ወደ ጽሁፉ ይዘት ከማለፋችን በፊት ባለፈው ክፍለ ዘመን ሰባዎቹ መጀመሪያ (እ.ኤ.አ. በ1971-72) የተቀረፀውን "Big Break" የተባለውን መልካም ፊልም ማስታወስ ጠቃሚ ይሆናል። ለሶቪየት ተጨባጭ ሲኒማ በጣም ጉጉ እና ፍፁም ባህሪ ከሌለው አንዱ የኢ.ሊዮኖቫ ጀግና በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ታሪክን በህልም ለመማር ሲሞክር ፣ ከመማሪያ መጽሃፍ አንቀፅ እያነበበ እና ዜና ሲያሰራጭ እንቅልፍ ሲተኛ የተኮሰው።
በማግስቱ በትምህርቱ የሰጠውን ሀገሩ ሁሉ ያውቅ ነበር። ዘዴው በዳይሬክተሩ እንደ የማይረባ አስቂኝ ሁኔታ ቀርቦ ነበር, ነገር ግን ይህ የስልጠና አይነት በተግባር ላይ ይውላል, እና በጣም ታዋቂ እና አለም አቀፍ ታዋቂ ዩኒቨርሲቲዎች ሳይንቲስቶች አሁንም ውጤታማነቱን እያጠኑ ነው.
ንዑስ አእምሮ ማስታወስ ይችላል።
1971 ዓ.ም ምንድን ነው! የተኛ ሰው መረጃን በተሻለ ሁኔታ ወስዶ የማስታወስ እውነታ በጥንት ጊዜ ተስተውሏል. በጥንቷ ግሪክ ብዙ ብቃት የሌላቸው ተማሪዎች በልዩ መንገድ ይማሩ ነበር። አይደለም፣ ትምህርታቸውን በልባቸው እስኪማሩ ድረስ ገደል ላይ አላስቀምቷቸውም፣ በቀላሉ እንዲተኙ ቀረበላቸው።ለማረፍ እና በእንቅልፍ ወቅት መምህራኖቻቸው ከፍተኛውን አስፈላጊ የትምህርት ቁሳቁስ ወደ ጭንቅላታቸው "ለማስቀመጥ" ሞክረው ነበር, ይህም የጥንት ግሪክ ተሸናፊዎች በክፍል ጊዜ ማስታወስ አልቻሉም.
በህልም በ5 ደቂቃ ውስጥ ለመማር፣በርግጥ ትንሽ ማግኘት ይቻል ነበር፣ነገር ግን በአንድ ሰአት ውስጥ -ሌላ ግማሽ እንቅልፍ ያልወሰደው ያልተማረ ቁሳቁስ ሊዘጋጅ ይችላል።
በተለያዩ ጊዜያት በተለያዩ ሀገራት በእንቅልፍ ወቅት ስለማስታወስ አስደናቂ ስሜት የሚነኩ ዘገባዎች ቀርበዋል። የማስታወስ ችሎታን የማግበር እውነታ በጥልቅ የመረጋጋት ደረጃ ላይ ያለ ሰው በአእምሮ ሳይሆን በንቃተ-ህሊና ሳይሆን በንቃተ-ህሊና ሳይሆን - በተፈጥሮ ለእያንዳንዳችን የተሰጠ ጥልቅ መሳሪያ ነው።
የመጀመሪያው ምዕራፍ፡ ውጤቱ ግልጽ ነው
ነገር ግን፣ በዚህ የመማር አይነት ውስጥም እንቅፋት አለዉ፡ “ማስታወሻ” ንቁ የሚሆነው በመጀመሪያው የእንቅልፍ ደረጃ ላይ ብቻ ነው (እንቅልፍ፣ ድብታ ብለን እንጠራዋለን) ነገር ግን ንኡስ አእምሮው ለጉዳዩ ግድየለሽ ይሆናል። ወደ ጥልቅ ምዕራፍ ከተሸጋገርን በኋላ በሹክሹክታ ልንነግረው የምንፈልገው ነገር ሁሉ - የአዳዲስ መረጃ ግንዛቤ በዚህ ጊዜ ያበቃል።
ለዚህም ነው በአጭር ጊዜ ውስጥ ኢንቨስት ማድረግ እና የሚፈልጉትን ሁሉ በ5 ደቂቃ ውስጥ መማር የሚያስፈልገው። ቀዳሚ እንቅልፍ መማር ረጅም ሂደት ሊሆን አይችልም።
ላይ ላዩን (የመጀመሪያው) የእንቅልፍ ደረጃ እንዲሁ ታዋቂው የአልፋ ሪትም (እስከ 13 ኸርዝ) ሲሆን "የማይቻለው ሁሉ የሚቻል ይሆናል።" ብዙውን ጊዜ በማሰላሰል ጊዜ የሚፈለገውን ነገር ወይም ክስተት ወደ ህይወት ለማምጣት ያገለግላል. የእንቅልፍ ትምህርትን በተመለከተ, ይህ ደግሞ መሻሻል ነው.የማስታወስ ሂደት።
በህልም ምን ሊጠና ይችላል
በእንቅልፍዎ ለመማር በሚፈልጉት ትምህርት ላይ ምንም ገደቦች የሉም። ሁሉም ሰው የተሻለ, የከፋ ነገር ይሰጠዋል. በሂሳብ የተሟላ ቅደም ተከተል ካለህ፣ የዚህን ጉዳይ ጥናት በህልም ማባዛት ምንም ትርጉም የለውም።
