ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለመታመም "ፋሽን" ያልነበሩባቸው ውብ ስሞች ያሏቸው በሽታዎች ነበሩ ይልቁንም እንደዚህ አይነት በሽታ አለብህ ማለት ፋሽን ነበር። ከከፍተኛ ማህበረሰብ የመጣች ማንኛውንም ሴት ማይግሬን እንዳለባት ወይም ራሷን መሳት እንደነገሯት ወዲያው ሁሉም ሰው በጥልቅ ርኅራኄ እና በአክብሮት ሞላት። የመንፈስ ጭንቀት ለእንደዚህ ዓይነቶቹ "ፋሽን" በሽታዎችም ተጠቅሷል. በተፈጥሮ ብዙዎች የዚህን በሽታ ስም እንዴት በትክክል መፃፍ እንደሚችሉ ያውቃሉ።
"የመንፈስ ጭንቀት" ወይስ "ድብርት"? የፋሽን ሕመም
እያንዳንዱ ሰው በህይወቱ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት አጋጥሞታል, ይህ ሁኔታ በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይታወቃል, በዘመናዊው ዓለም ከጭንቀት እና ከጭንቀት ማምለጥ አይቻልም. የሰው ተፈጥሮ መጨነቅ, ወቅታዊ የህይወት ችግሮችን መፍታት, እና ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ - በመረበሽ እና በጨለመ ስሜት ውስጥ መውደቅ. እና በዙሪያው ያለው ዓለም, በጨለማ ቀለሞች የተቀባይህ ሁኔታ በቀላሉ መቋቋም የማይችል ይመስላል።
ስለዚህ ሁሉም ተመሳሳይ፣ "ድብርት" ወይም "ድብርት" - እንዴት በትክክል መፃፍ ይቻላል?
በሩሲያ ቋንቋ ህግጋት ውስጥ ከላይ ላለው ጥያቄ መልሱን ማግኘት ትችላለህ፡-"ድብርት" በ"e" ተጽፏል። በሕክምና, በልብ ወለድ እና በሌሎች የስነ-ጽሑፍ ዓይነቶች ውስጥ የሚገኘው ይህ አማራጭ ነው. ቢሆንም, የውጭ ቅድመ ቅጥያ "de" ከተከራካሪው ቃል ትርጉም ጋር እንዴት እንደተገናኘ መረዳት እና መደምደሚያ ላይ መድረስ እንዳለበት, "ድብርት" ወይም "ድብርት" ማለት ነው. ከታች ያለው ፎቶ ይህ የአእምሮ ችግር ያለበትን ሰው በግልፅ ያሳያል።
በአጠቃላይ ድብርት ምንድን ነው፣ ከምን ጋር ይያያዛል እና የዚህ ቃል መነሻ ምንድን ነው?
ልክ እንደ "ድብርት" ወይም "ድብርት" የቃሉ ሥርወ-ቃል ይወስናል። “de” የሚለው ቅድመ ቅጥያ ሁለት ትርጉም አለው። የመጀመሪያው ትርጉም የአንድን ነገር ማስወገድ ወይም ማጥፋት ነው, ለምሳሌ, ከአገር መባረር, መገለል. እዚህ ሁሉም ነገር ግልጽ ነው. ሁለተኛው ትርጉም ተቃራኒ አቅጣጫ ያለው፣ ወደ ታች የሚሄድ እንቅስቃሴ ወይም የአንድ ነገር አለመኖር፣ ለምሳሌ መበላሸት፣ መጨናነቅ፣ አለመረጋጋት ያለው ድርጊት ነው።
ቅድመ ቅጥያ "ዲ" የግሪክ ምንጭ ነው፣ የሚከተለው የትርጉም ፍቺ አለው፡ "ድርብ"፣ "ሁለት ጊዜ"፣ ለምሳሌ ዳይሌማ፣ ዲፍቶንግ።
ነገር ግን አወዛጋቢው ቃል እራሱ ከላቲን የመጣ ነው፡ ቀጥተኛ ትርጉሙ ድብርት ማለት ነው። እንደ ደንቡ, የመንፈስ ጭንቀት ለረዥም ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ ዳራ ላይ ያድጋልሁኔታዎች, ውጥረት. ብዙ ጊዜ እነዚህ በሽታዎች በመጥፎ ስሜት ወይም በስብዕና መገለጫዎች ተደብቀዋል።
