ለማንም ምስጢር አይደለም - ቀኑን እንዴት እንደጀመርን በቀጥታ ቀጣይነቱን ይነካል። ሁል ጊዜ ጠዋት ፣ ዓይኖቹን ሳይከፍት ፣ አንድ ሰው በህይወቱ ውስጥ ሌላ ትንሽ ክፍል ምን እንደሚሆን ይመርጣል-በደስታ ስሜት የተሞላ ወይም በፍርሀት እና ልምዶች የተሞላ ፣ ውጥረት ወይም አዎንታዊ። እሱ በዋነኝነት በራሱ ይወሰናል።
አዎንታዊ አመለካከት ከ7:00
ጀምሮ
በእርግጥ ሁላችንም በሞት የተለዩን የጥበብ ሰዎች ጊዜን እና እንዴት እንደምናሳልፍ የሰጡትን መግለጫ ደጋግመን ልናስታውስ ይገባናል - ቀንህ ምንም ያህል የከፋ፣ አስቸጋሪ፣ ያዘነ ቢሆንም፣ አትርሳ - ይህ አይሆንም። እንደገና ሊከሰት ። እና ሁል ጊዜ ከመተኛቱ በፊት አይኖችዎን ጨፍነው እና ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ይከፍቷቸው ፣ አመስጋኝ ይሁኑ። በሚያስደንቅ ሁኔታ፣ ተራ ሰው ለሆነው ነገር ለእውነታው አመስጋኝ መሆን በጣም ይከብዳቸዋል።
በእርግጥ ለትላንትና ችግሮች ቀጣይነት፣ ለአዲስ ችግር እና ለነጠላነት ለአዲሱ ቀን እንዴት "አመሰግናለሁ" ትላለህ? የሚቻል እና አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል. በመጀመሪያ ደረጃ, ለቀጣይ, ምክንያቱም ሁሉም ችግሮች በህይወት እና ደህና ሆነው ሊፈቱ ስለሚችሉ ነው. ውስጥ -በሁለተኛ ደረጃ፣ ለእርስዎ በሚገኙ ትላልቅ እና ትናንሽ ተድላዎች ላይ ለማተኮር ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ በልበ ሙሉነት “ይህ ቀን በእርግጠኝነት አዎንታዊ ነው!” ለማለት በቂ ነው። የሚመስለውን ያህል አስቸጋሪ አይደለም. ዋናው ነገር መፈለግ ነው።
አዎንታዊ ጤናማ ነው
ማለዳ ለስሜትዎ ብቻ ሳይሆን ለጤናዎም አስተዋፅኦ ለማድረግ እድል ይሰጥዎታል። ከቀኑ 7 ሰአት ላይ፣ ሰውነቶን ከምሽት እረፍት በኋላ ፈሳሽ በሚፈልግበት ጊዜ፣ እምቢ ማለት የለብዎትም። ከቁርስ በፊት አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ እና ሰውነቶን ያመሰግንዎታል።
በማወቅ ውሃ ጠጡ፣በአሁኑ ጊዜ፣በአሁኑ ጊዜ፣ለመጪው ቀን ደህንነት ከፍተኛ አስተዋፅዖ እያደረጉ እንደሆነ በግልፅ እና በጥልቀት በመረዳት። በውሃ ጣዕም ለመደሰት ይሞክሩ ፣ ቡናን ለማነቃቃት ህልም አይሂዱ ፣ በዚህ ቅጽበት የታርት ሻይ.. ይህንን ብርጭቆ ውሃ በሙሉ ልብዎ ውደዱ። እና ይሄ ቁርስ ላይ የሚወዷቸውን መጠጦችን ከማድነቅ በምንም መንገድ አይከለክልዎትም. ሁሉንም ነገር ያደንቁ፣ በሚያምር ጠዋትዎ እያንዳንዱ አፍታ።
ከጠዋቱ ጀምሮ ስኬትን ማቀድ
አዎንታዊ ሰው ይህንን ተረድቶ በቅርብ የወደፊት ህይወቱን የፕሮግራም አወጣጥ ልምዶችን በብቃት ይጠቀማል። ለአንዳንዶች ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ዮጋ ነው ፣ ለአንዳንዶቹ የምስጋና ቃላት ያለው ብሩህ ጸሎት ነው ፣ ለሌሎች ደግሞ በትጋት የሚታይ እይታ ነው። የህይወት ስሜትዎን እና የእለት ተእለት ህይወትዎን የሚቀይሩትን እነዚያን ነገሮች እና ነገሮች የመምረጥ መብት አልዎት።
