አንዳንድ ጊዜ እያንዳንዱ ሰው ሰውነቱ የበለጠ የዳበረ፣ሁለገብ እና ፈጣን እንዲሆን ይፈልጋል። አንዳንዶች ቅልጥፍናቸውን, ጥንካሬያቸውን, ፈጣን ምላሾችን ማዳበር ይጀምራሉ … እና ሌሎች ደግሞ ግራ እጃቸውን በቀላሉ ማዳበር ይጀምራሉ. ለምንድን ነው? እና የግራ እጅን ወደ ቀኝ እንዴት ማዳበር እንደሚቻል? ለእነዚህ ጥያቄዎች በጋራ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ መልስ ለማግኘት እንሞክር።
የቀኝ እጅ አለም
በአለማችን ሁሉም ነገር በቀኝ እጅ ሲጠበቅ ነው የተዘጋጀው። ግራ-እጆች ከሚታወቀው መኪና ተመሳሳይ የማርሽ ሳጥን ጋር ለመጋጨት ብዙ ጊዜ ይቸገራሉ። እና ቀኝ-hander ብቻ በግራ እጁ ላይ መታመን ይችላል, በግራ ፍጹም ያልዳበረ እና ቀላል ረዳት ነው ጀምሮ, ብቻ በጣም ጥንታዊ ድርጊቶች ለመቋቋም የሚችል: ያዝ, ማረም, ወዘተ በግራ እጁን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል. የተለያዩ ተግባራትን ማከናወን የሚችል እኩል አካል ይሆናል? ይህንን ጥያቄ ለመመለስ በመጀመሪያ ተነሳሽነትን መረዳት አለብን. ይኸውም፡ የግራ እጅ ለምን ያስፈልገናል?
ለማዳብር?
የግራ እጅን ዋና ሚና ለመረዳት ከአዕምሮው የቀኝ ንፍቀ ክበብ ጋር የተያያዘ መሆኑን ማስታወስ አለቦት። ለስሜቶች, ለፈጠራ, ውበት እና ምናባዊ አስተሳሰብ ተጠያቂው እሱ ነው. ከዕድሜ ጋር, የግራ እጅ እንቅስቃሴ ባለመኖሩ ምክንያት የቀኝ ንፍቀ ክበብ እድገት ባለመኖሩ ምክንያት የመረዳት ልምድ ማጠቃለያ ሊከናወን አይችልም. ያለማቋረጥ የሚሠራው እጅ ብቻ ንፍቀ ክበብን ያዳብራል. ልማትን ቀላል እና አስደሳች ለማድረግ የተወሰኑ የተረጋገጡ ዘዴዎችን ይመልከቱ።
ስዕል
ስዕል ለማረጋጋት እና ውበቱን ለመቀላቀል ጥሩ መንገድ ነው። እና በእጆችዎ ይስሩ. በመሳል ጊዜ የግራ እጅን እንዴት ማዳበር ይቻላል? በጣም ቀላል። በትክክል መጀመር ብቻ ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው እርምጃ ማመሳሰል መሆን አለበት. ማለትም በሁለት ወረቀቶች ላይ በቀኝ እና በግራ እጃችሁ በተመሳሳይ ጊዜ የብርሃን እና ጥንታዊ ንድፎችን ይሳሉ: ክበቦች, አበቦች, ጠመዝማዛ, ወዘተ.
ሁለተኛው እርምጃ በነጥብ መሳል ነው። በሉህ ላይ የተቀመጡትን ነጥቦች አንድ ላይ ያገናኙ, በእርግጥ, በግራ እጃችሁ. ነጥቦቹ በተዘበራረቀ መልኩ እና በሎጂክ ሰንሰለት ሊደረደሩ ይችላሉ።
ሦስተኛ ደረጃ - በግራ እጁ ጣቶች በቀለም መቀባት። ዘና ለማለት እና ለሂደቱ ሙሉ በሙሉ እጅ መስጠት የሚያስፈልግዎት ይህ ነው። የሥዕል ጌቶች እንደሚሉት በግራ "ያልተዳበረ" እጅ የተቀረጹት ሥዕሎች በስሜታዊነት እና በመነሻነት ተለይተዋል, ይህም የቀኝ የሚሰራ እጅ ሊፈጥር አይችልም. ከተወሰነ መጠን ስልጠና በኋላ፣ ልዩነቱን ማስተዋል ያቆማሉ።
ሙዚቃ
ከዚህ በፊት ካላደረጉት።ማንኛውንም የሙዚቃ መሳሪያ የተካነ ፣ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። ከሁሉም በላይ, ይህ አሻሚ ለመሆን በጣም ቀጥተኛ መንገድ ነው. ማንኛውንም መሳሪያ መጫወት የሁለቱም እጆች ተሳትፎ ይጠይቃል እና የተመሳሰለ።
ጊታርን ለምሳሌ ውሰድ። ጨዋታውን በእሱ ላይ ለመቆጣጠር የሁለቱም እጆች ድርጊቶች በግራ በኩል ለከባድ ስራ ከተመደቡት ጋር ማመሳሰል አለብዎት-ጣቶቹን እንደገና ለማስተካከል እና ገመዶቹን በፍሬቦርዱ ላይ በኃይል ይጫኑ። ይህ መሳሪያ ከረዥም ጊዜ እና አድካሚ ስልጠና በኋላ ብቻ ይሰጣል, በማሽኑ ላይ ያሉት የግራ እጆች ጡንቻዎች ተግባራቸውን ሲያከናውኑ. ግራ እጅዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ አሁንም እያሰቡ ከሆነ ትንሽ የሙዚቃ መሳሪያ ያግኙ እና እሱን ለመቆጣጠር ይሞክሩ። ውጤቱ እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርግዎትም።
