ብዙ ሰዎች የ"ምርታማነት" ጽንሰ-ሀሳብን ሲያሟሉ ትርጉሙን አይረዱም። ወይም በቀን ውስጥ 24 ሰዓታት ብቻ ሲኖሩ እንዴት ውጤታማ መሆን እንደሚችሉ እያሰቡ ነው? እንዴት የግል ሕይወትን, መዝናኛን, መዝናኛን ማዋሃድ እና በተመሳሳይ ጊዜ የዕለት ተዕለት የሥራ ዕቅዶችን ማሟላት? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ እሱ እንነጋገር።
ምርታማነት ምንድነው?
በቅርብ ጊዜ ሰዎች ወደ ትምህርታቸው እና ወደ ስራቸው ጠለቅ ብለው ሲገቡ ምን ያህል እንደሚያጡ ማስተዋል አቁመዋል። የምንኖርበት ቀን ሁሉ የተሻለ እና የበለጠ ፍሬያማ ሊሆን እንደሚችል ሳናስብ ቀኑን ሙሉ በራሳችን ጉዳዮች እንጠመድበታለን።
ምርታማነት በጣም አስደሳች ጽንሰ-ሀሳብ ነው። ምርታማ ሰውን መግለጽ በጣም ቀላል ነው። እሱ ሁል ጊዜ ማስታወሻ ደብተር ፣ ማስታወሻ ደብተር ወይም ሌላ ማንኛውም ማስታወሻ ደብተር አለው ፣ እሱም የቀኑን እቅዶች በግልፅ ያዘጋጃል። በእለቱ መጨረሻ ከእያንዳንዱ እቃ ተቃራኒ፣ ምልክት ማድረጊያ ምልክት መኖር አለበት - ከዚያ ቀኑ እንደ ሚገባው 100% ሄደ።
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ ምርታማነት መንገድ ላይ አንድ ጠቃሚ ነገር እንረሳለን።
እረፍት
ምርታማ ሰው ማለት ነው።ማረፍ. በተጨማሪም ፣ በመደበኛነት እና እንደ አካላዊ እና ሥነ ምግባራዊ ሁኔታ።
የትኛውንም ግብ ለማሳካት በመንገድ ላይ ያለው ዋነኛው ስህተት በእረፍት ላይ ያለው ገደብ ነው። ድካም ከተሰማዎት, ለመቀጠል ከባድ ነው, ጭንቅላትዎ ይጎዳል, ከዚያ ያቁሙ. በጤና መጓደል ምክንያት ያለ ደስታ የሚሰራ ስራ ለምን ያስፈልግዎታል? ሁሉንም ነገር ወደ ጎን አስቀምጡ, ሻይ በስኳር ይጠጡ, መስኮቱን ይክፈቱ, እና ወደ ውጭ መውጣት እና አየር ማግኘት የተሻለ ነው. ትኩረታችሁን ይከፋፍሉ, ከአንድ ሰው ጋር ይነጋገሩ (ነገር ግን ስለ ሥራ አይደለም). በኋላ ላይ ነገሮች እንዴት በፍጥነት እንደሚሄዱ እና እንደሚያስደስት ያያሉ።
ስለዚህ ምርታማነት እዚህ ያበቃል ብለው ካሰቡ፣ አይሆንም። ቀጣዩ እርምጃ አመጋገብ እና እንቅልፍ ነው።
ምግብ እና እንቅልፍ
ምርታማ ስራ የተቀመጠውን እቅድ እና ተግባር ማሟላት ነው። በአንድ ወቅት, እነዚህ የስራ ተግባራት ናቸው, እና በአንድ ወቅት, ወደ አንድ የተወሰነ ግብ የሚወስዱ እርምጃዎች ናቸው. ምርታማነት ተግባራዊ, ምርታማ ነው. ወደ ላይ ለመድረስ ጥንካሬ ለማግኘት ምን ያስፈልጋል?
ለዚህም በደንብ መመገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው፡ በየቀኑ ቢያንስ ከ7-8 ሰአታት ይተኛሉ። በእንቅልፍ ወይም በምሳ እረፍቶች ወጪ አንድን ሥራ ለማጠናቀቅ ጊዜ መጨመር የለብዎትም. በበይነ መረብ እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ያሉ ገጾችን ጉብኝቶች በተሻለ ሁኔታ ይገድቡ።
እናጠቃልለው። ምርታማ ማለት የተሰበሰበ፣ ኃላፊነት የሚሰማው ሰው ሃሳቡን እንዴት ማደራጀት እና ወደ ግብ እንደሚተረጉም የሚያውቅ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ሰው ለእረፍት ፣ ጤናማ እንቅልፍ እና ተገቢ አመጋገብ ጊዜ የሚያገኝ ነው።
ፅንሰ ሀሳቡ ማለት ይሄ ነው።ፍሬያማ. ይህ ለአንድ ሰው በጣም ጠቃሚ ጥራት ነው።
