ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ችግር ስለ 90ዎቹ ልንረዳቸው ከምንችለው የበለጠ አሳሳቢ እየሆነ መጥቷል፣ነገር ግን አሁንም እንደቀጠለ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ "ጤናማ" ስንል በስፖርት እና በአካላዊ ባህል እና በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ላይ በሚኖረው ሚና ላይ ብቻ ሳይሆን በተወሰነ የሞራል ክፍል (አስተማሪዎች ብዙ ጊዜ የሚረሱት, በሚያሳዝን ሁኔታ) ላይ የተመሰረተ የአኗኗር ዘይቤ ማለታችን ነው.
በሌላ አነጋገር በትምህርት ቤቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ በሁሉም መገለጫዎቹ ከአካባቢው አሉታዊ ተፅእኖዎች የሚከላከለውን ምክንያታዊ በሆነ የተደራጀ የአኗኗር ዘይቤ ላይ በማተኮር መከናወን አለበት። አካላዊ ብቻ ሳይሆን የአእምሮ ጤናን እስከ እርጅና ድረስ እንዲጠብቁ ያስችልዎታል. ቀላል ሀሳቡ ለተማሪዎች የዚህን ዘዴ መሰረታዊ መርሆች መከተል በጠቅላላው የህይወት ጥራት እንዲቀጥል እንደሚያስችላቸው ሊነገር ይገባል.
መሠረታዊችግሮች
በሥነ ምግባር ላይ የምናተኩርበት በአጋጣሚ አይደለም። እውነታው ግን የማህበራዊ ባህል ማሽቆልቆሉ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ፍጹም የዱር ወንጀሎች መጠነ-ሰፊ ጭማሪ ብቻ ሳይሆን እንደነዚህ ያሉ በሽታዎች (የጉበት ሲርሲስ, ሄፓታይተስ, የሳንባ ኤምፊዚማ) መጨመር ብቻ ሳይሆን. ባለፉት አመታት የተመዘገቡት በዋነኛነት ሙሉ ለሙሉ በማህበራዊ ደረጃ ብቻ ነው።
በመርህ ደረጃ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ ዛሬ በመገናኛ ብዙሃን ውስጥ ተስፋፍቷል, ነገር ግን 100% ውጤት አይሰጥም, ምክንያቱም ባለፉት 10-15 ዓመታት ያስከተለው መዘዝ በጣም በጣም ረጅም ጊዜ ይሰማል..
እንደ አለመታደል ሆኖ የወጣቶች አደንዛዥ እፅ ያላቸው መማረክ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የሌላቸው እሴቶች ላይ ደርሷል። “ቅመም” እየተባለ የሚጠራው መድኃኒት በቅርቡ መከሰቱ ለዚህ ዋነኛ ማሳያ ነው። ፊዚዮሎጂያዊ እና አካላዊ አበባው ከመጀመሩ ከረጅም ጊዜ በፊት የግለሰቡ ሕይወት ያልተሟላ ትምህርት እና ሙሉ ጥፋት የዚህ ሁሉ አሳዛኝ ውጤቶች ብቻ ናቸው። ቀላል የአልኮል መጠጦችን አይርሱ።
ከቢራ፣ አልኮሆል ኮክቴሎች እና የኢነርጂ መጠጦች ጉዳቱ ብዙ ጊዜ ከጠንካራ አልኮሆል በከፍተኛ ደረጃ እንደሚበልጥ ዶክተሮች ከረዥም ጊዜ ጀምሮ አረጋግጠዋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ ለዚህ ችግር የወረደ አመለካከት በህብረተሰቡ ውስጥ ተስፋፍቷል፣ ይህም ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የሌለው እና ሙሉ በሙሉ መጥፋት አለበት። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የአልኮል መጠጥ ኃይለኛ መድኃኒት, መርዝ መሆኑን በግልጽ ማወቅ አለባቸው. በዚህ በለጋ እድሜ ላይ ጥቅም ላይ መዋሉ ሙሉ በሙሉ ወደ ስብዕና ዝቅጠት ፣ የጤና ውድቀት እና ያለጊዜው ሞት ያስከትላል።
አጠቃላይ መርሆዎች
ወላጆች እና አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ በየትኛው ዕድሜ ላይ ይጠይቃሉ።ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ ጀምር? የዓለም እና የሶቪዬት ልምድ በግልጽ እንደሚያሳየው ሁሉም ነገር የወደፊቱ የህብረተሰብ አባል የመፀነስ ደረጃ ላይ እንደተቀመጠ ነው, እዚህ ግን ሁሉም በወላጆች ላይ የተመሰረተ ነው. ልጆቹን በተመለከተ የመጀመሪያዎቹ ፅንሰ-ሀሳቦች በሁለት ወይም በሶስት አመት እድሜ ላይ መቀመጥ አለባቸው.