እንዴት አዎንታዊ መሆንን መማር እንደሚቻል፣ እያንዳንዱን አዲስ ቀን እንደ አዲስ እድል ለማየት፣ እና ሌላ ዙር ብቻ ሳይሆን? አዎንታዊ የመጀመሪያው ነውበመልካም ላይ ያተኮረ. ብዙዎች በቅርብ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል ችግር እንዳለ ማሰብ ቀላል እንዳልሆነ እንኳ አያስቡም። ተቃራኒውን አስቡ። ከራስህ ጋር የቶፕሲ-ቱርቪ ጨዋታን ለመጫወት ሞክር። ለአስቸጋሪ ጉዳይ በተሻለ መፍትሄ ፍርሃቶችን በተስፋ እና በእምነት ይተኩ። እና ሁሉም ይሆናል. አዎንታዊ ስሜት ማለት ጠዋት ላይ ከፒጃማ ይልቅ የሚለብሱት ልብሶች አይደሉም. ይህ ትጋትዎን የሚጠይቅ ከባድ ስራ ነው።
አካላዊ ምቾት እና ደህንነትን አስታውስ
ነፍስን ብቻ ሳይሆን ሥጋንም አስቡ። እሱ ምቹ መሆን አለበት. ስለዚህ፣ ያረፈ እና ያገገመ አዲስ ቀን መጀመር አለቦት። አዎንታዊ ሰው ጤናማ ሰው ነው. በእረፍት ሰውነትዎን በልግስና ይሸልሙ። እና ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ የመጠጣት አስደናቂው ልማድ እንደዚህ ባሉ እኩል አስደናቂ ልማዶች ይሟላል - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የጠዋት ሩጫ። አዎንታዊ ስሜቶች ቀኑን ሙሉ ለጥሩ ስሜት ሌላው አስተዋፅዖ ነው። እንደሚታወቀው ኢንዶርፊን በስልታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሚመረተው በአትሌቶች ስሜት የማይታመን ነገር ያደርጋል።
አስደሳች እና አወንታዊ እንጂ ተራ ቀን አያስፈልግም? ይህ በተጨባጭ እቅዶች መስተካከል አለበት. ወረቀቶቹን ከማንበብ ወይም በቴሌቭዥን የሚረብሹ ዜናዎችን ከመመልከት፣ ዛሬ ሊያገኙት የሚፈልጉትን ሁሉ የመጻፍ ልማድ ይኑርዎት። ይህ የተስፋዎች እና ህልሞች ዝርዝር መሆን የለበትም፣ ነገር ግን ወደ ህልምህ እውንነት የሚያቀራርብህ የተለየ የድርጊት መርሃ ግብር ነው።
የደስተኞች እና የተሳካላቸው ሰዎች አካባቢም ይረዳችኋልጥቅም ። ይህ ማለት በአሁኑ ጊዜ በሕይወታቸው ውስጥ ጥሩ የወር አበባ የሌላቸውን ተስፋ የቆረጡ ጓደኞችን ማህበረሰብ መተው ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። በተቻለ ፍጥነት ከጨለማው መስመር እንዲወጡ ለመርዳት ይሞክሩ፣ እና አንድ ተጨማሪ አዎንታዊ ሰው ከእርስዎ ቀጥሎ ይሆናል።
ስለዚህ፣ ትንሽ ጥረት ማድረግ ጠቃሚ ነው፣ እና እርስዎ ያያሉ፡ ደስተኛ መሆን ያን ያህል ከባድ አይደለም። ሆኖም ፣ አዎንታዊ ስሜት ሥራ ነው ፣ ውጤቱም በተመሳሳይ ቀን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስደንቃችኋል! አሁን ላለዎት ነገር አመስጋኝ ይሁኑ፣ እና ስኬት ለመምጣት ብዙም አይቆይም።
ጥሩ ስሜት በአዲስ ቀን ውስጥ ምርጡ ኢንቨስትመንት ነው።
