ሀያኛው ክፍለ ዘመን የሰው ልጅ ጥናት ወቅት ሆኗል። በጥሬው በመቶ ዓመታት ውስጥ ብዙ የሳይንስ ዘርፎች ተነሥተው አዳብረዋል, ዓላማቸው የሰው ልጅ ሕልውና ምስጢር መግለጥ ነበር. ከቴክኖሎጂ እድገት ጋር ተያይዞ በሕዝብ አእምሮ ላይ የቤተክርስቲያን ተፅእኖ መዳከም በሰው ልጅ ነፍስ እና ራስን የእውቀት ዘዴዎች ላይ ከፍተኛ ፍላጎት አነሳ። ይህ ለሥነ-ልቦና እና ለሥነ-አእምሮ ሕክምና እድገት ተነሳሽነት ነበር. ከአካባቢው አንዱ ሎጎቴራፒ ይባላል። የቴክኒኩ ደራሲው ፍራንክል የተለያየ ተፈጥሮ ያላቸውን የተለያዩ የስነ-ልቦና በሽታዎችን መፈወስ እና ውጤታማ የሆነ ውስጣዊ ምልከታ ለማድረግ የሚያስችል ልዩ ሳይንሳዊ ንድፈ ሃሳብ መፍጠር ችሏል። የዛሬው መጣጥፍ ለዚህ ቴክኒክ እና ዋና መርሆቹ ያተኮረ ነው።
ቪክቶር ኤሚል ፍራንክል፡ የሎጎቴራፒ ፈጣሪ
Frank በሳይኮቴራፒ ውስጥ በትክክል የሚታወቅ ሰው ነው። ጎበዝ የነርቭ ሐኪም ነበር።የሥነ አእምሮ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ. የዚህ ሰው ህይወት በሙሉ ለሳይንስ ያደረ ነበር፣ እና በቅርብ አመታት አእምሮው ሙሉ በሙሉ በሎጎቴራፒ ተያዘ።
Frank በሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በቪየና ተወለደ። በመንፈስ ጭንቀት እና ራስን ማጥፋት ላይ የተካነ ለሳይካትሪ የመጀመሪያ ፍላጎት አሳይቷል። ከሁለተኛው የዓለም ጦርነት በፊት ፍራንክል ራስን ማጥፋትን ለመከላከል ዋና የሕክምና ማዕከልን በቪየና ይመራ ነበር። ያኔም ቢሆን፣ በስራው መጀመሪያ ላይ በእሱ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ካሳደረባቸው ፍሮይድ እና አድለር የአለም እይታዎች መራቅ ጀመረ።
በ1942፣ መላው የፍራንክል ቤተሰብ በአይሁድ ሥሮቻቸው ምክንያት በማጎሪያ ካምፕ ውስጥ ገቡ። እዚህ ሶስት አመታትን አሳልፏል እና ከእህቱ በስተቀር ሁሉንም ዘመዶቹን ማለት ይቻላል አጥቷል. ነገር ግን ሎጎቴራፒ የተወለደው እና የተፈተነው በእነዚህ አመታት ውስጥ ነው. ፍራንክል ለእስረኞች የስነ-ልቦና ድጋፍ የሚሰጥ ሚስጥራዊ ማህበረሰብ አባል ነበር። በመጀመሪያ ድንጋጤ፣ ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎች፣ ሃይስቴሪኮች እና የሚጥል በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ሰርቷል። ይህ የብዙ ሰዎችን ህይወት መታደግ እና ፍራንክልን እራሱን ደግፏል፣ እሱም እንደሚያስፈልጎት ተሰማው።
