የሰው አካል የተለያዩ ሂደቶችን በመተግበር ላይ የተሰማራ እጅግ ውስብስብ ስርአት ነው። ከመካከላቸው አንዱ የማዕድን ሜታቦሊዝም ነው. ይህ ሂደት በሰውነት ውስጥ የተከሰቱ የተለያዩ ትናንሽ ሂደቶች ጥምረት መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
መሠረታዊ መረጃ
ትንተናውን መጀመር ተገቢ ነው ምን እንደሆነ - ማዕድን ልውውጥ።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይህ የበርካታ ሂደቶች ጥምር ነው እነሱም፦ መምጠጥ፣ ውህደት፣ ስርጭት፣ መለወጥ እና ከውስጡ ውስጥ ካሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች አካል ውስጥ በአካል ባልሆኑ አካላት መልክ ማስወጣት።
የማዕድን ሜታቦሊዝም ባህሪ ንጥረ ነገሮች ከባዮሎጂካል ፈሳሽ ጋር ሲዋሃዱ የሰውነት ውስጣዊ አከባቢን ይፈጥራሉ። ይህ አካባቢ አንዳንድ ቋሚ አካላዊ እና ኬሚካላዊ ባህሪያት ይኖረዋል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የሁለቱም ሴሎች እና የቲሹዎች ቋሚ መደበኛ ስራ ይረጋገጣል።
ማዕድን ሜታቦሊዝም እንዲሁ ጠቃሚ ነው።ብዙ በሽታዎችን መመርመር. ምን ማለት ነው? ይህ ማለት በሰውነት ፈሳሾች ውስጥ በተወሰኑ የማዕድን ክፍሎች ይዘት እና አተኩሮ አንድ ሰው ስለ ሰው ጤና ሁኔታ መደምደሚያ ሊሰጥ ይችላል. በተፈጥሮ ፣ ይህ ሂደት ከተስተጓጎለ ፣ ከዚያ የአንዳንድ አካላት እጥረት ወይም ሙሉ በሙሉ መቅረታቸው ሊኖር ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች, የማዕድን ሜታቦሊዝም, ወይም ይልቁንም መጣስ, ለበሽታው እድገት የመጀመሪያ መንስኤ ሊሆን ይችላል, ሌሎች ደግሞ መዘዝን ብቻ ያመጣል.
የአካላት ትምህርት
የማዕድን ክፍሎችን የመምጠጥ ሂደት በሰው ልጅ የምግብ መፈጨት ትራክት ውስጥ ወደ ደም እና ሊምፍ በሚገቡበት ጊዜ ይከሰታል። በሰው አካል ውስጥ ስለ እነዚህ ንጥረ ነገሮች አሃዛዊ ይዘት ከተነጋገርን, ትልቁ ክፍል በክሎራይድ, በፎስፌት እና በካርቦን ዳይኦክሳይድ ውህዶች የተያዘ ነው. እነዚህ የካልሲየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም እና ፖታስየም ጨዎችን ያካትታሉ. ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ሰውነት በማዕድን ሜታቦሊዝም ውስጥ የተካተቱ ሌሎች በርካታ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እነዚህም የብረት፣ የዚንክ፣ የመዳብ፣ የማንጋኒዝ እና ሌሎች ውህዶች ናቸው።
የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ዋና ምንጭ በተመለከተ፣ ምግብ ነው። ይሁን እንጂ ሁሉም ምግቦች በእነዚህ ንጥረ ነገሮች እኩል የተሞሉ አይደሉም. የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት በስጋ ፣ ወተት ፣ ጥቁር ዳቦ እንዲሁም በአትክልቶች እና ጥራጥሬዎች ይገለጻል ።
በማእድን ጨው ሜታቦሊዝም በሰው አካል ውስጥ እነዚህ ክፍሎች ከውሃ አካባቢ ጋር ይደባለቃሉ። በዚህ መንገድ, ሙሉ በሙሉ የሚሟሟ ወይም በከፊል የሚሟሟግንኙነቶች. ከዚያ በኋላ እንደዚህ ያሉ አካላት በ ions መልክ መኖር ይጀምራሉ።
በማእድን ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚፈጠር ሜታቦሊዝም ወቅት ሁሉም ውህዶች አይሟሟቸውም ወይም በከፊል የማይሟሟቸው መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። የማይሟሟ ውህዶችም ሊፈጠሩ ይችላሉ።
ከልክ በላይ የሆኑ የማዕድን ክፍሎች
አንድ ሰው በሰውነቱ ውስጥ ያለውን የንጥረ ነገር መጠን በትክክል መገምገም አለመቻሉ እና አላስፈላጊ የሆኑትን አለመጠቀም ተፈጥሯዊ ነው።ስለዚህ የማንኛውም አካላት መብዛት የማይቀር ነው። ከመጠን በላይ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማውጣት በተለይም በኩላሊት እና በአንጀት ሥራ እርዳታ ይከናወናል. በሰውነት ውስጥ ያለው የማዕድን ሜታቦሊዝም የሚከናወነው ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያለው ትርፍ በማስወገድ ነው። ከፍተኛ መጠን ያለው የጠረጴዛ ጨው ከተጠቀሙ በሰውነት ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች ከመጠን በላይ ሊጨምሩ ይችላሉ, እና ሚዛንን ለመመለስ የመጠጥ ውሃ ፍጆታ መጨመር ያስፈልጋል.
