ጡንቻዎች ከሰውነት ዋና ዋና ክፍሎች ውስጥ አንዱ ናቸው። እነሱ በቲሹ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፋይቦቻቸው በነርቭ ግፊቶች ተጽእኖ ስር ይዋሃዳሉ, ይህም ሰውነት እንዲንቀሳቀስ እና በአካባቢው እንዲቆይ ያስችለዋል.
ጡንቻዎች በሁሉም የሰውነታችን ክፍል ውስጥ ይገኛሉ። መኖራቸውን ባናውቅም አሁንም አሉ። ለምሳሌ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ወይም ኤሮቢክስ መስራት በቂ ነው - በማግስቱ እንዳለህ የማታውቁትን ጡንቻዎች እንኳን መጉዳት ትጀምራለህ።
ለመንቀሳቀስ ብቻ ሳይሆን ተጠያቂዎች ናቸው። በእረፍት ጊዜ ጡንቻዎች እራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ጉልበት ያስፈልጋቸዋል. ይህ በማንኛውም ጊዜ የተወሰነ የሰውነት ክፍል ለነርቭ ግፊት በተገቢው እንቅስቃሴ ምላሽ እንዲሰጥ እና ለመዘጋጀት ጊዜ እንዳያባክን ያስፈልጋል።
ጡንቻዎች እንዴት እንደሚሠሩ ለመረዳት መሰረታዊ ነገሮችን ማስታወስ ፣መመደብን መድገም እና የጡንቻን ሴሉላር መዋቅር ለመመልከት እንመክራለን። እንዲሁም አፈፃፀማቸውን ሊያበላሹ ስለሚችሉ በሽታዎች እና የአጥንት ጡንቻዎችን እንዴት ማጠናከር እንደሚችሉ እንማራለን።
አጠቃላይ ፅንሰ-ሀሳቦች
እንደይዘታቸው እና ምላሻቸው፣የጡንቻ ፋይበርዎች በሚከተለው ይከፈላሉ፡
- የተለጠፈ፤
- ለስላሳ።
የአጽም ጡንቻዎች ረዣዥም ቱቦዎች ናቸው ፣በአንድ ሴል ውስጥ ያሉት ኒውክሊየስ ብዛት ወደ ብዙ መቶ ሊደርስ ይችላል። በተለያዩ የአጥንት አጽም ክፍሎች ላይ የተጣበቀ የጡንቻ ሕዋስ ያቀፈ ነው. የተቆራረጡ ጡንቻዎች መኮማተር ለሰው ልጅ እንቅስቃሴ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የተለያዩ ቅጾች
ጡንቻዎች እንዴት ይለያሉ? በእኛ ጽሑፉ የቀረቡት ፎቶዎች ይህንን ለማወቅ ይረዱናል።
የአጽም ጡንቻዎች ከጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ናቸው። እንዲንቀሳቀሱ እና ሚዛኑን እንዲጠብቁ ያስችሉዎታል፣ እንዲሁም በአተነፋፈስ ሂደት፣ በድምጽ ማምረት እና በሌሎች ተግባራት ውስጥ ይሳተፋሉ።
በሰው አካል ውስጥ ከ600 በላይ ጡንቻዎች አሉ። እንደ መቶኛ, አጠቃላይ ክብደታቸው ከጠቅላላው የሰውነት ክብደት 40% ነው. ጡንቻዎች በቅርጽ እና መዋቅር ይከፋፈላሉ፡
- ወፍራም ፉሲፎርም፣
- ቀጭን ላሜራ።
መመደብ መማርን ቀላል ያደርገዋል
የአጥንት ጡንቻዎችን በቡድን መከፋፈል እንደየአካባቢያቸው እና በተለያዩ የሰውነት አካላት እንቅስቃሴ ላይ ያላቸውን ጠቀሜታ በመለየት ይከናወናል። ዋና ቡድኖች፡
የራስ እና የአንገት ጡንቻዎች፡
- mimic - ፈገግ ሲሉ፣ ሲነጋገሩ እና የተለያዩ ቅሬታዎችን ሲፈጥሩ ጥቅም ላይ የሚውሉት የፊት ክፍል ክፍሎችን እንቅስቃሴ በማረጋገጥ ነው፤
- ማኘክ - ለከፍተኛው ክልል አቀማመጥ ለውጥ አስተዋፅዖ ያድርጉ፤
- የራስ የውስጥ ብልቶች የፍቃደኝነት ጡንቻዎች (ለስላሳ ምላስ፣ ምላስ፣ አይኖች፣ የመሃል ጆሮ)።
የሰርቪካል አጥንት ጡንቻ ቡድኖች፡