ይህ ሂደት በህይወቱ በሙሉ መቀጠል አለበት። የሰው ልጅ ራስን የማሻሻል ወሰን የለውም፣ነገር ግን በቂ፣ ጤናማ ስብዕና መሰረት መጣል ያለበት በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት ብቻ ነው።
አስጨናቂ ሁኔታ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ህፃናት ተራ የትምህርት ቤት ችግሮችን በራሳቸው መቋቋም የማይችሉበት ሁኔታ እየጨመረ መጥቷል፣ ከዚህ ቀደም ለብዙዎች አስቸጋሪ በሆነ አካባቢ ውስጥ በሰሩ በሳል በሆኑ ሰዎች ላይ ብቻ ይታወቅ የነበረውን የኒውሮሶስ ዓይነቶች ያለማቋረጥ ያሳያሉ። ዓመታት. ስሜታቸውን መግለጽ ባለመቻላቸው፣ ችግሮችን በተፈጥሯዊ መንገድ ለመቋቋም ፈቃደኛ ባለመሆናቸው፣ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ በአልኮል መጠጥ “ሐዘናቸውን መስጠም” ወይም ይባስ ብለው ለዚህ ዓላማ መድኃኒት መውሰድ ይጀምራሉ።
ከአስር አመት በታች የሆኑ ህጻናት በናርኮሎጂካል ማከፋፈያዎች መመዝገብ የተለመደ ነው። ይህ ሁሉ በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ መከሰት አለበት. ይህ ርዕስ እጅግ በጣም ወቅታዊ ነው፣ ስለሆነም የችግሩን ዋና መንስኤዎች፣ የችግሩን መነሻዎች መረዳት ተገቢ ነው።
ይህ የሆነው ለምንድነው?
ወዮ፣ ግን በሆነ ምክንያት፣ የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት እድሜ በልዩ ባለሙያዎች ዘንድ እንኳን እንደ ችግር አይቆጠርም። ለምን፣ የት ነው ብለን በመገረም እንጠይቃለን።መራራ፣ የተናደዱ እና በአእምሮ የተሰበረ ጎረምሶች? ደግሞም ፣ በዚህ “ችግር-ነጻ” ጊዜ ውስጥ ሁሉም ነገር በተመሳሳይ ሁኔታ ተቀምጧል! ስለዚህ "የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ" ጽንሰ-ሐሳብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ሳይሆን ትምህርታዊ (ነገር ግን ሥነ ምግባራዊ ያልሆነ!) በቀላል የጨዋታ መልክ የሚደረጉ ንግግሮችን ማካተት አለበት.