ከጦርነቱ በኋላ በነበሩት አመታት፣የአእምሮ ሀኪም ህይወት ከስኬት በላይ ነበር። የወደደውን እያደረገ እንደገና አገባ። በጥቂት ዓመታት ውስጥ፣ ሳይኮቴራፒ በዕድገት ውስጥ ጉልህ የሆነ እድገት አጋጥሞታል፣ እና ምክንያቱን ያገለገለው ፍራንክ ነበር። የሎጎቴራፒን መሰረታዊ ፅንሰ-ሀሳቦችን በበርካታ ሳይንሳዊ መጽሃፎች ውስጥ ዘርዝሯል እና በተግባር በተሳካ ሁኔታ ተግባራዊ አድርገዋል። ጎበዝ ዶክተር ከሀያ አመት በፊት በዘጠና ሁለት አመቱ ከዚህ አለም በሞት ተለየ።
የፍራንክ ሎጎቴራፒ ባጭሩ
የኦስትሪያዊ ሳይካትሪስት ዘዴ የስነ አእምሮ ህክምና አይነት ነው። “ሎጎስ” የሚለው የግሪክ ቃል እዚህ ላይ “ትርጉም” እንደሆነ ሲታሰብ የፍራንክል የሎጎቴራፒ ቲዎሪ የበለጠ ግልጽ ይሆናል። ሌሎች የትርጉም ትርጓሜዎች ግራ የሚያጋቡ ብቻ ናቸው እና የስልቱን ትክክለኛ ትርጉም አያስተላልፉም።
እውነታው ግን ፍራንከል የሰውን ልጅ ህይወት ማለቂያ የሌለው ትርጉም ፍለጋ አድርጎ ይመለከተው ነበር። የትርጉም እጦት ሰዎች ወደ እብደት እና ራስን ማጥፋት እንደሚያመጣቸው እርግጠኛ ነበር, ምክንያቱም የስነ-ልቦና ክፍተት መፈጠር ይጀምራሉ. ሎጎቴራፒ ለታካሚው ለጥያቄዎች መልስ ለመስጠት እና ስለ ሁኔታው ያለውን እይታ ለመጫን አይሞክርም. አንድን ሰው ብቻ ይመራዋል እና የራሱን ትርጉም እንዲያውቅ ያስችለዋል, ለዚህም መኖር እና ወደፊት መሄድ ጠቃሚ ነው.
የሎጎቴራፒ መሰረታዊ ነገሮች
ከጦርነቱ በፊትም ስለ አዲስ የስነ-አእምሮ ጥናት ዘዴ መጽሐፍ ታትሟል፣ በፍራንክል ተዘጋጅቷል። የሎጎቴራፒ መሠረቶች በውስጡ ለመጀመሪያ ጊዜ ቀርበዋል, ነገር ግን በቪየና ሳይንሳዊ ማህበረሰብ ውስጥ የሚፈነዳ ቦምብ ውጤት አመጡ. የቪክቶር ፍራንክል ስም በጣም ታዋቂ ሆኗል፣ እና ስራዎቹ ተፈላጊ ናቸው።
የሳይኮቴራፒስቱ አንድ ሰው በህይወቱ በሙሉ ዓላማውን ወይም ትርጉሙን እየፈለገ፣ወደ ፊት ለማራመድ እንደተሰራ ያምናል። በእነዚህ ረጅም ፍለጋዎች ውስጥ ፣ እሱ እራሱን ከሌሎች ሰዎች እና የህይወታቸውን ትርጉም ጋር ያወዳድራል ፣ በዚህ ጊዜ በጣም የተወሳሰበ ትንታኔ በንቃተ ህሊና ውስጥ ይከናወናል ፣ ውጤቱም የመንፈስ ጭንቀት እና መንፈሳዊ ደስታ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም የአንድ ግለሰብ አዲስ ግንዛቤ። ትርጉም።
Frank የሚስብ ስብዕና እንደ ባለ ሶስት አቅጣጫዊ መጠን። አካላዊ እናየአዕምሮ መርህ, እርስ በርስ አለመገናኘት. በእነሱ ላይ ቀጥተኛ የሆነ መንፈሳዊ አካል ነው, እሱም በመሠረቱ ሰዎችን ከእንስሳት የሚለይ የተወሰኑ ሂደቶች ስብስብ ነው. እነዚህ ሁሉ ሶስቱ እሴቶች ጤናማ ሰው ናቸው፣ ግለሰቡን ሳይጎዱ አንዳቸው ከሌላው ሊለያዩ አይችሉም።
