የአሁኑ አለም ሰው ፈጣን መሆንን እንደሚያውቅ ከየትኛውም ቦታ ይነግረናል። ግን ፍጥነት ምንድን ነው? ይህ በአጭር ጊዜ ውስጥ አንድ የተወሰነ ተግባር እንዲፈጽም የሚያስችል የስነ-ልቦና, የአካል ባህሪያት ስብስብ ነው. በእውነቱ, በዚህ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም. አንዳንድ ሰዎች ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ በችኮላ ያደናቅፋሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የስነ-ልቦና እና የአካላዊ ፍጥነትን ክስተት በበለጠ ዝርዝር እንመለከታለን, እንዲሁም ከችኮላ ጋር እናነፃፅራለን. አንዳንድ ጊዜ ቀርፋፋ ከፍጥነት በጣም የተሻለ እንደሆነ ተገለጸ። አንድ አስደሳች ርዕስ እየመጣ ነው። እንሂድ!
ፍጥነት ምንድነው?
ፍጥነት የአንድ ሰው ተግባራትን በአጭር ጊዜ ውስጥ የማጠናቀቅ ችሎታ ነው። ይህ ችሎታ የአንድ ሰው ተፈጥሯዊ ባህሪያት ብቻ ሳይሆን የሰለጠነውም ውጤት እንደሆነ ጥቂት ሰዎች ይገነዘባሉ። ስለዚህ, ፍጥነት እንዲሁ ችሎታ ነው. ይህ በትክክል የዚህ ክስተት ትርጓሜ ነው።የስነ-ልቦና አመለካከት. ፍጥነት ምን ባህሪያት አለው?
- ተለዋዋጭነት። ያም ማለት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ እና ሊቀንስ ይችላል. አንድ ሰው ተግባራቶቹን በምን ያህል ፍጥነት እንደሚቋቋም በሰውየው እና በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የግለሰብ ምክንያቶች ጥረት እና ፍላጎት ያካትታሉ. ውጫዊ ሁኔታዎች የአየር ሁኔታ፣ የአካል ሁኔታ፣ የመሥራት ችሎታ እና ሌሎች በርካታ ናቸው።
- አውቶሜሽን። ፍጥነት የተወሰነ ችሎታ በተወሰነ ደረጃ እንደተገኘ የሚያሳይ ምልክት ነው። አንዳንድ ችሎታዎች ከተገኙ በፍጥነት አንድ ነገር ለማድረግ የማይቻል ነው. ይህ ማለት ከችሎታው ተነጥሎ ፍጥነትን ለማዳበር መሞከር ምንም ትርጉም የለውም. እና ማንኛውንም ክህሎት የማግኘት ምልክት አውቶማቲክ ነው. አንድ ሰው የተከናወነው ተግባር ፍጥነት እና ጥራት ላይ የተመሰረተ መሆኑን ሳያስብ አንድ ነገር ስለሚያደርግ ነው. እና ቅልጥፍናው እነዚህን መለኪያዎች ያካትታል።
- ለመላመድ። ይህ ማለት ከአካባቢያዊ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ፍጥነት ያስፈልገናል ማለት ነው. ተፈጥሮ የክህሎት ዘዴን ያስቀመጠችው ለዚህ ነው።
እነዚህ ንብረቶች ምንም ቢሆኑም ለእንደዚህ አይነት ክስተት እንደ ፍጥነት መሰረታዊ ናቸው። የመንቀሳቀስ ፍጥነት ሊሆን ይችላል (ይህ ሰው በአጭር ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን አቀማመጥ የመቀየር ችሎታ ወይም የአስተሳሰብ ፍጥነት ነው, ይህም አሁን እንነጋገራለን.
የሥነ ልቦና ፈጣንነት
በአጠቃላይ የሰውን አካል ከተመለከቷት በውስጡ ያሉት ነገሮች በሙሉ የተሳሰሩ ናቸው። እንዴትአንዳንድ አካላዊ ድርጊቶችን ብዙ ጊዜ ስንደግመው፣ አእምሯችን ከእሱ ጋር የተያያዘውን መረጃ በበለጠ ፍጥነት ያከናውናል። ስለ ስነ ልቦናችንም ተመሳሳይ ነው። በሰውነታችን ውስጥ ያለው የፊዚዮሎጂ ምላሽ እንደ አስተሳሰባችን ፍጥነት ይወሰናል።
እንደዛ ነው ፈጣን ነች። በአካላዊ ትምህርት, የነርቭ ስርዓት ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም, ከባዮሎጂ ያነሰ ትኩረት አይሰጠውም. እና በአጠቃላይ አካላዊ እና አእምሯዊን ረቂቅ ማድረግ አይቻልም. ግን እነዚህን ክስተቶች ለየብቻ ለመመልከት እንሞክራለን. የስነ ልቦና ፈጣንነት ምንድነው?