የልጁ በኋለኛው ህይወት ውስጥ ያለው ስኬት በዚህ ጊዜ ይወሰናል። ከዚህም በላይ "ስኬት" ስንል በቅርብ ዓመታት ውስጥ በጣም ተወዳጅ የሆነውን ያልተገራ የፍጆታ ስነ-ልቦና ሳይሆን ምክንያታዊ, የተማረ እና ጤናማ ሰው አስተዳደግ በሁሉም መልኩ ማለት ነው. በማህበራዊ ግንኙነት ውስጥ የተሟላ ተሳታፊ መሆን እና መደበኛ ጠንካራ ቤተሰብ መፍጠር የሚችል ሰው።
የጤና ማስተዋወቅ ማድረግ ያለበት ይህ ነው። በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መማሪያ መጽሐፍት ውስጥ ያሉ ሥዕሎች ብዙ ጊዜ በቁም ነገር አይወሰዱም፣ ስለዚህ መምህሩ ተገቢውን የተመጣጠነ ምግብ፣ የአካልና የመንፈሳዊ እድገትን አስፈላጊነት ለልጆቹ ማሳወቅ አለበት።
በመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት እድሜ ላይ ህጻን በተለይ ለውጫዊው አካባቢ አሉታዊ መገለጫዎች ሁሉ የተጋለጠ መሆኑን በግልፅ መታወስ ያለበት በዚህ ወቅት ነው ህጻናት ብዙውን ጊዜ ጥልቅ የሆነ የአእምሮ ጉዳት የሚደርስባቸው ሲሆን ይህም ህይወታቸውን በሙሉ ይመርዛሉ። ልክ እንደ ስፖንጅ የተቀበሉትን መረጃ ሁሉ በትክክል ይቀበላሉ, ነገር ግን አእምሮአቸው እስካሁን ምንም ማጣሪያ ማድረግ አልቻለም. በዚህ እድሜ ልጆች አዋቂዎች የሚነግሯቸውን ሁሉ በጣም ይቀበላሉ።
ዋና የመከላከል ስራ
በአንድ ቃል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ ከትንሽ ጀምሮ በንቃት መከናወን አለበት።የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ክፍሎች. ልጆች አልኮልን, አደንዛዥ እጾችን ወይም የመጀመሪያ ሲጋራቸውን ማጨስን ማሰብ እንኳን መፍቀድ የለባቸውም. በዚህ ጊዜ ውስጥ ያለው ወጣቱ ትውልድ በጣም በፍጥነት ለሚገነዘበው ማንኛውም መረጃ ፍላጎት አለው. አስፈላጊ! በምንም አይነት ሁኔታ የትምህርት ስራ ሂደት የሚያበሳጭ መሆን የለበትም. እነዚህን ነገሮች ማስተማር ደረቅ ቢሮክራሲያዊ አሰራር መሆን የለበትም "ለማሳየት"።
በአንድ ሰው አእምሮአዊ እና አካላዊ ጤንነት ላይ የሚያደርሱትን ጎጂ ውጤቶች ብቻ በማድረስ ስለተመሳሳይ መድሃኒቶች ታሪኮች መከናወን እንዳለባቸው ማወቅ አለቦት። ልጆች ስለ ማምረቻዎቻቸው ዘዴዎች, የአደንዛዥ እጽ ተክሎች የሚበቅሉባቸው ቦታዎች, ወዘተ የመሳሰሉትን ማወቅ ፈጽሞ አስፈላጊ አይደለም. "የተከለከለው ፍራፍሬ ጣፋጭ ነው" እና ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ መረጃ እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን እንዲጠቀሙ ሊያነሳሳቸው ይችላል.
በምንም አይነት ሁኔታ አንድ ልጅ ስለ ፀረ-ማህበራዊ አኗኗር አደጋዎች በመናገር ማስፈራራት ወይም ማስፈራራት የለበትም። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች የደህንነት ደረጃዎችን ችላ ይላሉ፣ እና ስለዚህ የአደንዛዥ ዕፅ እና የአልኮል መጠጦችን በእውነት የማይቀለበስ ጉዳት መረዳት አለባቸው። እነዚህ የጉርምስና ሥነ ልቦናዊ ገጽታዎች በትምህርት ቤት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በትክክል በማስተዋወቅ ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።
አስፈላጊ መልዕክቶችን ለማድረስ ቁልፍ መርሆዎች
የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት እና የዕፅ ሱሰኝነት ሙሉ በሙሉ ሊተነበቡ የማይችሉ ናቸው፣ሱስ ምንም አይነት "የሙከራ ጊዜ" ሳይኖር ወዲያውኑ ያድጋል መባል አለበት። ስለ ረቂቅ ፊዚዮሎጂ ሳይሆን መናገር አስፈላጊ ነውበአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በቀላሉ የማይገነዘቡት ችግር ነገር ግን አደንዛዥ ዕፅ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች በሰው አእምሮ ላይ ስለሚኖራቸው ልዩ ተጽእኖ።