መንፈሳዊው ቁልቁል ፍራንክል ከሃይማኖቱ ተነጥሎ፣ አንድን ሰው የሚፈልገውን እንዲያሳካ የሚገፋፉትን የሁሉንም ተነሳሽነት፣ ሃይሎች እና ምኞቶች በመንፈሳዊ ጅምር በመገንዘብ እነዚህን ፅንሰ-ሀሳቦች በግልፅ አገለላቸው። የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ሰው ቀድሞውኑ ባገኘው እና ወደፊት ሊያገኘው በሚፈልገው መካከል ባለው መንፈሳዊ አቀባዊ ላይ አንድ ዓይነት ውጥረት እንደሚነሳ ያምን ነበር. ይህ ውጥረት ለተስማማ ስብዕና ቁልፍ ነው። አንድ ሰው የተፈለገውን እንዳሳካ እና ውጥረቱ እንደጠፋ, ከዚያም አዲስ ግብ ወዲያውኑ ይነሳል እና ሂደቱ ይቀጥላል. በመንፈሳዊ ቁልቁል ላይ ያለው ውጥረት አለመኖሩ ወደ ስነ አእምሮአዊ ችግሮች፣ የተለያዩ መታወክ እና ባዶነት ያስከትላል፣ ብዙዎች ራስን ማጥፋትን የሚያዩበት መውጫ መንገድ።
የሎጎቴራፒ ግቦች
የፍራንክል የስነ ልቦና ትንተና በራሱ ውስጥ በመጥለቅ ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው። ብዙዎች ወደ ውስጥ መግባት ብለው ይጠሩታል, ነገር ግን እራስዎን በህይወታችሁ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለማጥለቅ እና ሁሉንም ሁኔታዎች ለመተንተን የሚያስችለው ይህ አቀራረብ ነው. አንዳንድ ጊዜ ለጥያቄው መልሱ ከሞላ ጎደል በላይ ላይ ይሆናል፣ነገር ግን ሊያገኙት የሚችሉት ሁሉንም የግንዛቤ ደረጃዎች ካለፉ በኋላ ነው።
ከሥነ ልቦና ባለሙያው ጋር በሽተኛው በሕይወቱ ውስጥ ስላሉት አስፈላጊ ክስተቶች ሁሉ ይወያያል፣ ተስፋ መቁረጥን፣ ደስታን እና ሀዘንን ይተነትናል። እያንዳንዱ ክስተት እና ስሜት ቀስ በቀስ ይመራልየሕይወትን ትርጉም መረዳት. ደግሞም ሕይወት ብዙ የተለያዩ እርስ በርስ የተያያዙ አፍታዎችን ያቀፈች ሲሆን በመጨረሻም ወደ አስፈላጊ ውሳኔዎች የምትመጣበትን መንገድ ያዘጋጃሉ።
የሰውን ማንነት ለዕውቀት እንደ መጣር እና ትርጉም እንደማግኘት ከቆጠርነው ማንኛውም ኒውሮሲስ እና ድብርት በሎጎቴራፒ እርዳታ ይድናል ማለት ነው። ከሁሉም በላይ, ታካሚው እራሱን እንዲያገኝ እና በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ትርጉም እንዲያገኝ እድል ይሰጣል. ፍራንክል በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ትርጉም እንዳለው ተከራክሯል. በተጨማሪም, አንድን ሰው በመንገዱ ላይ የሚመራ እና የእርሱ እጣ ፈንታ ምንጊዜም አንድ የጋራ ትርጉም እንዳለ በጽሑፎቹ ላይ ጽፏል. ነገር ግን በተለያዩ ውጣ ውረዶች አንድ ሰው እንድትተርፉ እና ወደፊት እንድትራመዱ ስለሚያደርጉት ብዙ ትርጉሞች መርሳት የለበትም። እነሱን ማግኘቱ ማንኛውንም ችግር እንዲያሸንፉ እና ወደ ዋናው የህይወት ጎዳናዎ እንዲመለሱ ያስችልዎታል።