- ፈጣን ፍጥነት አስተሳሰብ። ያም ማለት በአንዳንድ ገፅታዎች አንድ ሰው ከእሱ የበለጠ በፍጥነት ያስባል. ይህ አንድ ሰው ሊያጋጥመው በሚችል በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ነው።
- የምላሽ ፍጥነት። ይህ አንድ ሰው በአለም ላይ ያለውን ክስተት በትክክል ለማስኬድ እና ከእሱ ጋር የተያያዘ ትክክለኛ ውሳኔ የሚወስንበት ፍጥነት ነው።
- የችሎታ ምስረታ ፍጥነት። እሱ በቀጥታ ከአስተሳሰብ ፍጥነት ጋር የተያያዘ ነው. በአጠቃላይ, ማንኛውም ክህሎት ሁለት ክፍሎች አሉት-ቲዎሪቲካል እና ተግባራዊ. ለምሳሌ ፣ የሩጫ ቲዎሬቲካል ክፍል ስለ ትክክለኛው የእግር አቀማመጥ ፣ አቀማመጥ እና ሌሎች በርካታ መለኪያዎች መረጃ ነው። እንዴት እንደሚሮጥ የሰውዬውን ሀሳብም ያካትታል። እና ተግባራዊ ክፍሉ እነዚህ ሀሳቦች በሚታዩበት ጊዜ የጡንቻ ምላሽን በቀጥታ ይመለከታል።
- የነርቭ ሥርዓት ፍጥነት። ይህ በዘር የሚተላለፍ ግለሰብ አመላካች ነው. በጠቅላላው አራት ዓይነት የነርቭ ሥርዓቶች አሉ-choleric, sanguine, phlegmatic እና melancholic, የመጀመሪያው በጣም ፈጣን ነው, እና በጣም ቀርፋፋው ነው.የመጨረሻው።
እና ብዙ ተጨማሪ የስነ ልቦና ፍጥነትን ይጨምራል። አሁን የ"ፈጣን" ክስተትን እንይ
አካላዊ ፍጥነት
ፈጣንነት እንደ የልብ ምት፣ የጡንቻ እንቅስቃሴ፣ የእንቅስቃሴ ፍጥነት እና ሌሎች ከሰው አካል ጋር ተያያዥነት ያላቸውን በርካታ የሶማቲክ ምልክቶችን የሚያካትት አካላዊ ጥራት ነው። ይህ ፍቺ አይደለም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ግልጽ ነው. ፍጥነት በአካላዊ ትምህርት ውስጥ አንድ ሰው የተወሰኑ ድርጊቶችን በፍጥነት እንዲያከናውን ብቻ ሳይሆን ቅልጥፍናን ሳይቀንስ እንዲፈጽም ችሎታ ነው. ይህ ሰዎች መቸኮል ሲፈልጉ ብዙውን ጊዜ የሚረሱት በጣም አስፈላጊ ግቤት ነው። በእርግጥ ቅልጥፍና ያለ ፍጥነት ሊኖር አይችልም።
የህልውናችን ስምምነት
ነገር ግን ቀደም ብለን እንደገለጽነው በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው። እንዲያውም ሰዎች ብዙውን ጊዜ አቅማቸውን ዝቅ አድርገው የመመልከት አዝማሚያ በሚታይበት ጊዜ አንድ ሙከራ አድርገዋል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ሁሉም ሰው ከፍተኛው ገደብ አለው. እርስዎ ያስቀመጡት ቀጣዩ ሪከርድ የመጨረሻው የመሆኑ እውነታ አይደለም. ነገር ግን ካልሰራህ እና እራስህን በስነ ልቦና አስገድደህ ካልሰራህ ለምሳሌ ከፍተኛ የሩጫ ፍጥነት አታገኝም። ስለዚህም ፕስሂ ሰውነታችንን ተስማምቶ የሚያሟላ ቢሆንም አሁንም ቀዳሚ ነው።
በችኮላ እና በፍጥነት መካከል ያለው ልዩነት
ብዙ ሰዎች ነገሮችን በፍጥነት ለመስራት ይሞክራሉ። በውጤቱም - ተጨማሪ መቀዛቀዝ ብቻ. ይህ ለምን እየሆነ ነው?ምክንያቱ በጣም ቀላል ነው. ሰዎች ብቻ ቸኩለዋል። ችኮላ ማለት አንድ ሰው በሚያደርገው ሂደት ላይ ሳይሆን በሚፈልገው ፍጥነት ላይ ብቻ የሚያተኩርበት ሁኔታ ነው።