እነዚህን ሁሉ መድሃኒቶች ቶሎ ቶሎ መውሰድ ማንንም ሰው ወደ ደካማ ፍላጎት አትክልት እንደሚለውጠው እና የራሱን መሰረታዊ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች በራሱ ማርካት እንኳን የማይችል መሆኑን ልንነግራችሁ አንዘነጋም። ወጣት እና ጤነኛ ሰዎች አቅመ ቢስ ወራዳዎች ለመሆን በጣም ይፈራሉ፣ ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ምሳሌ ከቀላል እና ከማይታሰብ ማስፈራራት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
ማህበራዊ ገጽታዎች
በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ የዘመኑን የፋሽን አዝማሚያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ይኖርበታል። ንገረን አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ እና አልኮል በፍጥነት ከወጣት ወንዶች ጥንካሬ እና ጤና, ከሴት ልጆች ውበት ምንም ነገር አይተዉም. የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የቀድሞ ሰው ባዶ ሼል ብቻ እንደሆነ ሊሰመርበት ይገባል, ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ስሜት የሚቆጣጠረው ሮቦት. የስካር ጉዳይን በመግለጥ ባለፉት ዘመናት ወጣት፣ ስኬታማ እና ጤናማ ሰዎች ከቀጣዩ ጠርሙስ "ቅሪቶች" በስተቀር ለሁሉም ነገር ፍላጎት በማጣት ህይወታቸውን እንዴት እንደጨረሱ የሚያሳዩ የእውነተኛ ህይወት ምሳሌዎችን መስጠት አለበት።
በዚህ አጋጣሚ በምንም አይነት ሁኔታ አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች በአልኮል ሱሰኝነት የሚሰቃዩ/የሚሰቃዩ ከቤተሰቦቻቸው በሚመጡት ተማሪዎች የግል ችግሮች ላይ ማተኮር የለብዎትም። ይህ ልጆችን በጣም የሚጎዳ ብቻ ሳይሆን የእኩዮች መሳለቂያ ዒላማ ያደርጋቸዋል።
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ምንም ዓይነት ተስፋ ቢስ ሁኔታዎች እንደሌሉ ማሳመን አለብህ፣ እና ከችግሮች መራቅ እራስህን አደንዛዥ ዕፅ በመርፌ ወይም በመስከር ጅልነት ነው። የአስተማሪው ተግባር ነውለሌሎች ሰዎች ችግር ደንታ የሌላቸው ከ "ነፋስ" ታዳጊ ወጣቶች በማህበራዊ ንቁ ንቁ ሰዎችን ለማሳደግ።
ቅድመ ትምህርት ቤት
እና የመዋለ ሕጻናት ልጅ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በምን ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት? በተደጋጋሚ አጽንዖት እንደሰጠነው, በዚህ ጊዜ ውስጥ የአንድ ሰው የወደፊት ህይወት ሁሉም መሰረቶች ተጥለዋል. በዚህ ጊዜ ዋናዎቹ ተግባራት በጣም ቀላል ናቸው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው:
- በመጀመሪያ ልጆች የሚለካ፣ታሳቢ የእለት ተዕለት ተግባርን መልመድ አለባቸው።
- በሁለተኛ ደረጃ ከቤት ውጭ ለሚደረጉ እንቅስቃሴዎች፣ ንቁ ለሆኑ ጨዋታዎች ፍቅርን ማፍራት አለባቸው። ይበልጥ በትክክል፣ ልጆች ብዙውን ጊዜ በጨዋታዎች ጥሩ ስለሚያደርጉ ለእሱ ፍላጎት ይቀጥሉ።
- በሦስተኛ ደረጃ፣ የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ውበቱን፣ ውበቱን እንዲገነዘቡ ማስተማር አለባቸው። የጤነኛ እና የጠንካራ ሰው ውበት፣ ስምምነት በግልፅ የሚያሳዩ የአርቲስቶች ድግግሞሾች መታየት አለባቸው።
- በአራተኛ ደረጃ አንዳንድ የአካል እክል ያለባቸው ቢሆንም ሁልጊዜ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት ስለሚጥሩ ጠንካራ፣ ደፋር እና ዓላማ ያላቸው ሰዎች በየጊዜው ማውራት ያስፈልጋል።
ዋና የመከላከል ስራ በትምህርት ቤቶች
ከላይ ያሉት ሁሉም በተለይ ከወቅታዊ እውነታዎች አንፃር ጠቃሚ ናቸው። ብዙ አስተማሪዎች የትምህርት ተግባራቱን ወደ ወላጆች ብቻ ያዛውራሉ ፣ በተግባር ግን በትምህርት ቤት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አጠቃላይ ማስተዋወቅ አያደርጉም። በአጠቃላይ፣ በከፊል ትክክል ናቸው፣ ነገር ግን አብዛኛው ሰው አሁን ለቀናት በስራ የተጠመዱ ናቸው፣ ስለዚህ በቀላሉ የሚቀረው ጊዜ እና ጉልበት የላቸውም።
በተጨማሪ ብዙወላጆች በቀላሉ በቂ የትምህርት ደረጃ የላቸውም, የትምህርት ዝንባሌዎች የላቸውም. በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ በጣም የበለፀጉ ፣ ሀብታም ቤተሰቦች ብቸኝነት እና ብቸኝነት ይሰማቸዋል ፣ ለዚህም ነው ችግሮች የሚጀምሩት። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ ይህንን ችግር ለማስተካከልም ያለመ መሆን አለበት። የዘመቻ ፕሮግራሙ በተለይ ለእያንዳንዱ የትምህርት ተቋም በተወሰነ መልኩ የተለየ ነው፣ አጠቃላይ አቅርቦቶቹ ግን ለሁሉም ተመሳሳይ ናቸው።
ዋና ዋና የስራ ቦታዎች በት/ቤቶች፣ በመዋለ ሕጻናት ተቋማት
በትምህርት ተቋማት ውስጥ የጋራ ስራ የሚከተሉትን ውጤቶች ለማሳካት ያለመ መሆን አለበት፡
- በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ለአደገኛ ደስታዎች ፍላጎት መቀነስ ፣እነዚህን ጽንሰ-ሀሳቦች ውድቅ የማድረግ እድገት በመርህ ደረጃ።
- የአደንዛዥ እፅ ሱሰኝነት እና የአልኮል ሱሰኝነትን ይቀንሱ እና ያስወግዱ።
- አጠቃላዩን ማህበራዊ አካባቢ አሻሽል።
እነዚህን ሁሉ ተግባራት ለመቋቋም የህብረተሰቡ የሞራል መሰረት እንዲታደስ፣የስፖርቶችን ክብር ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
ከመደበኛ ትምህርት ውጭ የሆኑ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን
ከአንደኛ ደረጃ መጀመር አለብህ። የስፖርትን ክብር ለመጨመር ጥሩ መንገድ ከመደበኛ ትምህርት ውጭ የሆነ ክስተት "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ" ሊሆን ይችላል. በእሱ ማዕቀፍ ውስጥ, ሰውነታቸውን ቅርጽ እንዲይዙ ምን ጥቅሞች እንዳሉት ልጆችን ማሳየት ያስፈልጋል. ይህን ለማድረግ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድን ነው? በእርግጥ፣ በጨዋታ መልክ፣ አዝናኝ ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴ።
የወንዶቹን ሀሳብ ለማስተላለፍ ቀላሉ መንገድስለ ኦሎምፒክ ጨዋታዎች ታሪክ በመንገር የስፖርት አስፈላጊነት. በዓለም ስፖርት ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ክስተት በአገራችን የተካሄደ ስለሆነ ይህ ሁሉ ለማድረግ ቀላል ነው። ምን ዓይነት ሁኔታ ልምጣ? ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ የሚከተሉትን ደረጃዎች ማካተት አለበት፡
- አስተናጋጁ ስለ ጥንታዊቷ ግሪክ ይናገራል።
- የመጀመሪያዎቹ ጨዋታዎች እንዴት እና የት እንደተደረጉ ተደራሽ እና አስደሳች በሆነ መንገድ ይገልጻል።
- ከዚያም የዚህን ክስተት ታሪክ ከጥንት ጀምሮ እስከ ዛሬው ድረስ አጭር ዳሰሳ ማድረግ አለበት።
- ከዛ በኋላ ተከታታይ የጨዋታ ውድድሮችን ከሽልማት ጋር ማካሄድ አለቦት።
- የጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አስፈላጊነት የመዝጊያ ንግግር።
ከመደበኛ ትምህርት ውጭ የሆነ እንቅስቃሴ "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ" የሚካሄደው በዚህ መንገድ ነው። ይህ በእርግጥ ልጆቹን ያስደስታቸዋል።
የስፖርት፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት
ስለ ስፖርት። ብዙ የ "የድሮው ትምህርት ቤት" አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእድሜ እና በስርዓተ-ትምህርት ላይ በመመስረት ብቻ ሳይሆን የእያንዳንዱን ተማሪ አካላዊ እድገት ግምት ውስጥ በማስገባት መደበኛ መሆን አለበት ብለው አያስቡም። መምህራን ለአጠቃላይ ሁኔታቸው ምንም አይነት ድጎማ ባለማድረጋቸው ብቻ የተማሪዎች ቡድን ከልባቸው የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን መጥላት ሲጀምር አሳዛኝ ሁኔታን መመልከት የተለመደ ነው።
የመምህሩ ተግባር እያንዳንዱን (!) ተማሪ በስፖርት ውስጥ ማስደሰት ነው። ለተማሪዎች ግልጽ ማድረግ አስፈላጊ ነው ስፖርት የማያቋርጥ ሩጫ አይደለም, ከራስዎ አካል ጋር ለማዳከም የሚደረግ ትግል አይደለም. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት አስደሳች ፣ አስደሳች እንቅስቃሴ መሆን አለበት ፣ እናም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ መሆን አለበት።ለሰውነት ተስማሚ ልማት አስተዋጽኦ ያደርጋል ። አንድ ሰው የአንድ ጊዜ ሸክሞችን መቋቋም ካልቻለ፣ መቀነስ እና በጊዜ መሰራጨት አለበት።
ሌሎች አስፈላጊ ክስተቶች
በማዳረስ ላይ ብቻ አታተኩሩ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ወንዶቹ የተነገረውን ቁሳቁስ እንዴት እንደተማሩ መመርመር ጠቃሚ ነው. ለዚሁ ዓላማ, ስዕሎቹ "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ" ፍጹም ናቸው. ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴ ላይ እንደሚደረገው ሁሉ፣ ከሁሉም ተማሪዎች የትምህርት ቤት አቀፍ የሥራ ውድድር ማካሄድ በጣም ይቻላል። እንደተለመደው አሸናፊዎቹ የሚያነቃቁ ሽልማቶችን ማግኘት አለባቸው።
እነዚህ ስዕሎች ምን አጠቃላይ መስፈርቶችን ማሟላት አለባቸው? ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ከረቂቅ ጽንሰ-ሀሳብ የራቀ ነው ፣ እና ስለሆነም ወንዶቹ ንቁ ፣ ጉልበታማ እና ሙሉ ጉልበት እስከ እርጅና ድረስ ለመቆየት ምን እንደሚሠሩ ፣ ምን እንደሚበሉ በስራቸው ውስጥ ማሳየት አለባቸው ። ስፖርት የሚያደርጉ እና የማይጫወቱ ሰዎችን እንዲያወዳድሩ ሀሳብ ልንሰጣቸው ይገባል።
በመሆኑም የስዕል ውድድርን እና ከመደበኛ ትምህርት ውጭ የሆኑ የስፖርት ዝግጅቶችን የሚያጠቃልለው አጠቃላይ ፕሮጀክት "ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ" ልጆች ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ያላቸውን አመለካከት በግል እንዲገልጹ ይረዳቸዋል፣ ይህም በእነርሱ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይስተካከላል። ስለዚህ ጽንሰ-ሀሳብ ሁሉንም አስፈላጊ መረጃ አስታውስ።
ማጠቃለያ
በአሁኑ ጊዜ ከላይ የተዘረዘሩት በሙሉ በመላ ሀገሪቱ በሚገኙ በርካታ ትምህርት ቤቶች እና ሌሎች የትምህርት ተቋማት ውስጥ ይነስም ይነስ በንቃት እየተካሄደ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። እና ቀድሞውኑ አዎንታዊ ተጽእኖ አለ.በወጣቶች መካከል ትንባሆ እና አልኮሆል የሚጠቀሙበት "ፋሽን" በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል, እና የስፖርት ሚና በህብረተሰብ ህይወት ውስጥ እንደገና መጨመር ይጀምራል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ያለው አመለካከት ሙሉ በሙሉ ዝቅ ያለ ነው ፣ ብዙዎች የዚህ በሽታ መዘዝን በደንብ ያውቃሉ። ነገር ግን ችግሩ በጣም ጠቃሚ ሆኖ ስለሚቀጥል የስራውን ክብደት ለመቀነስ በጣም ገና ነው።