- ላይ ላዩን - ለግዳጅ አስተዋጽዖ እናየጭንቅላት ተዘዋዋሪ እንቅስቃሴዎች;
- መካከለኛ - የአፍ ውስጥ ምሰሶ የታችኛውን ግድግዳ ይፍጠሩ እና የመንገጭላ ፣ የሃይዮይድ አጥንት እና የሎሪነክስ cartilage ወደ ታች እንቅስቃሴን ያበረታቱ ፤
- ጥልቅ ማዘንበል እና ጭንቅላትን ማዞር፣በመጀመሪያው እና በሁለተኛው የጎድን አጥንቶች ላይ መነሳት ይፍጠሩ።
ጡንቻዎች፣ እዚህ የምትመለከቷቸው ፎቶግራፎች ለጣሪያው ተጠያቂ ናቸው እና በሚከተሉት ክፍሎች ባሉት የጡንቻ ጥቅሎች የተከፋፈሉ ናቸው፡
- thoracic - የላይኛውን አካል እና ክንዶች ያንቀሳቅሳል፣ እንዲሁም በአተነፋፈስ ጊዜ የጎድን አጥንቶችን አቀማመጥ ለመቀየር ይረዳል፤
- ሆድ - ደም በደም ስር እንዲንቀሳቀስ ያደርጋል፣በአተነፋፈስ ጊዜ የደረት ቦታን ይለውጣል፣የአንጀት ትራክት ስራ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል፣የሰውነት መለዋወጥን ያበረታታል፣
- dorsal - የላይኛው እጅና እግር ሞተር ሲስተም ይፈጥራል።
የእግር ጡንቻዎች፡
- የላይ - የትከሻ መታጠቂያውን የጡንቻ ሕዋስ እና ነፃውን የላይኛው እጅና እግርን ያቀፈ፣ ክንዱን በትከሻ መገጣጠሚያ ቦርሳ ውስጥ ለማንቀሳቀስ እና የእጅ አንጓ እና የጣት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ፤
- ከታች - በአንድ ሰው ህዋ ላይ በሚንቀሳቀስበት ወቅት ዋናውን ሚና ይጫወታሉ፣ ወደ ዳሌ መታጠቂያ ጡንቻዎች እና ነፃው ክፍል ይከፈላሉ ።
የአጥንት ጡንቻ መዋቅር
በአወቃቀሩ ውስጥ ከ10 እስከ 100 ማይክሮን የሆነ ዲያሜትር ያላቸው እጅግ በጣም ብዙ ሞላላ የጡንቻ ቃጫዎች ያሉት ሲሆን ርዝመታቸው ከ1 እስከ 12 ሴ.ሜ ይለያያል።ፋይበር (ማይክሮ ፋይብሪልስ) ቀጭን - አክቲን እና ጥቅጥቅ ያለ - myosin።
የቀድሞው ፋይብሪላር መዋቅር ያለው ፕሮቲን ያካትታል። አክቲን ይባላል። ወፍራም ክሮች ከተለያዩ ዓይነቶች የተሠሩ ናቸውማዮሲን የተለያዩ የኮንትራት መጠኖችን የሚያስከትል የATP ሞለኪውል መበስበስ በሚፈጅበት ጊዜ ይለያያሉ።
Myosin ለስላሳ ጡንቻ ሴሎች ውስጥ ያለው የተበታተነ ሁኔታ ላይ ነው፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ቢኖርም ፣ እሱም በተራው ፣ በተራዘመ የቶኒክ ቅነሳ ውስጥ ትርጉም ያለው ነው።
የአጽም ጡንቻ አወቃቀሩ ከቃጫ ወይም ከተጣራ ሽቦ ከተጠለፈ ገመድ ጋር ይመሳሰላል። ከላይ ጀምሮ ኤፒሚሲየም በሚባለው የሴክቲቭ ቲሹ ቀጭን ሽፋን የተከበበ ነው. የሴክቲቭ ቲሹ ቀጫጭን ግፊቶች ከውስጣዊው ገጽ ወደ ጡንቻው ውስጥ ዘልቀው በመግባት ክፍፍሎችን ይፈጥራሉ. በእያንዳንዱ ውስጥ እስከ 100 ፋይብሪሎች የሚይዙትን የተለያዩ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት "ጠቅልለዋል". ጠባብ ቅርንጫፎች ከነሱ ይበልጥ ጠለቅ ብለው ይዘልቃሉ።
በሁሉም ሽፋኖች የደም ዝውውር እና የነርቭ ስርአቶች ወደ አጥንት ጡንቻዎች ዘልቀው ይገባሉ። የደም ወሳጅ ደም ወሳጅ ቧንቧው በፔሪሚሲየም በኩል ይሄዳል - ይህ የጡንቻ ቃጫዎችን እሽጎች የሚሸፍነው የግንኙነት ቲሹ ነው። ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሽ ቧንቧዎች ጎን ለጎን ይገኛሉ።