የፍራንክ ሎጎቴራፒ፡ መሰረታዊ መርሆች
ፍራንክም ሰው ነፃ ፍጡር ነው ሲል በስራው ተከራክሯል። ምንም ነገር ሊገድበው አይችልም, በመንፈሳዊው ቀጥ ብሎ ይንቀሳቀሳል እና በውስጡም ማንኛውንም ውሳኔ ማድረግ ይችላል. የተለያየ ክብደት ካላቸው የአእምሮ ሕመሞች ጋር በመሥራት የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ክፍል ወይም መሠረት ሁልጊዜ በስብዕና ውስጥ እንደሚቆይ ያምን ነበር, ይህም ሊጣስ አይችልም. በከባድ ሕመሞች ውስጥ እንኳን, የታካሚው ሙሉ በሙሉ አለመሟላት ስሜት ሲፈጠር, ነፃ ሆኖ ይቆያል. በዚህ መሠረት ነው ሎጎ ቴራፒስት "ማለፍ" የሚያስፈልገው, ሁልጊዜ የማይለዋወጥ እሴት ነው.
በዚህ ረገድ ፍራንክል ሶስት ዋና ዋና ነገሮችን ለይቷል።የነሱ ሳይንሳዊ ጽንሰ ሃሳብ መርህ፡
1። ነፃ ፈቃድ።
በማንኛውም ሁኔታ አንድ ሰው ራሱን ችሎ የመምረጥ እና ውሳኔዎችን የማድረግ እድል አለው። ከዚህም በላይ አንድ ሰው ይህን ነፃነት በአስተዳደግ, በቁጣ እና በልምድ በመወሰን ውስጣዊ ውሳኔዎችን ይጠቀማል. እና እንዲሁም በውጫዊም ሆነ በማህበራዊ ሁኔታ, አንዳንድ ሁኔታዎች በህብረተሰቡ እና በሁኔታዎች ሲቀርቡ.
ይህ ነፃነት ህሙማን ከተለያዩ በሽታዎች እንዲወጡ ያስችላቸዋል፣ምክንያቱም ሰውየው ጤና እና በሽታ የራሱ ነፃ ምርጫ መሆኑን ስለሚረዳ ነው። ይህ እውነታ የብዙ በሽተኞችን ህይወት በአዲስ ትርጉም ይሞላል።
2። ፍቃዱ ለትርጉሙ።
ነጻነት በራሱ ምንም ትርጉም የለውም ነገር ግን ለተወሰነ አላማ መሰጠቱን ሲረዱ ሁሉም ነገር ወደ ቦታው ይደርሳል። ራስን መቻል፣ ማለትም የአንድን ሰው ግብ ለማሳካት ያለው ፍላጎት የአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሕይወት ትርጉም ነው። በዚህ መንገድ ላይ ያሉ ማንኛቸውም መሰናክሎች በግልፅም ሆነ በድብቅ የታቀዱትን ተግባራት አፈጻጸም ላይ የሚያደናቅፉ ወደ ተለያዩ ክብደት የስነ ልቦና ችግሮች ያመራሉ::
የሎጎ ቴራፒስት በሽተኛው እነዚህን መሰናክሎች ለማስወገድ እና ወደ መጀመሪያው መንገዳቸው እንዲመለሱ እንዲያያቸው እና እንዲያውቁ ያስችላቸዋል። ከዚህም በላይ በሽተኛው ራሱ ይህንን ሥራ በሳይኮቴራፒስት እርዳታ ማከናወን አለበት.