ጉልበት
የግራ እጅን ለማዳበር ቀላሉ እና በጣም ርካሽ የሆነው የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ ሥራዎች ናቸው። በተለምዷዊ ድርጊቶች ቀኝ እጅን በግራ በኩል ለመተካት እራስዎን አሰልጥኑ. ጥርስዎን በመቦረሽ, ፊትዎን በማጠብ, በመብላት መጀመር ይችላሉ. ግራ እጅዎ እነዚህን ቀላል እንቅስቃሴዎች በማሽኑ ላይ ለማድረግ ከተለማመደ በኋላ፣ እንዲሁም ከማብሰል ጋር ያገናኙት። አንድ ካሮት ቀቅለው አንድ ሽንኩርት ይቁረጡላት ጥሩ ስራ ነው።
አካላዊ ትምህርት
የግራ እጅን እንዴት ማልማት ይቻላል? አካላዊ ትምህርትን ተግባራዊ ለማድረግ ጠቃሚ ይሆናል. መልመጃዎቹን በጣም ቀላል በሆነ መንገድ መጀመር አለብዎት: በግራ እጅዎ ጣቶች የጎማውን ኳስ መጨፍለቅ. ይህ ቀላል ግን ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጣትዎን እና የእጅዎን ጡንቻዎች ለማጠናከር ይረዳል ። ከዚህ ልምምድ ጋር በትይዩ, ሙሉውን ክንድ በማጠናከር ላይ መስራት ተገቢ ነው. ይህም ማንኛውንም ነገር ወደ ላይ በማንሳት ሊሆን ይችላል, ይህም ቢሆንዳምቤል ወይም ግጥሚያ።
ትንሽ የቴኒስ ኳስ በግራ እጅ እድገት ውስጥ ትልቅ ረዳት ነው። ወደ ላይ ይጣሉት እና ያዙት, ግድግዳው ላይ ወይም ከወለሉ ላይ ይንኩት. በቀን ሰላሳ ጉብኝቶችን በማድረግ በፍጥነት ስኬትን ማሳካት ትችላለህ።
ዋና አሻሚ የመሆን ሌላው መንገድ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት አንድ ሰው ራሱን ባልተለመደ አካባቢ ውስጥ በማግኘቱ ሁሉንም ኃይሉን ስለሚወጠር እና ሰውነቱን ለመቆጣጠር ሁሉንም መጠባበቂያዎች ስለሚጠቀም ነው።
ደብዳቤ
ለማዳበር በጣም አስቸጋሪው መንገድ በግራ እጃችሁ መፃፍ ነው። ይህ ዘዴ ምን ያዳብራል? ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እና, በእርግጥ, ትክክለኛው ንፍቀ ክበብ. በማያውቁት እጅ መጻፍ ለመጀመር ጥቂት ዘዴዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል።
- መብራቱ ከተለመደው በግራ በኩል መውረድ የለበትም፣ ነገር ግን ከቀኝ በኩል ነው።
- ማስታወሻ ደብተሩ በግራ ጥግ ላይ መቀመጥ አለበት።
- ጣቶቹ በደንብ እንዲጨምቁት እጀታው በጣም ቀጭን ሳይሆን መመረጥ አለበት።
- ፊደሎቹን ለመጻፍ ቀላል ለማድረግ ክብ ለማድረግ ይሞክሩ።
ማጠቃለያ
አሁን የግራ እጅ የትኛውን ንፍቀ ክበብ እንደሚያዳብር ካወቁ ማዳበር ያስፈልግዎታል ወይም አይፈልጉ መደምደሚያ ላይ መድረስ ይችላሉ። ለማጠቃለል ያህል የግራ እጅ እድገት አድካሚ ፣ ረጅም ሂደት ነው ፣ ግን በብዙ ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ ነው-
- የሰው ክምችት ገደብ የለሽ ነው፣ እነሱን ማግኘት፣ ማዳበር እና መጠቀም መቻል አለቦት፤
- የግራ እጅ እድገት የቀኝ ንፍቀ ክበብ እድገትን ያመጣል፣ይህም ማለት ከአዲስ ጎን ይገልጥልዎታል፤
- የዳበረ ግራ እጅ ሁል ጊዜባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ ትክክለኛውን መተካት ይችላል;
- ሁለቱንም እጆች ሲጠቀሙ የጉልበት ሂደቶችን ማፋጠን፤
- አንጎልን ማሻሻል።
Ambidextrous ለመሆን ዝግጁ ነዎት?