የውሃ እና የጨው ልውውጥ
እነዚህ ሁለት የማይነጣጠሉ የተሳሰሩ ሂደቶች ናቸው። የውሃ-ጨው የማዕድን ክፍሎችን ሙሉ ለሙሉ መለዋወጥ ዋና አካል ስለሆነ. ይህ ምን ማለት ነው?
የውሃ-ጨው እና ማዕድን ሜታቦሊዝም ማለት የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት ውስጥ የመግባት ሂደት አጠቃላይ እና በውስጣዊ አከባቢ ውስጥ የበለጠ ስርጭት ማለት ነው። እና ደግሞ መውጣት. በእንደዚህ አይነት ልውውጥ ውስጥ ዋናው አካል የ NaCl ግቢ ነው. የእነዚህ ንጥረ ነገሮች መደበኛ ሜታቦሊዝምን ጠብቆ ማቆየት አንድ ሰው የማያቋርጥ የደም መጠን እና ሌሎች አስፈላጊ ፈሳሾች ፣ የተረጋጋ የአስሞቲክ ግፊት እናየአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይጠብቃል. ለምሳሌ የኦስሞቲክ ግፊትን መቆጣጠር የሚከናወነው በሶዲየም ሜታቦሊዝም ውስጥ በመሳተፍ ነው. ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት በግምት 95% የሚሆነው የፕላዝማ የአስሞቲክ ግፊት የሚቆጣጠረው በዚህ ንጥረ ነገር ነው።
በአጭሩ ስለ ማዕድናት ተግባራት
ሁሉም ማዕድናት፣ በልውውጡ ላይ ከመሳተፍ በተጨማሪ በርካታ ተጨማሪ ጠቃሚ ተግባራትን ያከናውናሉ፡
- እንደ ደም መርጋት ያሉ አስፈላጊ ሂደቶችን መስጠት።
- የመከላከያ እምቅ አቅም የሚባል፣እንዲሁም ለሴሎች አነቃቂ ችሎታ ይፍጠሩ።
- ማዕድን እራሳቸው በተለያዩ የሰው ልጅ አካላት መዋቅር ውስጥ ይገኛሉ። ከማዕድን ንጥረ ነገሮች ጋር የተያያዙ ኦርጋኒክ ያልሆኑ አካላት በማይሟሟ ውህዶች መልክ ሊታዩ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት ውህዶች በዋናነት በአጥንት እና በ cartilage ቲሹ ውስጥ ይገኛሉ።
- ማዕድን ቁሶች በዳግም ምላሽ እና አንዳንድ ሌሎች ላይ በንቃት ይሳተፋሉ።
የክፍሎች ባዮኬሚስትሪ። ሚናው ምንድን ነው?
