል ሲስተምስ ኢንስቲትዩት ይገኛል። ሲ.ኤም. Berezina, LDC በ6ኛው ሶቬትስካያ, 24/26.
በጊዜ ከተገናኙ በሴንት ፒተርስበርግ ያሉ የእንቅልፍ ባለሙያዎች አስፈላጊውን እርዳታ ይሰጣሉ።
ልዩ ባለሙያ በየካተሪንበርግ
የካተሪንበርግ ነዋሪዎች ከሶምኖሎጂስት በሚከተሉት የህክምና ተቋማት እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
የመልሶ ማቋቋም ሕክምና እና ማገገሚያ ማዕከል በመንገድ ክሊኒካዊ ሆስፒታል በ Sverdlovsk-Passenger ጣቢያ Nadezhdinskaya, 9A. የማዕከሉ ታማሚዎች በሆስፒታሉ ውስጥ አጠቃላይ አጠቃላይ ምርመራ ለማድረግ እና ከዚያም በተመላላሽ ታካሚ የመታየት እድል አላቸው።
Sverdlovsk Regional ሆስፒታል ቁጥር 2፣ Rabochaya Molodyozhy Embankment ውስጥ የተግባር እና የአልትራሳውንድ ምርመራ ክፍል፣ 3.
ምን መታየት ያለበት?
የሶምኖሎጂስት ሰውን ከእንቅልፍ ችግር የሚያድን ዶክተር ነው። በጊዜ ውስጥ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ የዞሩ ሰዎች ማንኮራፋትን, የእንቅልፍ አፕኒያን ማስወገድ እና ከደም ግፊት ጋር ደህንነታቸውን ማሻሻል ችለዋል. በግምገማዎች መሰረት የሶምኖሎጂ ባለሙያው በምርመራው ላይ ተመርኩዞ ህክምናን ያዝዛል ወይም በሽተኛው በሌላ ስፔሻሊስት ከታየ ያስተካክላል. ይህ ዘዴ 85% ማለት ይቻላል በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችላል.ምላሽ ሰጪዎች።
