ስለ መጥፎ ልማዶች ያለማቋረጥ እንሰማለን እና ህይወታችንን ያበላሻሉ፣ ብዙ ገንዘብ፣ ነርቭ እና ጤና ያጠፋሉ። አዎን, "ልማድ" የሚለው ቃል ትርጉሙ ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ መልኩ ይተረጎማል, ምክንያቱም ብዙ ተጨማሪ ሰዎች በመጥፎዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. መጥፎ ልማዶች ማለት ምን ማለት ነው, እና በአጠቃላይ - "ልማድ" የሚለው ቃል ምን ማለት ነው.
ትንሽ የቃላት አገባብ
“ልማድ” የሚለው ቃል በአንድ ሰው በቋሚነት ጥቅም ላይ የሚውል አንድ ዓይነት ተግባር ማለት ነው እና ያለ እሱ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ቀድሞውኑ የማይቻል ነው። ልማድ መጥፎ ብቻ ሳይሆን ጥሩም ነው። ጥሩ ልማዶች በምሽት ሩጫ፣ የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ራስዎን የመንከባከብ፣ ጤናማ ምግብ የመመገብ ልማድ፣ ቤት የሌላቸውን እንስሳት የመርዳት እና የመሳሰሉትን ያጠቃልላል። መጥፎ ልማዶች እንደ የአልኮል ሱሰኝነት፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት፣ ማጨስ የመሳሰሉ የፕላኔቷ ህዝቦች አለም አቀፋዊ መቅሰፍቶች ናቸው።
ጎጂ
ምንድን ነው
በተፈጥሮ ከላይ በተጠቀሱት ጎጂ ተግባራት የሚደርሰው ጉዳት በጤና እና በገንዘብ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። የአልኮል ሱሰኞች እና የዕፅ ሱሰኞች የእነርሱን "ዶፕ" ሌላ ክፍል ለማግኘት የመጨረሻውን ነገር ከቤት መውጣታቸው ለማንም ሰው ሚስጥር አይደለም. የሚገርመው ነገር የተሳካላቸው ሰዎች ካልተሳካላቸው ይልቅ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የመሆን እድላቸው አነስተኛ ነው።እና ምንም ያላገኙ ሰዎች. እርግጥ ነው, ከእራት በፊት ትንሽ የወይን ጠጅ ከሆነ አልኮል መጠጣት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ይህም የደም ዝውውር ስርዓትን ያሻሽላል. አልኮል በመድሃኒት ውስጥ ለፀረ-ተባይ በሽታ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. ማጨስ እንደ ልማድ ምንም ዓይነት ጥቅም አያመጣም. ይህ ሳንባዎን ወደ አስቀያሚ ነገር ይለውጠዋል፣ ይህም በጤና ላይ ብቻ ጉዳት ያመጣል።
እና ሌላ ምን?
ሌሎች መጥፎ ልማዶችን አትርሳ። እነዚህ ለኮምፒውተር ጨዋታዎች ከልክ ያለፈ ፍቅር ሊሆኑ ይችላሉ። ጨዋታው እንደ ልማዱ ሂደት አንድ ሰው አብዛኛውን ህይወቱን በኮምፒዩተር ላይ ቢያሳልፍ ምንም አይነት ጥቅም አያመጣም, እዚያ ገንዘብ አያገኝም, አያጠናም እና ምንም ጠቃሚ እርምጃ ካልወሰደ በስተቀር ምንም አይነት ጥቅም አያመጣም. ወደ ቀጣዩ የጨዋታ ደረጃ ለመድረስ።
እንዲህ ያለው ሰው በኮምፒዩተር ጌም አለም ውስጥ ብቻ እየኖረ ከእውነታው የራቀ ፍጡር ይሆናል። ምንም እንኳን ጨዋታዎች "በመካከለኛ መጠን" በሎጂካዊ አስተሳሰብ, ምላሽ እና ትውስታ እድገት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳላቸው የተረጋገጠ ቢሆንም. በኮምፒተር ላይ መቀመጥ መጥፎ ልማድ ነው, ምክንያቱም አንድ ሰው አብዛኛውን ጊዜውን በተጣመመ ሁኔታ የሚያሳልፈው በዚህ መንገድ ነው, ይህም አከርካሪው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, እና በዚህ መሠረት, የውስጥ አካላት. በተጨማሪም, ራዕይ እየተበላሸ ይሄዳል. እያንዳንዱ ተጫዋች የበለጠ ኃይለኛ ኮምፒዩተር እንደሚፈልግ እና ሁሉም በተዘረፉ አገልጋዮች ላይ የሚጫወቱትን እውነታ መጥቀስ አይደለም. አብዛኛውን ጊዜያቸውን በጨዋታ የሚያሳልፉ ከሆነ ገንዘብ ከየት ያገኛሉ? ይህ ትልቅ ጥያቄ ነው።
በራስዎ ላይ ከሰሩ፣ ማለትም፣ በትክክል ይቀመጡ፣ ይግቡልዩ መነጽሮች፣ ከዚያ "ኮምፒተርን መቀበል" አሉታዊው በጣም ያነሰ ይሆናል።
ተጨማሪ መደበኛ ቁማር - ካዚኖ። ለኪስ ቦርሳ በጣም ጎጂው ልማድ፣ ብዙ ጊዜ የሰውን አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ሁኔታ ይነካል።
ወደ ህይወትዎ ግንዛቤን ይጨምሩ
መጥፎ ልማድ መጥፎ ልማድ ይባላል ምክንያቱም በሰው ህይወት ላይ ከአዎንታዊነት የበለጠ አሉታዊ ነገሮችን ያመጣል። እና ማጨስ, የአልኮል ሱሰኛ የሆነ ሰው በዚህ ውስጥ ደስታን ያገኛል. ሲጋራ ሳይጠጣ ቡና ሳይጠጣ በጠዋት ሊነሳ የማይችል፣ ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ሲመሽ ቢራ ሊጠጣ የማይችለው፣ ደህና የሆነ ይመስላል። ሱስ እንደሆናችሁ ከውስጥ ከመመልከት እና ከመረዳት በቀር እዚህ ምንም አይረዳም። እንደ አለመታደል ሆኖ, ልማድ ኃይለኛ የስነ-ልቦና ነገር ነው, ሁሉም ሰው በቀላሉ ሊተነተን እና ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለማስወገድ ጥረት ማድረግ አይችልም.