3። የህይወት ትርጉም።
Logotherapy የአንድን ሰው ሕልውና ለትርጉም ፍለጋ ብቻ ሳይሆን በዚህ እንቅስቃሴ ምክንያት በተወሰኑ ለውጦች ስብስብም ጭምር ያብራራል። እያንዳንዱ ግለሰብ እራሱን እና በዙሪያው ያለውን ዓለም የተሻለ ማድረግ አለበት, ነገር ግን ይህ በፍፁም አጠቃላይነት ማለት አይደለም.ትርጉም. እያንዳንዱ ሰው የራሱ አለው እና እንደ ሁኔታው ሊለወጥ ይችላል. ይህ የሆነው በመጀመሪያዎቹ ሁለት የሎጎቴራፒ መርሆዎች ምክንያት ነው።
የፍራንክል የትርጉም ሥርዓቶች
በዕድገቱ ሂደት የሰው ልጅ በርካታ የትርጉም ሥርዓቶችን ፈጥሯል፣ እነዚህም ሎጎቴራፒ ያተኮሩ ናቸው። ፍራንክል ሶስት እሴት-ትርጉም አመለካከቶችን ለይቷል፡
- ፈጠራ፤
- ተሞክሮዎች፤
- ግንኙነት።
የፈጠራ እሴቶች ስብዕናን የሚፈጥር እና ለአለም የሚሰጠውን ይዘዋል። እነዚህ ፈጠራዎች ሁልጊዜ ብዙ ስሜቶችን ያነሳሉ እና ለተወሰኑ የግለሰቦች ምድቦች ትርጉም ይሰጣሉ. በዙሪያው ያለው ዓለም የልምዶችን ዋጋ ይሰጣል, ወደ ልምድ ያድጋሉ እና የስብዕና አካል ይሆናሉ, ከእሱ ጋር አብረው ያድጋሉ. የግንኙነቶች ዋጋ በጣም አወዛጋቢ እሴት ነው። ደግሞም በግል ግንኙነቶች ብቻ ሳይሆን እጣ ፈንታን በሚመለከት እና ከውጪው አለም ጋር በሚደረግ ግንኙነት ላይም ይገለጻል።
የአእምሮ ሀኪሙ ለህሊና ልዩ ትኩረት ሰጥተዋል። የፍራንክል ሎጎቴራፒ ዘዴዎች እንደ ልዩ የአእምሮ አካል ለይተውታል, ይህም የግለሰቡ ሕልውና ዋነኛ አካል ነው. ሕሊና እንደ ሥርዓት ዓይነት ይሠራል, የጋራ ትርጉምን ለመፈለግ ዓላማ ያላቸው መጋጠሚያዎች, አንድ ሰው ሁለንተናዊ ሊባል ይችላል. የግለሰብ እና የህብረተሰብ ግምገማ ምንም ይሁን ምን ሰውን ይመራል እና ተግባራቱን ያስተባብራል።
የሎጎቴራፒ ቴክኒኮች
የፍራንክ ሎጎቴራፒ ቴክኒኮች በጣም ውጤታማ ናቸው። ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የኒውሮሶስ እና የጭንቀት ሲንድሮም ከሚሰቃዩ ሕመምተኞች ጋር በሥራ ላይ ይውላሉ. ፍራንክል ይህን አረጋግጧልፎቢያ እና የጭንቀት ሁኔታዎች በሎጎቴራፒ እርዳታ በጥሩ ሁኔታ ይታከማሉ። ነገር ግን እያንዳንዳቸው ዘዴዎች በጣም ጥልቀት ያላቸው እና ቅልጥፍናን የሚያመጡት በሐኪሙ እና በታካሚው የተቀናጀ ሥራ ብቻ ነው. የፍራንክል ሎጎቴራፒ ዋና ቴክኒኮችን በሚከተሉት ሶስት መንገዶች ያቀርባል፡
- ፓራዶክስያዊ ዓላማ፤
- አንጸባራቂ፤
- የሎጎ ትንተና።
እያንዳንዱ ቴክኖሎጂ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።
ፓራዶክስያዊ ዓላማ
ይህ ዘዴ ፍርሃቶችን እና ኒውሮሴሶችን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ እንደሆነ ተረጋግጧል። በሽተኛውን ወደ አስከፊ ክበብ በማስተዋወቅ ተለይተው ይታወቃሉ. ሕመምተኛው አንዳንድ ሁኔታዎችን ይፈራል እና እነሱን ለማስወገድ ይሞክራል, ነገር ግን ይህ እንቅስቃሴ, በተራው, ጭንቀትን እና አዲስ ፍራቻዎችን ያመጣል. በውጤቱም, ኒውሮሲስ እየጠነከረ ይሄዳል, እናም በሽታው መሻሻል እና ወደ አዲስ ደረጃ መሄድ ይጀምራል.