የልማት ሂደት
የአጥንት ጡንቻዎች የሚዳብሩት ከሜሶደርም ነው። ከነርቭ ግሩቭ ጎን, somites ይፈጠራሉ. ከጥቂት ቆይታ በኋላ, ማዮቶሞች በውስጣቸው ይለቀቃሉ. ሴሎቻቸው፣ የእንዝርት ቅርጽን በማግኘታቸው ወደ ማይቦብላስትነት ይለወጣሉ፣ እሱም ይከፋፈላል። አንዳንዶቹ እየሄዱ ናቸው፣ ሌሎች ደግሞ ሳይለወጡ ይቀራሉ እና myosatellitocytes ይመሰርታሉ።
የማይባል የሜዮቦላስስ ክፍል በፖሊሶች ግንኙነት ምክንያት እርስ በርስ ግንኙነት ይፈጥራል ከዚያም በእውቂያ ዞን ውስጥ የፕላዝማ ሽፋኖች ይበታተናል.የሕዋስ ውህደት ሲምፕላስቶችን ይፈጥራል. ያልተለያዩ ወጣት የጡንቻ ህዋሶች ወደ እነርሱ ይፈልሳሉ፣ እነዚህም ከከርሰ ምድር ሽፋን myosymplast ጋር ተመሳሳይ አካባቢ ናቸው።
የአጽም ጡንቻ ተግባራት
ይህ ጡንቻ የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት መሰረት ነው። ጠንካራ ከሆነ, ሰውነቱ በተፈለገው ቦታ ላይ ለማቆየት ቀላል ነው, እና የመንጠባጠብ ወይም ስኮሊዎሲስ እድል ይቀንሳል. ስፖርት መጫወት ስላለው ጥቅም ሁሉም ሰው ያውቃል ስለዚህ በዚህ ላይ ጡንቻዎች የሚጫወቱትን ሚና እንመልከት።
የአጥንት ጡንቻዎች ኮንትራት ያለው ቲሹ በሰው አካል ውስጥ ብዙ የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናል እነዚህም ለሰውነት ትክክለኛ አቀማመጥ እና የነጠላ ክፍሎቹ እርስበርስ መስተጋብር አስፈላጊ ናቸው።
ጡንቻዎች የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውናሉ፡
- የሰውነት እንቅስቃሴን ይፍጠሩ፤
- በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረውን የሙቀት ሃይል ማዳን፤
- እንቅስቃሴን እና በህዋ ላይ አቀባዊ ማቆየትን ያስተዋውቁ፤
- የአየር መንገዶችን ውል እና ለመዋጥ ያግዙ፤
- የፊት ገጽታ ቅርፅ;
- ለሙቀት ምርት አስተዋፅዖ ያድርጉ።
የቀጠለ ድጋፍ
የጡንቻ ቲሹ እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁል ጊዜ በውስጡ መጠነኛ ውጥረት አለ የጡንቻ ቃና ይባላል። ከአከርካሪ አጥንት ውስጥ ወደ ጡንቻዎች ውስጥ በሚገቡ ጥቃቅን የግፊት ድግግሞሾች ምክንያት የተሰራ ነው። ድርጊታቸው የሚወሰነው ከጭንቅላቱ ወደ የጀርባ ሞተር ነርቭ ሴሎች ዘልቀው በሚገቡ ምልክቶች ነው. የጡንቻ ቃና እንደ አጠቃላይ ሁኔታቸው ይወሰናል፡
- መዘርጋት፤
- የጡንቻ ጉዳዮችን መሙላት ደረጃ፤
- የደም ማበልጸጊያ፤
- አጠቃላይ የውሃ እና የጨው ሚዛን።
አንድ ሰው የጡንቻን ጭነት ደረጃ የመቆጣጠር ችሎታ አለው። በረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በጠንካራ ስሜታዊ እና ነርቭ ውጥረት ምክንያት የጡንቻ ቃና ያለፍላጎት ይጨምራል።
የአጥንት ጡንቻ መኮማተር እና ዝርያዎቻቸው
ይህ ተግባር ዋናው ነው። ግን እሷ እንኳን ቀላል በሚመስል መልኩ በተለያዩ ዓይነቶች ልትከፈል ትችላለች።