የማዕድን ባዮኬሚስትሪ በሰውነታችን ውስጥ ካሉት ጠቃሚ ነገሮች አንዱ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በእንደዚህ ዓይነት ሂደቶች ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች የሰውን ሕይወት በመደገፍ ነው. በሰው ጡንቻ ፋይበር እና በነርቭ ቲሹዎች ውስጥ የኤሌክትሮኬሚካላዊ ምልክትን ለማስተላለፍ በጣም አስፈላጊው አገናኝ ናቸው።
በተጨማሪም ማዕድን አካላት ለብዙ ባዮኬሚካላዊ ምላሽ መከሰት እንደ ማነቃቂያ ተደርገው ይወሰዳሉ፣ለግንባታ እቃዎች ይቆጠራሉ።አጽም. እዚህ ላይ ልብ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው, የሰው አካል እራሱ ማዕድኖችን ማምረት እንደማይችል እና የእነሱ ክምችት በጣም ትንሽ ነው. በእነዚህ ሁለት ምክንያቶች በሰው አካል ውስጥ የሚገኙትን ሁሉንም አስፈላጊ ማዕድናት ከምግብ ጋር በበቂ ሁኔታ መያዙን በጥንቃቄ መከታተል እና አስፈላጊ ከሆነም የቪታሚን ኮርስ መጠጣት ያስፈልጋል።
ማክሮ እና ማይክሮ ኤለመንቶች
በሜታቦሊዝም ውስጥ የሚሳተፉ ሁሉም ማዕድናት በሁለት ምድቦች ይከፈላሉ - ማክሮ እና ማይክሮኤለመንት።
ስለ ማክሮ ኤለመንቶች ከተነጋገርን የነዚህ ንጥረ ነገሮች ፍላጎት በቀን በጣም ትልቅ ነው። የሚለካው በሚሊግራም ሲሆን ለአንዳንድ አካላት ደግሞ ግራም ሲሆን ይህም ለሰውነት ከፍተኛ መጠን ያለው ነው ተብሎ ይታሰባል። ስለ መከታተያ ንጥረ ነገሮች ከተነጋገርን, የእነሱ ፍላጎት በጣም ያነሰ ነው. በምግብ ውስጥ ብዙ ስለሆኑ አንድ ተራ ሰው የማዕድን እጥረት አያጋጥመውም ማለት ተገቢ ነው ። በሰው አካል ውስጥ በጣም ጥቂት የመከታተያ ንጥረ ነገሮች አሉ እና እነሱ በአስር ሚሊግራም ወይም ከዚያ ባነሰ ይሰላሉ። ይሁን እንጂ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ስርጭት በጣም ያልተመጣጠነ ነው. ለምሳሌ በሰው አካል ውስጥ በጣም በማዕድን የበለፀገው ቲሹ የጥርስ ቲሹ ሲሆን 98% በማዕድን የበለፀገ ነው።
በአካል ውስጥ ያለው ሚና እና የውሃ ልውውጥ
የሰው አካል በግምት 65% ፈሳሽ ነው (ከአጠቃላይ የሰውነት ክብደት 60-70%)። ውሃ በሦስት ፈሳሽ ደረጃዎች ውስጥ እንደሚገኝ ይታወቃል.ውስጠ-ህዋስ እና ውጫዊ ፈሳሽ, እንዲሁም ትራንስሴሉላር. ዋናው የፈሳሽ መጠን በሴሎች ውስጥ ነው, ይህ ከጠቅላላው የውሃ ክፍል 40-45% ነው. ከሴሉላር ውጭ ያለው ፈሳሽ መዋቅር ፕላዝማ፣ ሊምፍ እና ኢንተርሴሉላር ፈሳሽን ያጠቃልላል። ስለ አንድ ሰው አጠቃላይ የሰውነት ክብደት መቶኛ ከተነጋገርን የደም ፕላዝማ - 5%, ፈሳሽ - 16%, ሊምፍ - 2%. ትራንስሴሉላር ፈሳሽ, በተቃራኒው, ከ1-3% ብቻ ይይዛል, እና በአጻጻፉ ውስጥ ከሴሉላር ውጫዊ ክፍል ጋር ተመሳሳይ ነው. የዚህ አይነት ፈሳሽ ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ እና የአይን ውስጥ ፈሳሽን ያጠቃልላል።
ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ወደ ሰውነት የሚገባው የውሃ ስርጭት (1-2 ሊትር) ፣ ምግብ (1 ሊትር ያህል ፈሳሽ) በሦስቱም ደረጃዎች መካከል ይከናወናል ። የማከፋፈያው ሂደት በእያንዳንዱ ምዕራፍ ውስጥ ባሉ የአስሞቲክ ንጥረ ነገሮች መጠናዊ ይዘት ይወሰናል።
የፈሳሾች ትርጉም
በሰውነት ውስጥ ፈሳሾች ሌላ በጣም ጠቃሚ ሚና ያከናውናሉ - ይህ በሴሉላር እና ከሴሉላር ውጭ ባሉ ክፍሎች መካከል ያለውን ion asymmetry መጠበቅ ነው። በመካከላቸው ያለው ሚዛን ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ህዋሶች የተረጋጋ እና ትክክለኛ ስራ ጠቃሚ ነገር ነው።
ሌሎች ባዮሎጂካል ፈሳሾችም በማዕድን ሜታቦሊዝም ውስጥ በንቃት ይሳተፋሉ። በአዮኒክ ስብስባቸው ውስጥ ከደም ፕላዝማ በእጅጉ እንደሚለያዩ ልብ ሊባል ይገባል። በመጨረሻም የውሃ-ጨው ሜታቦሊዝም ሂደት ውስጥ ከፍተኛ ሚና የሚጫወተው የማዕድን አካል በሆነው በኩላሊቶች እና በተወሰኑ ልዩ ሆርሞኖች ከተመሳሳይ ቡድን ውስጥ ነው.
የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ሜታቦሊዝም በተገቢው ደረጃ ለመጠበቅ የተወሰኑ ህጎችን መከተል አለባቸው፡
- በቀን በቂ የመጠጥ ውሃ መጠጣት አለበት።
- የማዕድን ወይም የጠረጴዛ ፈሳሽ ነገር ግን ካርቦን የሌለው ፈሳሽ ለመምረጥ ይመከራል።
- ዋናው የማዕድን ምንጭ አትክልትና ፍራፍሬ ነው። በዚህ ረገድ ከሌሎች ምግቦች ጋር በየቀኑ እነሱን መጠቀም ያስፈልጋል።
- በአሁኑ ጊዜ፣ የአመጋገብ ማሟያዎች አሉ - አመጋገብ ተጨማሪዎች። በአንዳንድ ሁኔታዎች የሰውን አካል አስፈላጊ በሆኑት ማዕድናት ሁሉ በፍጥነት መሙላት ሲፈልጉ የእነሱ ጥቅም አስፈላጊ ነው.
የአንዳንድ ionዎች ሚና በሜታቦሊዝም ውስጥ
አንዳንድ ions በሜታቦሊዝም ውስጥ ከሌሎቹ በጣም ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ሶዲየም እና ፖታስየም ions እየተነጋገርን ነው. እነዚህ ሁለት የንጥረ ነገሮች ቡድን ለፒኤች ደረጃ, ለ osmotic ግፊት እና እንዲሁም በሰው አካል ውስጥ ያለው ፈሳሽ መጠን ተጠያቂ ናቸው. በተጨማሪም፣ በአሚኖ አሲድ፣ በስኳር እና አንዳንድ ሌሎች ionዎችን በሴል ሽፋን በማጓጓዝ በንቃት ይሳተፋሉ።
ማዕድን በልጆች ላይ
በልጆች ላይ የእነዚህን አካላት ልውውጥ ሂደት በተናጠል ልብ ሊባል የሚገባው ነው። የሁሉም ስርዓቶች እና አካላት ፈጣን እና የማያቋርጥ እድገት እና እድገት አላቸው. እና ይህ የማዕድን ክፍሎችን መለዋወጥ ይነካል. ዋናው ባህሪው የእነዚህ ንጥረ ነገሮች አወሳሰድ እና ከሰውነት መውጣታቸው በመካከላቸው ሚዛናዊ አለመሆኑ ነው ልክ እንደ አዋቂዎች።
የጠነከረ እድገትና እድገት እንዲሁም አዳዲስ ቲሹዎች መፈጠር ሁሉንም ማዕድናት በንቃት ይወስዳሉንጥረ ነገሮች. ሆኖም ግን, በተመሳሳይ ጊዜ, የደም ፕላዝማ ion ክፍል እና የውጭ ፈሳሽ ስብጥር ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. በህይወት ዘመን በሙሉ ማለት ይቻላል, ሳይለወጥ ይቆያል. ልዩነቶች የሚታዩት አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ወይም ትናንሽ ልጆች ላይ ብቻ ነው።
በማጠቃለል የነዚህን ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ መለዋወጥ፣የተረጋጋ አሰራር እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በተገቢው ደረጃ ማቆየት ለህጻናት የተሟላ እና ጤናማ እድገት ቁልፍ እና በበሽታዎች አለመኖር ላይ ነው ማለት እንችላለን። አዋቂዎች።