ፓራዶክስያዊ ዓላማ አንድን ሰው ችግር ውስጥ ያስገባል እና ፍርሃቱን እንዲጋፈጥ እድል ይሰጠዋል። ይህ አስከፊ ክበብን ይሰብራል, ይህ ደግሞ በሽተኛውን ከጭንቀት እና ከኒውሮቲክ ምልክቶች ያስወግዳል. ሰውዬው ራሱ ለሁኔታው ያለውን አመለካከት ይለውጣል፣ እና በዚህም ምክንያት የባህሪ ዘይቤዎች።
መገለጽ
ይህ ዘዴ ራስን የመግዛት እና የመግዛት ደረጃ መጨመር በሽተኛው የሚፈልገውን ነገር እንዲያሳካ በማይፈቅድበት ጊዜ ጥሩ ይሰራል። ብዙውን ጊዜ ይህ በተለያዩ የቅርብ ችግሮች ምክንያት ነው, ለምሳሌ የወንድ አቅም ማጣት እና የሴት አንጋስሚያ, ምንም ዓይነት አካላዊ መሠረት የሌላቸው. በማፈግፈግ እርዳታ በሽተኛው ከግለሰቡ እና ሙሉ በሙሉ ትኩረቱን ይከፋፍላልወደ ባልደረባው ይቀየራል። በዚህ ምክንያት የሚጠበቁትን የማሟላት እና ራስን የመግዛት ችግር ይጠፋል።
የሎጎን ትንተና
በሎጎአናላይዜሽን በመታገዝ ሳይኮቴራፒስት የታካሚውን የዋጋ መጠን ለማጥናት እድሉን ያገኛል። ፈጠራን ያነሳሳል እና የግለሰባዊ ትርጉምን ለመወሰን በተቻለ መጠን አጭር ጊዜ ውስጥ ሙሉ ህይወትዎን እንዲተነትኑ ያስችልዎታል።
በዚህ ረገድ ሰውየው ትርጉም የለሽነት እና የባዶነት ስሜት ያጣል። በውጤቱም, ኒውሮሲስ, ጭንቀት እና ድብርት ይጠፋሉ.
ማጠቃለያ
Logotherapy ቀድሞውንም በብዙ የሳይኮሎጂ ዘርፎች አፕሊኬሽኑን አግኝቷል። በሎጎአናሊሲስ እና በሕክምና እርዳታ ከተፈቱ የተለያዩ የስነ-ልቦና ችግሮች ጋር አብሮ በመስራት ረገድ በጣም ውጤታማ ነው. ይህ መመሪያ ልክ እንደ ስኪዞፈሪንያ ጨምሮ ከባድ የስነልቦና በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሕክምና ውጤታማ ነው። ደግሞም ሎጎቴራፒ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ የመኖርህን ትርጉም እንድትገነዘብ ይፈቅድልሃል፣ እና ስለዚህ ወደ ግብህ እንድትሄድ ያግዛል።