በተለምዶ "የእንቅልፍ ትምህርት" (የሳይንስ ስሙ ሂፕኖፔዲያ ነው) የሚውለው ለማጥናት አስቸጋሪ የሆኑትን ጉዳዮች ለማጥናት ብቻ ሳይሆን ለፈጣን የመማሪያ ኮርስ ጭምር ነው።
የውጭ ቋንቋዎችን መማር፣ ጠቃሚ ክህሎቶችን መቅሰም (ዋና፣ የአይቲ ቴክኖሎጂዎችን መማር እና የሙዚቃ መሳሪያዎችን መጫወት መሰረታዊ ነገሮችን መማር) በህልም ከሚማሩት የትምህርት ዓይነቶች መካከል በመጀመሪያ ረድፍ ላይ ይገኛሉ።
ለአደጋ ጊዜ ለማስታወስ ሃይፕኖፔዲያን መጠቀም በጣም ይቻላል። ለምሳሌ, በቀን ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከጭንቅላታችሁ ወጣ, ነገ ጠዋት በአለቃው ልደት ላይ ግጥሞችን ማንበብ ያስፈልግዎታል. እና ጊዜው ቀድሞውኑ ዘግይቷል, ለማስተማር ጊዜ የለም, እና ጭንቅላቱ "አይበስልም" … ምን ማድረግ አለበት? በ 5 ደቂቃ ውስጥ ጥቅስ እንዴት መማር ይቻላል? በህልም!
ተተኛ፣ ዘና ይበሉ፣ አንድ ሰው ቤት ውስጥ ያለ ሰው ግጥም እንዲያነብልዎ ደጋግመው ይጠይቁ። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጨርሶ ላለመተኛት ይሞክሩ - አለበለዚያ ውጤቱ ተቃራኒው ይሆናል. ለማጥናት ጥቂት ደቂቃዎች በቂ ይሆናሉ. ጠዋት ላይ ለመድገም ብቻ ይቀራል።
ተመራማሪዎች እና ተጠራጣሪዎች
በክስተቱ አምነው ደከመኝ ሰለቸኝ ሳይሉ ከሰሜን ምዕራብ ዩኒቨርሲቲ (ቺካጎ፣ አሜሪካ) በመጡ የነርቭ ፊዚዮሎጂስቶች ያጠኑታል። የእያንዳንዳቸው ሙከራ ውጤት ላይ ሪፖርት በስልጣን ያትማሉሳይንሳዊ ህትመቶች።
ማንኛውም ሰው በ 5 ደቂቃ ውስጥ ማንኛውንም አይነት ትምህርት በህልም መማር መቻሉን ሁለት ቀላል የፒያኖ ዜማዎችን በመጫወት አረጋግጠዋል ከነዚህም ውስጥ አስራ ሁለት ማስታወሻዎች በጥናቱ ተሳታፊዎች በእንቅልፍ ጊዜ የተማሩት በአምስት እንኳን ሳይሆን በአራት ደቂቃ ውስጥ ነው።
ነገር ግን በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ ተቃራኒውን የሚያረጋግጡ ተጠራጣሪዎች ቡድን አለ። ይህ ቡድን በህልም ውስጥ ምንም የማስታወስ ችሎታ እንደሌለ ይከራከራል, ከዚህ ቀደም የተማሩትን ነገሮች ለማጠናከር እድሉ ብቻ ነው.
ሃይፕኖፔዲያ እና የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ
የሳይንስ ዓለም ተወካዮች ከሁለተኛው ቡድን የተውጣጡ ተወካዮች እንዲህ ዓይነቱ የማስተማር ዘዴ ደህንነቱ ያልተጠበቀ መሆኑን ያስጠነቅቃሉ፡- የነርቭ ሥርዓትን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይጎዳል፣ መላ ሰውነትን በውጥረት ይይዛል፣ ሙሉ በሙሉ እንዲያርፍ አይፈቅድም እና በተለይ ለ እያደገ አካል።
ይህ መደምደሚያ ወላጆች እና የትምህርት ቤት አስተማሪዎች እንዲያስቡ አድርጓል፣ስለዚህ ለስድስት አመት ላሉ ህጻናት በሂሳብ እና በአፍ መፍቻ ቋንቋቸው በቀን እንቅልፍ ሲማሩ የነበረው የሙከራ ትምህርት በአስቸኳይ መሰረዝ ነበረበት።
ነገር ግን ተረት ተረት ለልጆች በመተኛት ጊዜ ማንበብ ጥሩ ባህል ነው። እና በጣም ደህና።
ሂፕኖፔዲያን በተመለከተ፣ ስለ ውጤታማነቱ ግምገማዎች 50/50 ናቸው። አንዳንዶች በሰፊው ጥቅም ላይ እንዲውሉ ይፈራሉ፣ ውጤቱም ሊገለበጥ ስለሚችል፡ በህልም በ5 ደቂቃ ውስጥ ጠቃሚ ነገር ከመማር ይልቅ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት እና ብስጭት ሊያገኙ ይችላሉ።