የተኮማተሩ ጡንቻዎች ዓይነቶች፡
- ኢሶቶኒክ - የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት የጡንቻን ፋይበር ሳይቀይሩ የማሳጠር ችሎታ ፤
- አይሶሜትሪክ - በምላሹ ወቅት ፋይበሩ ይዋዋል፣ነገር ግን ርዝመቱ አንድ አይነት እንደሆነ ይቆያል።
- አውቶቶኒክ - የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ የመኮማተር ሂደት፣የጡንቻዎች ርዝማኔ እና ውጥረት የሚቀየርበት።
ይህንን ሂደት በጥልቀት እንመልከተው
በመጀመሪያ፣ አእምሮ በነርቭ ሴሎች ስርአት ውስጥ ግፊትን ይልካል፣ ይህም ከጡንቻ ጥቅል አጠገብ ባለው ሞተሩን (motoneuron) ላይ ይደርሳል። በተጨማሪም የሚፈነጥቀው የነርቭ ሴል ከሲኖፕቲክ ቬሴል ውስጥ ገብቷል, እና የነርቭ አስተላላፊው ይለቀቃል. በጡንቻ ፋይበር ውስጥ ባለው sarcolemma ላይ ከሚገኙ ተቀባዮች ጋር ይጣመራል እና የሶዲየም ቻናልን ይከፍታል ፣ ይህም ወደ ሽፋን ዲፖላራይዜሽን ያመራል ፣ ይህም የድርጊት አቅምን ያስከትላል። በበቂ መጠን, የነርቭ አስተላላፊው የካልሲየም ionዎችን ማምረት ያበረታታል. ከዚያም ከትሮፖኒን ጋር ይጣመራል እና መኮማተሩን ያበረታታል. ይህ ዞሮ ዞሮ ትሮፖመአሲንን ያስወግዳል፣ ይህም አክቲን ከ myosin ጋር እንዲያያዝ ያስችለዋል።
በመቀጠል ከአክቲን ፋይበር አንጻራዊ በሆነ መልኩ ከ myosin filament አንጻር የማንሸራተት ሂደት ይጀምራል።በዚህም ምክንያትየአጥንት ጡንቻዎች መኮማተር. የመርሃግብር ውክልና የተቆራረጡ የጡንቻ ጥቅሎችን የመጨመቅ ሂደትን ለመረዳት ይረዳል።
የአጥንት ጡንቻዎች እንዴት ይሰራሉ
የብዙ ቁጥር ያላቸው የጡንቻ እሽጎች መስተጋብር ለተለያዩ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴዎች አስተዋፅኦ ያደርጋል።
የአጥንት ጡንቻዎች በሚከተሉት መንገዶች መስራት ይችላሉ፡
- ጡንቻ-ሲነርጂስቶች በአንድ አቅጣጫ ይሰራሉ፤
- የተቃዋሚ ጡንቻዎች ውጥረትን ለመለማመድ ተቃራኒ እንቅስቃሴዎችን ያበረታታሉ።
የጡንቻዎች ተቃራኒ ተግባር በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም እንቅስቃሴ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው። ማንኛውንም ድርጊት በሚፈጽሙበት ጊዜ የሚያከናውኑት የጡንቻ ቃጫዎች ብቻ ሳይሆን ተቃዋሚዎቻቸውም በስራው ውስጥ ይካተታሉ. ለመቃወም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ እና ለእንቅስቃሴው ተጨባጭነት እና ፀጋ ይሰጣሉ።
የተሰነጠቀ የአጥንት ጡንቻ፣ለመገጣጠሚያ ሲጋለጥ ውስብስብ ስራ ይሰራል። ባህሪው የሚወሰነው በመገጣጠሚያው ዘንግ ቦታ እና በጡንቻው አንጻራዊ ቦታ ነው።
አንዳንድ የአጥንት ጡንቻዎች ተግባራት ብዙም ያልተዘገበ እና ብዙ ጊዜ የማይነገሩ ናቸው። ለምሳሌ፣ አንዳንዶቹ ጥቅሎች ለአጽም አጥንቶች ስራ እንደ ማንሻ ሆነው ያገለግላሉ።
የጡንቻ ስራ በሴሉላር ደረጃ
