ሁሉም የሰዎች ግንዛቤዎች እና ልምዶች አሻራቸውን ይተዋል ፣ ለረጅም ጊዜ ተከማችተው እና በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ በንቃተ ህሊና ውስጥ ይከሰታሉ። ለዚህም ነው የማስታወስ ችሎታ በጣም የተወሳሰበ የአእምሮ ሂደት ነው, ክፍሎቹ እርስ በርስ በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው. የታየውን እና የተሰማውን ሁሉ ማስታወስ ለማንኛውም ሰው በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ እንዲከማች እና ከዚያም (አስፈላጊ ከሆነ) የህይወት ልምድን መጠቀም ያስችላል. የሰው የማስታወስ ችሎታ ተራ ነጠላ ተግባር አይደለም. በውስጡ የተካተቱት ሂደቶች የተለያዩ ናቸው።
እንደምታውቁት ሶስት የማስታወሻ አይነቶች አሉ፡ ሞተር፣ የመስማት እና የእይታ። የመጀመሪያው የማስታወስ አይነት ልዩ ነው. የሞተር ማህደረ ትውስታ የሰው አካል የተለያዩ ድርጊቶችን በተለይም በእግር መራመድን እንዲያስተካክል ያስችለዋል. ማስታወስ በራስ-ሰር ይከናወናል. የእይታ ማህደረ ትውስታ በአእምሯችን ውስጥ የምናየውን ሁሉ እንድናስተካክል ያስችለናል፣ እና የመስማት ችሎታ ማህደረ ትውስታ በዙሪያችን ያሉትን ድምፆች ለማስተካከል ያስችለናል።
ከፕላኔታችን ህዝብ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ሶስት በመቶው ብቻ አስደናቂ የማስታወስ ችሎታ አላቸው። ሁሉም ሰው መደበኛ የማስታወስ ልምምድ ማድረግ አለበት. አንዳንድ ሰዎች ምርጥ ናቸው።የታየውን፣ ሌሎች የተሰሙትን ሊያስታውስ ይችላል። ይሁን እንጂ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው የማስታወስ ችሎታን ለማዳበር ዘዴው በሶስት ዓይነቶች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ላይ ተጽእኖ ማሳደር ነው.
የእኛ ንቃተ ህሊና የሚይዘው የምናስተውለውን ብቻ ነው። ለዚህም ነው የማስታወስ እድገቶች አእምሮን ለመጨመር የሚረዱት. እንዴት ማድረግ ይቻላል? ይህንን ለማድረግ የማስታወስ እድገትን አዳዲስ ዘዴዎችን ማጥናት እና መተግበር አስፈላጊ አይደለም. ለእራስዎ የተወሰኑ ዝርዝሮችን በመጥቀስ በዕለት ተዕለት የእግር ጉዞ ላይ ትኩረትን ማሰልጠን ይቻላል. ለምሳሌ፣ ስንት ቀይ መኪኖች አለፉ፣ ስንት ወንዶች በእጃቸው ጋዜጣ ይዘው አለፉ።
አስቸጋሪ አይደለም ነገር ግን በጣም ውጤታማ የሆኑ ልምምዶች ለማስታወስ እድገት - ጨዋታዎች። ስለዚህ, ለምሳሌ, በስዕሎቹ ውስጥ አሥር ልዩነቶችን ማግኘት በትንሹ ዝርዝሮች ላይ ለማተኮር ይረዳል. በተመሳሳይ ጊዜ የሰው አእምሮ ወደ ንቁ ስራ ይስተካከላል።
ምስላዊ ምስሎች በአእምሮ ውስጥ በሚታተሙበት ጊዜ ከአድማጭ ይልቅ በደመቀ ሁኔታ፣ የማስታወስ ችሎታ ማዳበር ልምምዶች ማንኛውንም ገቢ መረጃ ከተፈለሰፉ ምስላዊ ምስሎች ጋር ማገናኘት አለባቸው። ስለዚህ, ለምሳሌ, የማንኛውንም ስልክ ቁጥር በማስታወስ ሂደት ውስጥ, በመሳሪያው ላይ አስፈላጊ የሆኑትን ቁጥሮች የመደወል ሀሳብ ማካተት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ አጫጭር ድምፆችን "ለመስማት" እና "መደወል" ጥሩ ነው. ይህ ቀላል ልምምድ ማህደረ ትውስታን ለማዳበር ጥሩ ነው።
በማንኛዉም መረጃ አእምሮ ውስጥ የበለጠ የተሳካ ግንዛቤን ለማግኘት እና እርስዎን ለመረዳት በሚችሉት ቃላቶችዎ መቀረጽ ይፈለጋል። ትርጉም ያለው ጽሑፍ ይታወሳልበጣም ቀላል፣ ይህም የማስታወስ እድገትንም ያበረታታል።
ያለውን መረጃ የአመለካከት መጠን እና ስርዓትን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ዋናውን ነገር በማጉላት አንድ ሰው ለማስታወስ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ለመወሰን አንጎሉን ይረዳል. ጠቃሚ እርምጃ የሞተር እና የእይታ ማህደረ ትውስታን የሚያካትት ማስታወሻ መውሰድ እና እንዲሁም መረጃን በስርዓት ያዘጋጃል ፣ ቁልፍ ቃላትን እና ትርጓሜዎችን ያጎላል። ከዚያ በኋላ፣ የተገኘውን መጠን እንደገና ማባዛት አስቸጋሪ አይሆንም።
