እንስሳት እና ሰዎች የማዕድን ጨው ይፈልጋሉ ወይ የሚለው ጥያቄ ሁል ጊዜ ለአምስተኛ ክፍል ላሉ ተማሪዎች በሙሉ በባዮሎጂ ትምህርት ይጠየቃል። ከሁሉም በላይ, የማንኛውም ህይወት ያለው አካል, እንደ ስብ, ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ ካሉ ታዋቂ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ የተለያዩ ማዕድናት መያዝ እንዳለበት ማወቅ አለባቸው. አለበለዚያ ለሰው አካል አደገኛ የሆኑ የተለያዩ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ።
የማዕድን ጨው ምንድን ናቸው
የሰው እና የእንስሳት ተህዋሲያን እጅግ በጣም ብዙ አይነት ጨዎችን ይይዛሉ እነዚህም ካልሲየም፣ፎስፎረስ፣አይረን፣ሶዲየም፣ፖታሲየም፣ማግኒዚየም ይገኙበታል።
እነዚህ ሁሉ ማዕድናት ከምድር ውስጥ በሚገኙ እፅዋት በብዛት ይጠመዳሉ፣ከዚያም በተክሎች ምግብ አማካኝነት እንደ ሰው እና እንስሳት ወደ ህያዋን ፍጥረታት ይገባሉ። በአጠቃላይ, በአንድ አካል ውስጥየአንድ ሰው ወደ ስልሳ የሚጠጉ ንጥረ ነገሮች አሉ፣ ግን ሃያ ሁለቱ ብቻ በመሠረታዊነት ይመደባሉ።
የማዕድን ጨው ጥቅሞች ምንድ ናቸው
በትምህርት ቤቶች በባዮሎጂ ትምህርቶች እንስሳት እና ሰዎች የማዕድን ጨው ያስፈልጋቸዋል ወይ የሚለው ጥያቄ በጣም ተወዳጅ ነው። 5ኛ ክፍል ለዚህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት ማሰብ እና መፈለግ ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው ተብሎ ይታሰባል ፣ ምክንያቱም ህጻኑ ቀድሞውኑ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ማመዛዘን እና ሰውነት ይህንን ወይም ያንን ማዕድን ንጥረ ነገር ለምን መቀበል እንዳለበት መገመት ይችላል ተብሎ ስለሚታመን።
ታዲያ እንስሳት እና ሰዎች የማዕድን ጨው ይፈልጋሉ ወይንስ አያስፈልጋቸውም? እርግጥ ነው, እነሱ ያስፈልጋሉ, ምክንያቱም በሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ውስጥ አስፈላጊውን የአሲድ-ቤዝ ሚዛን የሚጠብቁት እነዚህ ጨዎች ናቸው, በዚህ ምክንያት የውሃ-ጨው ልውውጥ ይከሰታል. በተጨማሪም ለማዕድን ጨው ምስጋና ይግባውና ሰውነት ለሁሉም ስርዓቶቹ ድጋፍ ይፈልጋል።
የሂሞቶፒዬይስስ እና የደም መርጋት ሂደቶች የሚከሰቱት ለማዕድን ምስጋና ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአጽም, በጡንቻዎች እና በህይወት ውስጥ ያሉ ሁሉም የውስጥ አካላት በመገንባት ላይ በንቃት ይሳተፋሉ. የሰውነት መደበኛ ተግባር የማያቋርጥ የማዕድን ጨው መለዋወጥ ስለሚያስፈልገው አጠቃቀማቸው ግዴታ ነው።
የማዕድን እጥረት ሲኖር ምን ይሆናል?
እንስሳት እና ሰዎች የማዕድን ጨው ያስፈልጋቸዋል ለሚለው ጥያቄ መልሱ ቀድሞውኑ የደረሰ ይመስላል። ነገር ግን በሰው አካል ውስጥ በቂ ያልሆነ የማዕድን ጨው ወይም ሊከሰቱ የሚችሉ ሁኔታዎችን መወያየት ጠቃሚ ነውእንስሳ. እንዲህ ዓይነቱ እጥረት ወደ ከባድ, ከባድ በሽታዎች ይመራል. ለምሳሌ በሰውነት ውስጥ የተለመደው የጠረጴዛ ጨው ለረጅም ጊዜ የማይቀር ከሆነ የነርቭ ድካም ሊከሰት ይችላል, በዚህም ምክንያት የልብ ስራ እየባሰ ይሄዳል.
በሰውነት ውስጥ በቂ ካልሲየም ከሌለ የአጥንት ስብራት ይጨምራል ልጆች ለሪኬትስ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
በሕያዋን ፍጡር አካል ውስጥ የማዕድን ጨው አለመኖር ምክንያቶች
እንስሳትም ሆነ ሰው የማዕድን ጨው ስለመፈለጋቸው እንኳን ማሰብ የለብዎትም። የዚህ ጥያቄ መልስ ግልጽ ይሆናል: በእርግጥ እነሱ ያስፈልጋሉ. ነገር ግን ምግብ በመደበኛነት ወደ ሰውነታችን ውስጥ ከገባ ፣ ለመመገብ በተዘጋጀው ሰዓት ላይ እና የማዕድን ጨው እጥረት አሁንም ከታየ ምን ማድረግ አለበት?
የሚከተሉት ሁኔታዎች ለእንደዚህ ያለ ጉድለት ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ፡
1። ድሃ፣ ነጠላ ምግብ።
2። መጥፎ ውሃ።
3። የመኖሪያ ክልል።
4። የተለያዩ በሽታዎች መኖራቸው ለምሳሌ, ulcerative colitis.
5። መድሃኒት መውሰድ።
በማዕድን የበለፀጉ ምግቦች
እንስሳትም ሆነ ሰው የማዕድን ጨው እንደሚያስፈልጋቸው ደርሰን ነበር፣ አሁን ግን ሰውነታችን እንዴት እንደሚያገኛቸው ማወቅ አለብን።
በመጀመሪያ ደረጃ ለአመጋገብዎ ሚዛን ትኩረት መስጠት አለብዎት። የአትክልት ምግቦችን, አሳን እና ቀይ ስጋን አዘውትሮ መመገብ ተገቢ ነው. በተጨማሪም በምርቶች ሙቀት ሕክምና ወቅት ማዕድናት ከነሱ አይጠፉም, ግን ከፊል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነውወደ መረቅ ሊለወጥ ይችላል፣ስለዚህ ችላ አትበላቸው እና ያጥፏቸው።
