የአካል ብቃት ማሰልጠኛ ሙያ በቅርብ ጊዜ እንደነበረው ሁሉ ተወዳጅ ነው ስለዚህ ኃላፊነት የሚሰማው። ከሁሉም በላይ, አሰልጣኞች በአምሳያቸው ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ በሆነው - ጤናም ይታመናሉ. እና ከጤና ጋር የተያያዙ ሁሉም ነገሮች ጥሩ የዝግጅት መሰረት ላላቸው ባለሙያዎች መታመን አለባቸው. በሞስኮ የቤን ቫደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ማጎልመሻ ኮሌጅ እራሱን እንደ ቀጣሪዎች መካከል እንደ ከፍተኛ የስልጠና ደረጃ እና የብረት ስም ያለው የትምህርት ተቋም እራሱን አቋቋመ. ወጣት ወንዶች እና ሴቶች ከዋና ከተማው ብቻ ሳይሆን ከሌሎች የሩሲያ ከተሞችም የግል አሰልጣኝ ሙያ ለመማር የሚመጡት እዚህ ነው ።
የትምህርት ተቋሙ ታሪክ እና ልዩነት
የቤን ዌይደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ግንባታ ኮሌጅ በ1992 ዓ.ም. በመጀመሪያ, በሴንት ፒተርስበርግ የትምህርት ተቋም ተከፈተ, እና ከ 19 ዓመታት በኋላ - በሞስኮ. መስራቾቹ የሩሲያ የአካል ማጎልመሻ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፌዴሬሽን ፕሬዝዳንት V. Dubinin እና የ FBFR E. Ryabinkova የህክምና ኮሚሽን ሊቀመንበር ነበሩ ። ኮሌጁ የአለም አቀፍ የሰውነት ማጎልመሻ ፌዴሬሽን ፕሬዝዳንትን ስም ይይዛል።
በአሁኑ ጊዜ ቤን ኮሌጅበሞስኮ ውስጥ ቫደር በአካል ብቃት ክለቦች እና በጤና ማእከሎች አሰሪዎች ከሚቆጠሩት ምርጥ የትምህርት ተቋማት አንዱ ነው. እንደ ባዮሜካኒክስ፣አመጋገብ፣ ፊዚዮሎጂ፣ ባዮኬሚስትሪ፣ ኮሪዮግራፊ፣ አስተዳደር፣ አመጋገብ እና ሌሎች ከ30 በላይ በሆኑ የትምህርት ዘርፎች ስፔሻሊስቶችን ያሰለጥናል።
የመማሪያ ቅጾች
"ሁሉንም ነገር መማር ትችላላችሁ - ምኞት ይኖራል" ይላል የህዝብ ጥበብ። እና የስልጠና ዓይነቶች እና የጊዜ ሰሌዳው ተስማሚ ከሆኑ ምኞቱ ወደ ፍፃሜው ይደርሳል። የዊደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ግንባታ ኮሌጅ ሁለት አይነት ስልጠናዎችን ይሰጣል፡ የሙሉ ጊዜ እና የትርፍ ሰዓት።
- የሙሉ ጊዜ ትምህርት በንግግሮች እና በተግባር ሰአታት ላይ በቀጥታ መገኘትን ያካትታል። ለአድማጮች "በቀጥታ" በቀጥታ ጥያቄዎች ሊጠየቁ የሚችሉ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው አስተማሪዎች አሉ። ዘዴያዊ ሥነ ጽሑፍም ወጥቷል። የወደፊት አስተማሪዎች “የአካል ብቃት ጂም አስተማሪ” ኮርሱን ለመከታተል ለምሳሌ 144 ሰአታት መወሰን አለባቸው። ይህ የሥልጠና ዓይነት የበለጠ መረጃ ሰጭ እና ረጅም ነው, ነፃ የሥራ መርሃ ግብር ላላቸው ወይም ገና ለመሥራት ለማይችሉ ተስማሚ ነው. የትምህርቱ ዋጋ ከደብዳቤ ልውውጥ ኮርስ በጣም ውድ ነው።
- የመልእክት መላላኪያ ቅጽ ቀድሞውኑ የሚሰሩ እና እውቀት ያላቸውን ይማርካቸዋል። ይህ የሥልጠና ቅጽ በሥራ መርሃ ግብር ላይ ማስተካከያ አያደርግም ፣ የቤን ዌይደር የአካል ማጎልመሻ ኮሌጅ ተማሪ የማስተማር መርጃ መሳሪያዎችን ብቻ መቀበል እና ዲፕሎማ ለማግኘት የተወሰነ ቀን ፈተናዎችን ማለፍ አለበት። የዚህ ስልጠና ጥቅሞች አጭር የኮርስ ቆይታ, ዝቅተኛ ዋጋ እና ተለዋዋጭ የጊዜ ሰሌዳ ናቸው, ግን ይህ ቅጽ አይደለምበአስተማሪ ሙያ ውስጥ ላሉ ጀማሪዎች ተስማሚ።