እዚህ ላይም ልብ ሊባል የሚገባው ተደጋግሞ የሚነሳው ጥያቄ ("ድብርት" ወይም "ድብርት" - እንዴት በትክክል መፃፍ ይቻላል?) የሚነሳው "ድብርት" የሚለው ቃል የመጀመሪያ ክፍል ቅድመ ቅጥያ ተነባቢ ስላለው ነው። ከእንግሊዝ ጥልቅ ጋር. ደግሞም “ዲ” ተብሎ ይነበባል። ስለዚህ በርዕሱ ላይ ያሉ አለመግባባቶች "የመንፈስ ጭንቀት" ወይም "ድብርት" ናቸው. ነገር ግን ቃሉ የላቲን ስርወ አለው፡depressio "suppression" ተብሎ ተተርጉሟል።
“ድብርት” የሚለው ቃል የተለያዩ ትርጉሞች
ነገር ግን፣ በተለያዩ የአጠቃቀም ዘርፎች፣ በጥያቄ ውስጥ ያለው ቃል የተለያዩ የትርጉም ፍቺዎች አሉት። ለምሳሌ, በጂኦሞፈርሎጂ ውስጥ, የመንፈስ ጭንቀት ድብርት ተብሎ ይጠራል, በውቅያኖስ አቅራቢያ ያለ ተፋሰስ. ሜትሮሎጂ ይህንን ቃል ዝቅተኛ የከባቢ አየር ግፊት ያለበት አካባቢ ይለዋል። እንደሚታወቀው የመንፈስ ጭንቀት በኢኮኖሚው ውስጥም ይከሰታል ይህም ማለት ቀውስ፣ የምርት መቀነስ፣ የጅምላ ስራ አጥነት ማለት ነው።
የመንፈስ ጭንቀት በቃሉ የህክምና ትርጉም
ነገር ግን አሁንም "ድብርት" የሚለው ቃል በህክምና ርእሱ ላይ እንደ የአእምሮ መታወክ አይነት የተለመደ ነው ይህም በሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ይገለጻል።
የጭንቀት መከሰት የየትኛውም ዘመን እና የማንኛውም ማህበራዊ ቡድን ባህሪ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እያንዳንዱ ሰው ለማህበራዊ ደህንነት, ውጫዊ ውበት, ሙያዊ ስኬት, የፋይናንስ መረጋጋት እና ነፃነት ለማግኘት ይጥራል. እና ወደ እነዚህ ምልክቶች በሚወስደው መንገድ ላይ ችግሮች ወይም መሰናክሎች ሲፈጠሩ አንድ ሰው በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ሊወድቅ ይችላል። ውድቀቶችን ለመለማመድ ይቸገራል, በዚህም ምክንያት ያዳብራልየመንፈስ ጭንቀት. ከባድ የስነ ልቦና ጉዳት ወደዚህ የአእምሮ ችግር ሊመራ ይችላል፡ ለምሳሌ፡ የሚወዱትን ሰው ሞት፡ ከስራ መባረር፡ የቤተሰብ መፍረስ፡ ከባድ ህመም።
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ድብርት ያለምክንያት ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ በአንጎል አሠራር ላይ የፓቶሎጂ ለውጦች አሉ በተለይም የነርቭ አስተላላፊዎች ሜታቦሊዝም መዛባት
የመንፈስ ጭንቀት በተለያዩ መንገዶች ራሱን ያሳያል። አንድ ሰው አጠቃላይ የስሜቶች ዝርዝር ያጋጥመዋል-ሀዘን ፣ ጭንቀት ፣ ድካም ፣ አሉታዊ ሀሳቦች መኖር ፣ ከዚህ ቀደም አስደሳች ለሆኑ ነገሮች ግድየለሽነት ፣ ዓላማ ማጣት ፣ የትኩረት መበላሸት ፣ የማህበራዊ ግንኙነቶች መዳከም ፣ የአልኮል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ገጽታ። የተጨነቀ ሰው ይበሳጫል, ለስራ, ለወሲብ ህይወት እና ብዙ ጊዜ ለምግብነት ያለውን ፍላጎት ያጣል. እንደዚህ አይነት ሰው የበታችነት ስሜት ይሰማዋል, ያለ ምንም ምክንያት የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል, የወደፊቱን አያይም, ብዙ ጊዜ ራስ ምታት, የጡንቻ እና የልብ ህመም ያጋጥመዋል.
የዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ሕክምና
የመንፈስ ጭንቀት በሚገባ እንደታከመ እና ጥሩ ትንበያ እንዳለው ማወቅ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ። ይህንን ለማድረግ ችግርዎን አምኖ መቀበል፣ ከምትወዷቸው ሰዎች ጋር መነጋገር፣ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለቦት።
ብዙውን ጊዜ የዚህ የአእምሮ ሕመም ተሸካሚዎች እና እነርሱ ብቻ ሳይሆኑ አንድ ጥያቄ አላቸው፡- “የመንፈስ ጭንቀት” በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚታከም (ወይም ድብርት - በዚህ ጉዳይ ላይ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም፣ እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል). ከሁሉም በላይ በሽታው ካልታከመለወራት ሊጎተት ይችላል, እና ለዓመታት, ለመጻፍ ረቂቅነት ጊዜ የለውም. ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደርን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች መሠረት መድሃኒት እና የስነ-ልቦና ሕክምና ናቸው. ከመድሃኒቶቹ ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ፀረ-ጭንቀቶች ታዝዘዋል, በተናጥል የተመረጡ እና በሀኪም ጥብቅ ቁጥጥር ስር ለብዙ ወራት ይወሰዳሉ. እና የሳይኮቴራፒው ግብ የራሳቸውን ስሜቶች የመቆጣጠር ችሎታ ነው. ሕመምተኛው የአእምሮ ሕመም እንዲፈጠር ምክንያት የሆነውን ስለ ችግሮቻቸው ለመናገር እድሉን ይሰጠዋል.
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የአኗኗር ለውጦች ድብርትን ለመከላከል ኃይለኛ መሳሪያ ናቸው። በመጀመሪያ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማካተትዎን ያረጋግጡ። በሁለተኛ ደረጃ, አመጋገብዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል. በሶስተኛ ደረጃ በቂ እንቅልፍ ማግኘት አለብዎት, ምክንያቱም የእንቅልፍ መጠን በቂ ካልሆነ, የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እየባሱ ይሄዳሉ, ብስጭት እና ድካም ይጨምራሉ. አራተኛ፡ ማህበራዊ ድጋፍ ያስፈልጋል፡ ይህ ምክንያት ማህበራዊ መገለልን ስለሚቀንስ ለበሽታው መንስዔ ነው።
የድብርት መከላከል
የዲፕሬሲቭ ምልክቶችን እድገት ለመከላከል አስጨናቂ ሁኔታዎችን ያለ ህመም ማሸነፍ መቻል ያስፈልጋል። ይህ ደግሞ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣በንፁህ አየር መራመድ፣የተመጣጠነ አመጋገብ፣በትክክለኛው የስራ ዘዴ ነው።
ስለዚህ "ድብርት" ወይም "ድብርት" - እንዴት በትክክል ይፃፉታል? ከላይ ያሉት ሁሉም የሚጠቁሙት በእያንዳንዱ በተዘረዘሩት እሴቶች ውስጥ ቅድመ ቅጥያው የተጻፈ ነው."de" ስለዚህ "ድብርት" የሚለው ቃል ለመጻፍ ፈጽሞ መሃይም ነው።