የችግሩን ምርጥ መፍትሄ ያስባል፣ በተግባር ግን ትንሽ የተለየ ሆኖ ተገኝቷል። ስለዚህ, መቸኮል የለብዎትም. ይህንን ጉዳይ በተቻለ መጠን ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ይቅረቡ. ፍጥነት የችሎታ ውጤት ብቻ ነው። እና ምንም ተጨማሪ. ስለዚህ የሆነ ነገር ማድረግ ይማሩ እና ይደሰቱበት።
ዝግታ ረዳት ብቻ ሲሆን
እመኑኝ አንዳንድ ጊዜ ቀርፋፋነት የበለጠ ፍጥነትን ይሰጣል። ለምን? እውነታው ግን አእምሯችን በተለመደው ፍጥነት በሂደቱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለመሳተፍ ጊዜ ይፈልጋል. ነገር ግን ቀስ በቀስ በተሻለ ሁኔታ ማከናወን ችሏል. እና ልምምድ እንደሚያሳየው ለተመቻቸ የፍጥነት እድገት መጀመሪያ መሮጥ መጀመር አለብዎት ወይም ሌላ ማንኛውንም ተግባር ከመደበኛ ፍጥነትዎ በትንሹ ቀርፋፋ ማከናወን አለብዎት። ስለዚህ, በቀጥታ በእሱ ላይ ያተኩራሉ. እና ክህሎቱ እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ያሰለጥናል።
እንዴት ጥሩ ፍጥነት ማመንጨት ይቻላል?
በእውነቱ ይህ በአሁኑ ጊዜ ለእርስዎ የተመቻቸ ፍጥነት ሚስጥር ነው። ምን ሌላ ጠቃሚ ምክሮችን ማመልከት ይችላሉ?
- የምትሰራውን ውደድ። የምታደርጉትን ሁሉ, እንደምትደሰት እርግጠኛ ሁን. በአንጎል ውስጥ የዶፖሚን ማዕከሎች (አንድ ሰው ደስታን በሚያገኝበት) በማግበር ፣ የመማር ሂደቶች እንዲሁ ጉልህ እንደሆኑ አስቀድሞ ተረጋግጧል።እየተሻሻሉ ነው። ሥራህን የማትወድ ከሆነ፣ ይህ በስሜታዊነትህ ብቻ በመሰባበርህ ላይ ሊሆን ይችላል። በደም ውስጥ ያለው መደበኛ የዶፖሚን መጠን ሲኖር ብቻ በትጋት መስራት ይቻላል።
- ሪትም ያግኙ። ፈጣንነት በመደበኛነት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ሊዳብር የሚችል አካላዊ ጥራት ነው. ስለዚህ ሪትም ያንተ አማራጭ ነው።
- ፍጥነቱን በየተወሰነ ጊዜ ይቀይሩ። የሰው ፍጥነት ጉልበት የሚወስድ ችሎታ ነው። ጽናትን ለመጨመር ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የስራዎን ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ያሳድጉ ፣ የጊዜ ክፍተት ስልጠና ወይም ተግባሮችን ማከናወን ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የጊዜ ክፍተት መሮጥ በፍጥነት መሮጥ እንዲማሩ ይፈቅድልዎታል፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጽናትን ይጨምሩ። አስታውስ - ወርቃማው አማካኝ በሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው።
ፍጥነት የት ይፈልጋሉ?
ፍጥነት እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ የሰው ልጆች ህይወት ውስጥ ሊያስፈልግ ይችላል። ፍጥነት በአካላዊ ትምህርት ውስጥ የስነ-ልቦና አካላት ያለው አካላዊ ጥራት ነው ፣ እሱም በሁሉም ቦታ የሚፈለግ። ጥቂት ምሳሌዎች እዚህ አሉ-ስራ, ጤና, ከሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች, አስተማማኝነት እና ሌሎች በርካታ ችሎታዎች, ጥራቶች እና ንብረቶች በቀጥታ ከፍጥነት ጋር የተገናኙ ናቸው. ስለዚህ ፍጥነትን ማሰልጠን ምክንያታዊ ነው. ልክ በጥበብ ያድርጉት።