የሥልጠና ዓይነቶች
የሥልጠና ዓይነቶች በኮርሶች፣ ሴሚናሮች እና ዌብናሮች ሊከፋፈሉ ይችላሉ። ኮርሶች ረዘም ያለ ጊዜ ያላቸው እና በሴሚናሮች ውስጥ ለመሳተፍ መሰረት ናቸው. ሴሚናሮች የ1-2 ቀናት ስልጠና ናቸው፣ አድማጮቻቸው ቀደም ሲል የመሠረታዊ ትምህርት ቤት ያላቸው፣ ስለ ርዕሰ ጉዳዮች እና የትምህርት ዓይነቶች ጠለቅ ያለ ጥናት የሚያስፈልጋቸው ናቸው።
ዌቢናር የሚስተናገደው በኦንላይን ተሳትፎ ሲሆን ለትርፍ ጊዜ ተማሪዎች ወይም በአካል ብቃት ላይ አዲስ እውቀት ለተራቡ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
የጂም አስተማሪ እና የግል አሰልጣኝ ኮርሶች
የጂም አስተማሪ ስልጠና መሰረታዊ ኮርስ ሲሆን ለ144 ሰአታት የሙሉ ጊዜ ይቆያል። በዚህ ጊዜ ተማሪው በባዮሜካኒክስ, በአናቶሚ, በስፖርት ህክምና, በአመጋገብ, በንድፈ ሃሳብ እና በጥንካሬ ስልጠና ልምምድ ላይ አስፈላጊውን መረጃ ይቀበላል. የወደፊቱ አሠልጣኝ በደንበኛው በተመረጠው ግብ መሠረት የሥልጠና መርሃ ግብሮችን በማጠናቀር ፣የአካላዊ ሁኔታን በመተንተን እና ጭነቱን በመለካት ፣አመጋገብን በማስተካከል እና አመጋገብን በማጠናቀር ረገድ ችሎታዎችን ያገኛል ። ይህ ኮርስ ከተካተቱት የተፈጥሮ ሳይንሶች ብዛት አንፃር በጣም መረጃ ሰጭ ነው። ነገር ግን የቤን ቫደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ማጎልመሻ ኮሌጅ ግምገማዎች እንደሚያሳዩት በአስተማሪዎች በጣም ውስብስብ እና በቃላት የተሞሉ ቁሳቁሶች እንኳን ሳይቀር አቀራረብ ተደራሽ ፣ አስደሳች ፣ እና የአስተማሪው ማንኛውንም ጥያቄ ከተመልካቾች ለመመለስ ፈቃደኛነት የቁሳቁስን ውህደት ይጨምራል። በ100%
ለዚህ ተመራቂዎችኮርስ ወይም ልምምድ አሰልጣኞች፣ “የግል አሰልጣኝ ኮርስ” ቀርቧል። ለሙያው ጥልቅ ስልጠና እና የላቀ ስልጠና ሆኖ ተቀምጧል. እዚህ ከቤን ዌይደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ማጎልመሻ ኮሌጅ ተማሪዎች ጋር አንድን ሰው ለግል ስልጠና ማነሳሳት ፣ ከደንበኛ ጋር የረጅም ጊዜ ግንኙነቶችን መገንባት ፣የራሳቸውን የንግድ እቅድ ማቆየት እና ለጤና ልዩ መመሪያዎች ካላቸው ደንበኞች ጋር መሥራትን ይማራሉ ። ወይም ጉዳት. የተሳካ ስልጠና ለሁለት ሳምንታት የሚቆይ ሲሆን በዲፕሎማ ምልክት ተደርጎበታል።
የቡድን አስተማሪ ኮርስ
አነቃቂ መሆን የሚፈልግ ለአንድ ሳይሆን ለአስር ደንበኞች ቢያንስ እና ወዲያውኑ የቡድን ፕሮግራም አስተማሪን ስፔሻላይዝ ማድረግ ብቻ ነው። በቡድን ትምህርቶች ላይ ያለው ኮርስ በትምህርት ተቋም ውስጥ መሠረታዊ እና 172 ሰዓት ነው. ይህ ጊዜ የአናቶሚ, ባዮኤነርጅቲክስ, የአመጋገብ እና የስፖርት ህክምና መሰረታዊ ነገሮችን ለማጥናት ነው. በተግባራዊ ክፍሎች, ተማሪዎች የተለያዩ የስልጠና ዓይነቶችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ-ኤሮቢክስ, የጊዜ ክፍተት ስልጠና, ተግባራዊ ስልጠና. የወደፊት አስተማሪዎች ትምህርቱን በትክክል እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ይማራሉ, የጭነቱን መጠን ያሰራጫሉ, የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን በሃይል ክፍል ውስጥ በማጣመር, የተለያዩ ዘዴዎችን በመጠቀም ቀላል እና ውስብስብ ጅማቶችን ይሠራሉ. መምህራኑ ከትምህርቱ በፊት እራስዎን እንዴት በትክክል ማቅረብ እንደሚችሉ፣ የቡድን አዳራሹን አጠቃላይ ታዳሚ እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማግኘት እንደሚችሉ እና ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚሰሩ ይነግሩዎታል።
እንዲሁም ለቡድን አስተማሪዎች ጠባብ መገለጫ ሴሚናሮች ጊዜ መስጠት ይችላሉ። ይህ "ደረጃ ኤሮቢክስ", "ተግባራዊ ነውስልጠና”፣ ዋልታ ዳንስ፣ “Myofascial release”፣ “Stretching” እና ሌሎችም። ሴሚናሮች ከ1-2 ቀናት ስልጠና ይወስዳሉ፣ ይህም የአንድ የተወሰነ የቡድን ትምህርት ዝርዝር ጥናት ለማድረግ ነው።
Nutritiology ሴሚናሮች
"Ergogenics of nutrition,nutrceuticals,metabolism" - አሰልጣኙ በእነዚህ ፅንሰ-ሀሳቦች ከሰራ እና ለግል ደንበኛ ቢተገብራቸው በሰውነት ግንባታ እና በጤናው ላይ እምነት ሊጣልበት ይችላል። እንደሚታወቀው የስልጠናው ስኬት አንድ ሶስተኛ ብቻ በስልጠናው ላይ የተመሰረተ ነው።
አብዛኛው ውጤት የሚመሠረተው በትክክል በተመረጠው የተመጣጠነ ምግብ፣ ሜታቦሊዝምን የሚያበረታታ አመጋገብ፣ በሚገባ የተመረጡ አልሚ ምግቦች (የስፖርት አመጋገብ ተጨማሪዎች) ነው። በኮሌጅ ሴሚናሮች ላይ ስለእነዚህ ጥቃቅን ነገሮች መማር ይችላሉ። በተጨማሪም፣ የድጋሚ ማሰልጠኛ ኮርስ አለ፣ ከዚያ በኋላ ተማሪው የተረጋገጠ የስፖርት ስነ-ምግብ ባለሙያ ይሆናል።
የውሃ ኤሮቢክስ ሴሚናሮች
አሰልጣኞች የሚፈለጉት በመሬት ላይ ብቻ ሳይሆን በውሃ ላይም ጭምር ነው። እየተነጋገርን ያለነው ስለ የውሃ ኤሮቢክስ አስተማሪዎች ነው። በጣም ተወዳጅ የሆነው ሴሚናሩ, በቤን ዌይደር ኮሌጅ ግምገማዎች በመገምገም, የተለያዩ የውሃ ኤሮቢክስ ዓይነቶችን የማካሄድ ዘዴዎችን, ልዩ መሳሪያዎችን, ባዮሜካኒክስን በውሃ መከላከያ ተጽእኖ ያስተምራል.
በአካል ብቃት ኢንደስትሪ ላሉ አስተዳዳሪዎች የሚሰጥ ኮርስ
የኮሌጁ አዲስ አቅጣጫ የአስተዳደር ኮርሶች ነው። የአድማጮች ዒላማ ታዳሚዎች የተለያዩ ናቸው፡ የአካል ብቃት ክለብ ዲፓርትመንት አስተባባሪዎች፣ ከፍተኛ አሰልጣኞች፣ የወደፊት አስተዳዳሪዎች፣ አስተዳዳሪዎች እና ሌሎች።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ "ውጭ" እና "ውስጥ" እንዴት እንደሚሰራ, የንግድ ሂደቶችን እንዴት እንደሚያደራጅ, የሽያጭ እና የደንበኞች ታማኝነት መጨመር, የክለቡን ትርፋማነት ማስላት? እነዚህ ጉዳዮች ለአስተዳዳሪዎች የላቁ የሥልጠና ኮርሶች ተቀርፈዋል። ተመራቂዎች ሲመረቁ የምስክር ወረቀቶችን ወይም ዲፕሎማዎችን እየጠበቁ ናቸው።
እዚህ በተማሩት እንደተገለፀው፣ ትምህርቶችን በመማር ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለቦት፣ ክፍሎች ብዙ ጉልበት ይወስዳሉ። ሁሉም የኮሌጅ አስተማሪዎች አንድ ግብ ብቻ ነው ያላቸው - ለማስተማር፣ ስለዚህ ዲፕሎማ ማግኘት የሚችሉት በፈተና ላይ ያለዎትን እውቀት ካረጋገጡ ብቻ ነው።
የሞስኮ ቅርንጫፍ የቤን ቫደር የአካል ብቃት እና የሰውነት ማጎልመሻ ኮሌጅ በሜትሮ ጣቢያ "ሶኮል" አቅራቢያ በሚገኘው አድራሻ: ባልቲስካያ ጎዳና, ቤት 9.
ይገኛል.