የአጥንት ጡንቻዎች ተግባር የሚከናወነው በሁለት ፕሮቲኖች ማለትም አክቲን እና ማዮሲን ነው። እነዚህ ክፍሎች አንጻራዊ በሆነ መልኩ የመንቀሳቀስ ችሎታ አላቸው።
የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን አፈፃፀም ለመተግበር በኦርጋኒክ ኬሚካላዊ ትስስር ውስጥ የሚገኘው የኃይል ፍጆታ።ግንኙነቶች. የእንደዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች መበላሸት እና ኦክሳይድ በጡንቻዎች ውስጥ ይከሰታሉ. አየር ሁል ጊዜ እዚህ አለ ፣ እና ሃይል ይወጣል ፣ ከዚህ ውስጥ 33% የሚሆነው በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ሥራ ላይ ይውላል ፣ እና 67% ወደ ሌሎች ቲሹዎች ይተላለፋል እና የማያቋርጥ የሰውነት ሙቀት ለመጠበቅ ይውላል።
የጡንቻ አጥንት በሽታ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጡንቻዎች ሥራ ላይ ከመደበኛው መዛባት የተነሳ የሚከሰቱት ኃላፊነት በተሰማቸው የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች በሽታ አምጪ ሁኔታ ምክንያት ነው።
በጣም የተለመዱ የአጥንት ጡንቻ ፓቶሎጂዎች፡
- የጡንቻ ቁርጠት - በጡንቻ እና በነርቭ ፋይበር ዙሪያ ባለው ከሴሉላር ውጭ ባለው ፈሳሽ ውስጥ የኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት፣ እንዲሁም በውስጡ ያለው የአስሞቲክ ግፊት ለውጥ፣ በተለይም መጨመር።
- ሃይፖካልሴሚክ ቴታኒ ያለፈቃዱ ቴታኒክ የአጥንት ጡንቻ መኮማተር ሲሆን ከሴሉላር Ca2+ ደረጃ ከመደበኛው ደረጃ ወደ 40% ሲወርድ ነው።
- Muscular dystrophy ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የአጥንት ጡንቻ ፋይበር እና myocardium እንዲሁም የጡንቻ እክል በመኖሩ በመተንፈሻ አካላት ወይም በልብ ድካም ምክንያት ለሞት ሊዳርግ ይችላል።
- ማያስቴኒያ ግራቪስ ሥር የሰደደ ራስን የመከላከል በሽታ ሲሆን በሰውነት ውስጥ የኒኮቲኒክ ACh ተቀባይ ፀረ እንግዳ አካላት ይፈጠራሉ።
የአጥንት ጡንቻዎች መዝናናት እና ማገገም
የተመጣጠነ አመጋገብ፣የአኗኗር ዘይቤ እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ እና ውብ የአጥንት ጡንቻዎች ባለቤት እንድትሆኑ ይረዳችኋል። ክብደት ማንሳት እና የጡንቻን ብዛት መገንባት አስፈላጊ አይደለም. በቂ መደበኛየካርዲዮ እና የዮጋ ትምህርቶች።
አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድኖች፣ እንዲሁም አዘውትሮ ወደ ሳውና እና መታጠቢያ ገንዳዎች መጥረጊያ መጎብኘት የጡንቻን ሕብረ ሕዋስ እና የደም ቧንቧዎችን በኦክሲጅን ለማበልጸግ ስለሚያስችሉት የግዴታ መጠን አይርሱ።
ስርአታዊ ዘና የሚያደርግ ማሳጅዎች የጡንቻ ጥቅሎችን የመለጠጥ እና የመራባት ሂደትን ይጨምራሉ። እንዲሁም ወደ ክሪሶሳና መጎብኘት በአጥንት ጡንቻዎች መዋቅር እና ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
