የስፖርት ውድድሮች - ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ

የስፖርት ውድድሮች - ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ
የስፖርት ውድድሮች - ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ
Anonim

የስፖርት ውድድሮች በህፃናት እና ጎልማሶች በእንቅስቃሴያቸው፣በአስደሳችነታቸው እና በልዩነታቸው ይወዳሉ። እንደ ስፖርት ጨዋታዎች ምንም አይነት መዝናኛ ሃይል እና ደስታን መፍጠር አይችልም። እንደዚህ ባሉ ውድድሮች በግል እና ከመላው ቤተሰብ እና ቡድኖች ጋር መሳተፍ ይችላሉ። የቡድኑ የፉክክር መንፈስ እና የአንድነት ስሜት ሙሉ ለሙሉ እንግዳዎችን አንድ ሊያደርግ ይችላል, ስለዚህ የስፖርት ውድድሮች ብዙ ጊዜ በፍጥነት ማስተዋወቅ እና ጓደኞች ማፍራት ሲፈልጉ በአዘጋጆቹ ይጠቀማሉ. ባልተለመደ ሁኔታ እርስ በርሳችሁ እንድትተያዩ፣ በባልደረባዎች ውስጥ አዳዲስ አስደሳች ባህሪያትን ለማግኘት እንድትችሉ እንደዚህ ዓይነቱን መዝናኛ በእረፍት ጊዜ እና በረጅም ጊዜ ሰራተኞች መካከል መጠቀም ጥሩ ነው ።

የስፖርት ውድድሮች
የስፖርት ውድድሮች

የስፖርት መሳሪያዎችን መጠቀም ውድድሮችን እንዲለያዩ እና የበለጠ አስደናቂ እንዲሆኑ ያስችሎታል። ለልጆች የሚስቡ ውድድሮች ኳስ፣ ስኪትል፣ ዝላይ ገመድ፣ ሆፕ እና ሌሎች የስፖርት ቁሳቁሶችን በመጠቀም ሊደራጁ ይችላሉ።

ለምሳሌ፣ ለሚችሉ በጣም አነስተኛ ተሳታፊዎች በጣም ቀላል ውድድርመቁጠር: ልጆቹ በክበብ ውስጥ ቆመው ኳሱን እርስ በርስ ይጣሉት. የመጀመሪያው፣ እየወረወረ፣ “አንድ” ይላል። ሁለተኛው መልሶች: "ሁለት", - ወዘተ. ቁጥሩን በተሳሳተ መንገድ የሰየመው ተሳታፊ ይወጣል፣ከዚያ ተወ እና ጨዋታው እንደገና ይጀምራል።

እንዲሁም ስኪትሎችን መደበቅ እና ለመሰብሰብ ስራ መስጠት ይችላሉ። ብዙ የሚሰበሰበው አሸናፊው ነው። የሁሉም ሰው ተወዳጅ "ድንች" አሁንም ለአዋቂ ኩባንያ የበለጠ ተስማሚ ነው፣ ምክንያቱም የተፅእኖ ኃይልን ማስላትን ያካትታል።

የአንደኛ ደረጃ ማሳደድ ተሳታፊዎችን ሸሽተው እንዲይዙ በመጋበዝ የበለጠ ከባድ ማድረግ ይቻላል።

ለልጆች አስደሳች ውድድሮች
ለልጆች አስደሳች ውድድሮች

በድንገት በእጃችሁ ምንም ክምችት ከሌለ፣እንግዲህ ፍጹም የተለያዩ መንገዶችን በመጠቀም የስፖርት ውድድሮችን ማካሄድ ትችላላችሁ።

ኳሱን በባዶ የፕላስቲክ ጠርሙስ በመተካት የድጋሚ ውድድር በጠርሙስ በጉልበቶችዎ መካከል መደርደር ይችላሉ። ከተሳታፊዎቹ አንዳቸውም እየሮጡ ጠርሙሱን የማይጥሉበት ቡድን ያሸንፋል።

ጠጠሮች፣ ዛጎሎች ወይም ኮኖች በመጠቀም የድጋሚ ውድድር ማዘጋጀት ትችላላችሁ፣በዚህም ምክንያት እያንዳንዱ የተሳታፊ ቡድን የተወሰነ ምስል ወይም ቃል መለጠፍ አለበት።

ቀላል ክብደት ያላቸው ትንንሽ ኳሶች ከተቀጠቀጠ ወረቀት ወይም ጋዜጣ በተጣራ ቴፕ ተጠቅልለው ግቡን ለመምታት መጠቀም ይችላሉ።

በጎዳና ላይ ላሉ ህጻናት የሚደረጉ ውድድሮች የተፈጥሮን ውበት እንድታደንቁ እና በተለያዩ እድሎቿ እንድትደሰቱ ያስችልሃል።

ልጆችን ለረጅም ጊዜ የሚማርክ አስደሳች ውድድር ይህ ሊሆን ይችላል-ልጆቹ ለእናታቸው የሚያምር እቅፍ አበባ እንዲሰበስቡ እና እንዲያስረክቡ ታዝዘዋል። ትልቁን እና የሚያምር እቅፍ አበባን የሚያደርግ ሁሉ አሸናፊ ነው።

በመንገድ ላይ ለልጆች ውድድር
በመንገድ ላይ ለልጆች ውድድር

ገመድ መዝለልን የበለጠ አስቸጋሪ ማድረግ የሚቻለው በተለያዩ ቦታዎች ላይ ለመዝለል በማቅረብ ነው፡- አሸዋ፣ ሳር፣ ውሃ፣ ወዘተ።

ቆንጆ ቀንበጦችን ወይም አበባን በመጠቀም ባህላዊውን የበረዶ እና ሞት ጨዋታ መጫወት ይችላሉ።

በጣም ቀላል የሆነው የዝውውር ውድድር በዱላ ሳይሆን በአበቦች ወይም በአበቦች የአበባ ጉንጉን በመጠቀም ተሳታፊዎች እርስበርስ የሚለብሱት።

የስፖርት ውድድሮች የትርፍ ጊዜያቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያለያዩ እና የትብብር እና የፉክክር ገጽታዎችን ወደ እሱ ያመጣሉ ። በተጨማሪም፣ በልጆችና በጎልማሶች ላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን ለመቅረጽ ይረዳሉ።

የሚመከር: