ሀንስ ሰሊ በአለም ዙሪያ የጭንቀት ንድፈ ሃሳብ ፈጣሪ በመባል ይታወቃል። የእሱ መጻሕፍት ዛሬም በጣም ተወዳጅ ናቸው. በብዙ ታዋቂ ሳይንቲስቶች እና ታዋቂ መጽሔቶች ተጠቅሰዋል። የዚህን ድንቅ ተመራማሪ የህይወት መንገድ እንድትከተሉ እንጋብዝሃለን።
የሃንስ ወላጆች
ሀንስ ሰሊ በቪየና ጥር 26፣ 1907 ተወለደ። አባቱ በኮማርኖ (ስሎቫኪያ) ውስጥ የራሱ የሆነ የግል የቀዶ ጥገና ክሊኒክ የነበረው የሃንጋሪ ወታደራዊ ሐኪም ነበር። በልጅነት ጊዜ ጀግናችን እናቱ በተማረች እና ይልቁንም ግርዶሽ የሆነች ሴት ይሰደዱ ነበር። ማሪያ ፌሊቲታ (ስሟ ነበር) ልጇ በቤተሰብ ክበብ ውስጥ አራት ቋንቋዎችን እንዲናገር አድርጓታል። ጀርመንኛ እና ሃንጋሪኛ በቀላሉ ተማረ። የመጀመሪያው የእናትየው ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ የአባት ነበር. መስተዳድሮች እንግሊዘኛ እና ፈረንሳይኛ እንዲያስተምሩ ተቀጥረዋል።
ቋንቋዎችን መማር
የወደፊቱ ፕሮፌሰር ሰሊ እናቱ በጥሩ ሀሳብ ልጇን ከጠዋት ጀምሮ በፈረንሳይ ሰዋሰው እየመረመረች እንደነበረ ምንም ጥርጥር አልነበራትም። ሆኖም ፣ እነዚህ ጥናቶች በህይወቱ ወቅት ሃንስ ከአራቱ ቋንቋዎች የትኛውን የአገሩን ተወላጅ ግምት ውስጥ ማስገባት አለመቻሉን አስከትሏል ። አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ላይ ይሰማው ነበርከመካከላቸው የትኛው መነጋገር እንዳለበት ወዲያውኑ ሊረዳው ስላልቻለ ከባድ ጭንቀት. በነገራችን ላይ ውጥረትን ከገለጸ በኋላ ብቻ ሊያጋጥመው ይችላል. እና ከዚያ በፊት (ምናልባትም ካለማወቅ ሊሆን ይችላል) ሃንስ ሁለት ጊዜ ማግባት ችሏል።
ሁለቱ የሃንስ ሰሊ ሚስቶች
የመጀመሪያ ሚስቱ የከሰል መኳንንት ልጅ ነበረች። ባለቤቷ ብዙውን ጊዜ በዩኒቨርሲቲው ላብራቶሪዎች ውስጥ ስለሚጠፋ እሷም ሃንስ ያጋጠማት ህመም አጋጥሟት ነበር። በዚህ ምክንያት በሃንስ ሰሊ ለዘለአለም እርካታ አላገኘችም። ልጅ ከወለዱ በኋላ ሚስትየው ለፍቺ አቀረበች. እንዲያውም ለልጇ ካትሪን የአባት ስም እንዲሰረዝ ማድረግ ችላለች። በዚህ ምክንያት ሃንስ በጣም ተጨነቀ። በሽታውን ፈጽሞ ሊቋቋመው አልቻለም, ምክንያቱ ደግሞ ሴት ልጁ በተቻላት መንገድ ሁሉ ከእርሱ መራቅ ነው. ነገር ግን ካትሪን በሆነ ምክንያት የአባቷን ሕመም አልወረሰችም. አለምን በሰፊው ተዘዋውራ ከመላው አለም የስሙግ ደብዳቤ ላከች።
የሳይንቲስቱ ሁለተኛ ሚስት ገብርኤል አራት ልጆችን ወለደችለት። ሆኖም ግን, በዚህ ጉዳይ ላይ, ሁሉንም የማስተማር አስፈላጊነት ሴሊን ወደ አስፈሪ ሁኔታ አመጣ. ሀንስ ከሚስቱ ጋር ለ28 ዓመታት ከኖረ በኋላ እና የማያቋርጥ ጭንቀት፣ ሃንስ ሊተዋት ወሰነ።
ሌሎች የጭንቀት ምንጮች
ከዚህም በተጨማሪ ሃንስ ሰሊ በሌሎች የውጥረት ምንጮች ተይዟል። ለምሳሌ ዜግነቱን በትክክል ማወቅ አልቻለም። ሃንስ የልጅነት ጊዜውን እና ወጣትነቱን ያሳለፈው በኦስትሪያ-ሃንጋሪ ውስጥ በምትገኘው በኮማርኖ ከተማ ነው። ከግዛቱ ውድቀት በኋላ ይህች ከተማ በቼኮዝሎቫኪያ አብቅታለች። ሴሊ የዚህ የተለየ ሀገር ፓስፖርት ተሰጥቷታል። በሃንስ አእምሮ ውስጥ የነበረውን የቋንቋ ግራ መጋባት ግምት ውስጥ በማስገባት፣ይህ ሁኔታ ለእሱ ምን ያህል የጭንቀት ምንጭ እንደነበረው መገመት አስቸጋሪ አይደለም. ሆኖም ግን ለጀግናችን በጣም የሚያስፈራው ነገር ምናልባት ህይወቱን ሙሉ በሰላም የሚኖርበትን እና የሚሰራበት ቦታ ማግኘት አለመቻሉ ነው።
የሥልጠና ጊዜ
ሀንስ ሰሊ ወደ ፕራግ ዩኒቨርሲቲ የህክምና ፋኩልቲ ገባ፣ ከ1924 ጀምሮ ተምሯል። ይሁን እንጂ የዩኒቨርሲቲው ክሊኒክ ሰውነት ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች የሚሰጠው ምላሽ ላይ ጥናት ለማድረግ የሚያስችል ሁኔታ አልነበረውም። ይኸውም ተማሪው በዚያን ጊዜ በዚህ የመድኃኒት መስክ ላይ ፍላጎት ነበረው. ከ 2 ዓመታት በኋላ ሃንስ ወደ ፓሪስ ዩኒቨርሲቲ ለመዛወር ወሰነ. ለሥራ አስፈላጊ የሆኑ ሁኔታዎች ነበሩ, ነገር ግን ሳይንቲስቱ ከአካባቢው ፕሮፌሰሮች ጋር ግንኙነት አልነበረውም - ወደ ፕራግ መመለስ ነበረበት.
የማስተማር ተግባራት
ሀንስ ሰሊ በመጨረሻ በ1931 የህክምና ዲግሪያቸውን ተቀበለ። የኬሚካል ሳይንስ ዶክተር ሆነ። በተጨማሪም ሃንስ የሮክፌለር ስኮላርሺፕ አግኝቷል። አሁን ምርምሩን በዩናይትድ ስቴትስ በሚገኙ ምርጥ የትምህርት ተቋማት ውስጥ ማካሄድ ይችላል እና ስለ ገንዘብ አይጨነቅም. ሰሊ በባልቲሞር ዩኒቨርሲቲ ለማስተማር ሄደች። እዚህ ከተማሪዎች እና ባልደረቦች ጋር ጥሩ ግንኙነት ፈጠረ. ነገር ግን፣ ዶክተሩ የባህል ድንጋጤን መቋቋም አልቻለም።
በኋላ ፕሮፌሰሩ የፕሮፌሰሮቹ ሚስቶች ለ"ድሆች የውጭ ሀገር ተማሪዎች" የጣሉዋቸው ፓርቲዎች በጣም እንዳናደዳቸው ያስታውሳሉ። ሃንስ ለእነዚህ ዝግጅቶች ግብዣዎችን እና ያስከተለውን ጭንቀት ማስወገድ ፈጽሞ አልቻለም። ከ 3 ዓመታት በኋላበሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ መስራት ጀመረ።
የራሱን ላብራቶሪ ጨምሮ እንዲህ ላለ የነርቭ ፕሮፌሰር ሁሉም ሁኔታዎች ያሉ ይመስላል። ሆኖም፣ ሴሊ እንደገና መበሳጨት እና ጭንቀት አጋጠማት፣ ይህም ምክንያታዊ ያልሆነ ይመስላል። በእንቅልፍ እጦት ወቅት፣ ያለፈውን ህይወቱን አልፏል እና ለምን ተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ የነበሩት ጓደኞቹ በእርጋታ እንደሚንቀሳቀሱ እና ሃንስ ያለማቋረጥ የሚደነግጡበትን ምክንያት ለመረዳት ሞከረ። ሴሊ ይህንን በኬሚካላዊ ደረጃ ለመመልከት ወሰነች. ከ 5 ዓመታት በኋላ ድንቅ ሳይንቲስት ሃንስ ሴሊ የጭንቀት ጽንሰ-ሀሳብ የመጀመሪያ ማረጋገጫ አገኘ።
ውጥረት - የG. Selye ግኝት
በ1936 ሳይንቲስቱ ስለ እሱ ፍላጎት ያለውን ክስተት የመጀመሪያውን መጣጥፍ አሳተመ። በሳይንሳዊ ክበቦች ውስጥ, በሃንስ ሴሊ የተሰራው ፈጠራ በድምፅ ተቀባይነት አግኝቷል. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, አንዳንድ ጊዜ የሚያጋጥሟቸውን ስሜቶች ለማስረዳት የሞከሩ ሌሎች ተመራማሪዎች ነበሩ. ያ ብቻ ማንም ሰው ለእነሱ ብዙ ትኩረት ሊሰጣቸው አልደፈረም, በሆርሞን ደረጃ ላይ ያሉ ሁሉንም አይነት የህይወት ችግሮች የሚያስከትለውን መዘዝ እንዴት እንደሚከታተሉ ሳይጠቅሱ. በጭንቀት መካከል ያለውን ግንኙነት ለመጀመሪያ ጊዜ ያየው ሃንስ ሴሊ ነበር እናም በዚያ ቅጽበት በሰው አካል ውስጥ እየሆነ ባለው ነገር መካከል ያለውን ግንኙነት ያየው። ቀደም ሲል እንደምታውቁት, እንግሊዘኛ ተናገረ, ስለዚህ አስፈላጊውን የጭንቀት ፍቺ ማግኘት ለእሱ አስቸጋሪ አልነበረም (ከዚህ ቋንቋ የተተረጎመ - "ውጥረት"). ይህ ቃል ሃንስን በመላው አለም ታዋቂ አድርጎታል።
በአይጦች ላይ ሙከራዎች
ይሞክራል።በሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ በሃንስ ሴሊ የተካሄደው በእሱ ብቻ ሳይሆን በአይጦች ላይም ተዘጋጅቷል. አስቸጋሪ የኑሮ ሁኔታዎችን ፈጥረዋል. እነዚህ እንስሳት ሳያውቁት ውጥረት በእርግጥ መኖሩን ለሰው ልጆች የማያከራክር ማስረጃ አቅርበዋል። በዚያን ጊዜ በአይጦች ደም ውስጥ አድሬናሊን - "የጭንቀት ሆርሞን" (በሃንስ ሴሊ ይባላል) ተፈጠረ. ሳይንቲስቱ የሚከተሉት ዋና ዋና ምክንያቶች በተሞክሮዎች ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ጠቁመዋል - የሕይወት ተሞክሮ ፣ የአንድ የተወሰነ ሰው ስሜታዊ መረጋጋት ፣ እንዲሁም የዘር ውርስ ፣ ማለትም የአንድ ሰው ቅድመ አያቶች በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ።
በሴሊ ሃንስ የተደረጉ ተጨማሪ ሙከራዎች ውጥረት ለብዙ እንደ አርትራይተስ፣ አስም እና የልብ ህመም ላሉ በሽታዎች መንስኤ እንደሆነ አረጋግጠዋል። በከፍተኛ መጠን ሆርሞኖችን በተለይም አድሬናሊን ከመውጣቱ ጋር አብሮ ይመጣል. ሃንስ ሴሊ ወደ እነዚህ እና ሌሎች አስደሳች መደምደሚያዎች ደርሷል. የህይወት ጭንቀት ግን ብዙ ጊዜ ማጋጠሙን ቀጠለ።
የሃንስ አዲስ ሚስት
ሳይንቲስቱ ያገኙት ሳይንሳዊ ዕውቅና ላልተሳካለት የግል ህይወቱ ማካካሻ አድርጎታል። ይሁን እንጂ አሁን አንዲት ሴት በሕይወቱ ውስጥ እንደገና ታየች. ሉዊዝ ሃንስ የተወሳሰቡ ስሜቶች እንዲኖራቸው አድርጋለች። ሴሊ በዚህ እንኳን ተደስቷል ፣ ምክንያቱም ውጥረት አሉታዊ ብቻ ሳይሆን አዎንታዊ ስሜቶችም ሊያስከትል እንደሚችል ማረጋገጫ ነበር። ሉዊዝ ፕሮፌሰሩን እንደ ገና ውድቀት እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል። እሷም ጥያቄውን ደጋግማ ጠየቀች ፣ የጭንቀት ፈጣሪው እራሱን ማሸነፍ ችሏል? ይህች ሴት ሳይንቲስቱን እንዲጠራጠር አድርጓታል።መክፈት. የሃንስ ሰሊ የጭንቀት ንድፈ ሃሳብ ከሉዊዝ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው አይመስልም። ለምሳሌ, በተከታታይ ለ 3-4 ሰአታት ቁርስ በቀላሉ ልትበላ ወይም ለረጅም ጊዜ ያለ ገንዘብ መሄድ ትችላለች. የቤት ውስጥ ችግሮች እሷን አላስቸገሩም። ሳይንቲስቱ እንኳን ማሰብ ጀመረ፡ "ምናልባት አይጦቹ አታለሉኝ?"
ሉዊዝ ብቁ ሴት ነበረች። ከሶርቦኔ ዩኒቨርሲቲ (የህክምና ፋኩልቲ) በግሩም ሁኔታ ተመረቀች፣ ነገር ግን በበጋው የሶስት ወር ዕረፍት ስላልረካች ምንም ሳታቅማማ ሳይንሳዊ ስራን አልተቀበለችም። ሆኖም፣ በጠየቀችው መሰረት በደስታ የሴሊየር የግል ፀሀፊ ሆነች። ሉዊዝ ትዕዛዝን ወደደች፣ ነገር ግን ጽዳት በጣም አልፎ አልፎ በሚታይባቸው ቦታዎች እንኳን ምቾት ሊሰማት ይችላል።
በጣም አያዎ (ፓራዶክስ) የሆነው ሃንስ ሰሊ በእርጋታዋ ተጎድቷል። በጣም ተመችቶት ስለነበር ጭንቀቱን ረሳው። ከተገናኙ ከ3 ዓመታት በኋላ ሃንስ ሴሊ በእሱ ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳደረችውን ሴት ለማግባት ወሰነ።
የጭንቀት ተቋም መከፈት
በ1950 ጀግናችን የራሱን ተቋም ከፈተ፣ በእርግጥ ጭንቀት። ሆኖም ግን, አሁን እሱ እንዴት መቋቋም እንዳለበት ፍላጎት ነበረው, እና የሰውነት ውጫዊ ተጽእኖዎች ምላሽ አይደለም. ሃንስ ለዚህ አስፈላጊ ጥያቄ መልስ እንዲያገኝ ሚስቱ እንደምትረዳው ያምን ነበር። ይሁን እንጂ ሉዊዝ ከሃንስ ጋር በብስክሌት ወይም በአሮጌ ቶዮታ ውስጥ መንዳት መርጣለች። ወንበር ላይ ተቀምጣ እግሯን በቡና ጠረጴዛው ላይ አድርጋ፣ ሳይንቲስቱን ሳቀች፣ ይህ ምናልባት ውጥረትን ለማስታገስ በጣም ጥሩው ቦታ ሊሆን ይችላል።
Hans Selye፡ መጽሃፎች እና መሰረታዊጽንሰ-ሐሳቦች
ሃንስ እና ሉዊዝ እሱ ባቋቋሙት የጭንቀት ተቋም ጣሪያ ላይ ፀሀይ ሲታጠብ፣ መጽሃፎቹ ወደ 17 የተለያዩ ቋንቋዎች ተተርጉመዋል። ሴሊ ከ1700 በላይ ሳይንሳዊ ጽሑፎችን አዘጋጅታለች። በተጨማሪም, ስለ ጭንቀት ተፈጥሮ 39 መጽሃፎችን ጽፏል. የሃንስ ሰሊ ተወዳጅ የአእምሮ ልጅ ጭንቀት የሌለበት ጭንቀት ነው። ይህ መጽሐፍ ዛሬም በጣም ተወዳጅ ነው። ሃንስ ሴሊ በዚህ ሥራ ("ጭንቀት") ውስጥ ምን አይነት ምስጢራዊ ፅንሰ-ሀሳብ እንዳስተዋወቀ ለማወቅ ትጓጓለህ። ይህ ሰውነትን የሚጎዳ ውጥረት ነው (ከጠቃሚው eustress በተቃራኒ)። ለረጅም ጊዜ እና በጠንካራ ተጽእኖዎች ምክንያት ይከሰታል. Eustress የሚከሰተው ለመካከለኛ ኃይል በመጋለጥ ነው. ጤናን ለመጠበቅ እንኳን አስፈላጊ ነው, ይህም የሰውን አካል የመላመድ ስርዓቶችን ያጠናክራል እና ያሠለጥናል.
ከሌሎች መጽሐፍት መካከል "በአጠቃላይ መላመድ ሲንድረም"፣ "ከህልም ወደ ግኝት"፣ "በመላው ኦርጋኒዝም ደረጃ" ወዘተ የሚሉ ፅሑፎች ተለይተው ይታወቃሉ። ሃንስ የተጠቀመበትን ሌላ ቃል ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። በአንደኛው መጽሐፋቸው ርዕስ ውስጥ Selye ("አጠቃላይ መላመድ ሲንድሮም"). ይህ ለአስጨናቂ ሁኔታዎች ሰውነታችን ፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ ንድፍ ነው. በሚከተሉት 3 ደረጃዎች የተከፈለ ነው: ጭንቀት, ተቃውሞ እና ድካም. ውጥረቱ ረዘም ላለ ጊዜ ወይም ኃይለኛ ከሆነ, ሰውነቱ ከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ነው. የመጀመሪያው ደረጃ ባህሪ ምልክቶች እንደገና ይታያሉ. የሰው አካል ከአሁን በኋላ እነሱን መቋቋም አይችልም, እና አንድ ወይም ሌላ የአካል መታወክ (ለምሳሌ የጨጓራ ቁስለት) ያድጋል. ስለዚህየሃንስ ሴሊ ማመቻቸት ሲንድሮም እራሱን ያሳያል. ስለዚህ ውጥረት ከባድ ሕመም ሊያስከትል ይችላል. ሃንስ ሴሊ ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ጽፏል። ለምሳሌ አተሮስክለሮሲስ ከምርምርባቸው ጉዳዮች አንዱ ነበር። ሃንስ ሰሊየ ኒውሮጂን (ጭንቀት) ሞዴሉን አቅርቧል።
ሃንስ ለጭንቀት መድሀኒት አግኝቷል?
ሳይንቲስቱ በ1982 አረፉ። ከሞቱ በኋላ የሃንስ ሴሊ ጽንሰ-ሐሳብ የበለጠ ተዳበረ። የእሱ የምርምር ውጤቶች ስፍር ቁጥር በሌላቸው ታዋቂ መጽሔቶች ላይ እንዲሁም በ 362,000 ሳይንሳዊ ጽሑፎች ውስጥ ተጠቅሰዋል. ነገር ግን ሃንስ አሁንም ለጭንቀት መድኃኒት ማግኘት አልቻለም። ህይወታችን አንድ የማያቋርጥ ውጥረት (ውጥረት) ስለሆነ ምን ይገርማል።
